A terapia em grupo é uma forma de psicoterapia que envolve um ou mais terapeutas trabalhando com várias pessoas ao mesmo tempo. Este tipo de terapia é amplamente disponível em vários locais, incluindo práticas terapêuticas privadas, hospitais, clínicas de saúde mental e centros comunitários. A terapia de grupo às vezes é usada sozinha, mas também é comumente integrada a um plano de tratamento abrangente que também inclui terapia individual e medicação.
Os Princípios da Terapia em Grupo
Na Teoria e Prática da Psicoterapia de Grupo , Irvin D. Yalom delineia os principais princípios terapêuticos que foram derivados de auto-relatos de indivíduos que estiveram envolvidos no processo de terapia de grupo:
- A instilação de esperança: o grupo contém membros em diferentes fases do processo de tratamento. Ver pessoas que estão enfrentando ou se recuperando dá esperança àqueles no início do processo.
- Universalidade: Fazer parte de um grupo de pessoas que têm as mesmas experiências ajuda as pessoas a verem que o que elas estão passando é universal e que elas não estão sozinhas.
- Transmitir informações: os membros do grupo podem ajudar uns aos outros, compartilhando informações.
- Altruísmo : Os membros do grupo podem compartilhar seus pontos fortes e ajudar os outros no grupo, o que pode aumentar a auto-estima e a confiança.
- A recapitulação corretiva do grupo familiar primário: O grupo de terapia é muito parecido com uma família em alguns aspectos. Dentro do grupo, cada membro pode explorar como as experiências da infância contribuíram para a personalidade e os comportamentos. Eles também podem aprender a evitar comportamentos que são destrutivos ou inúteis na vida real.
- Desenvolvimento de técnicas de socialização: O ambiente de grupo é um ótimo lugar para praticar novos comportamentos. O cenário é seguro e de suporte, permitindo que os membros do grupo experimentem sem o medo do fracasso.
- Comportamento imitativo: Os indivíduos podem modelar o comportamento de outros membros do grupo ou observar e imitar o comportamento do terapeuta.
- Aprendizagem interpessoal: interagindo com outras pessoas e recebendo feedback do grupo e do terapeuta, os membros do grupo podem obter uma maior compreensão de si mesmos.
- Coesão do grupo : Como o grupo está unido em um objetivo comum, os membros ganham um sentimento de pertencimento e aceitação.
- Catarse : Compartilhar sentimentos e experiências com um grupo de pessoas pode ajudar a aliviar a dor, a culpa ou o estresse.
- Fatores existenciais: Enquanto trabalhar dentro de um grupo oferece apoio e orientação, a terapia de grupo ajuda os membros a perceberem que são responsáveis por suas próprias vidas, ações e escolhas.
Como funciona a terapia de grupo?
Os grupos podem ser tão pequenos quanto três ou quatro pessoas, mas as sessões de terapia de grupo geralmente envolvem cerca de sete a doze indivíduos (embora seja possível ter mais participantes). O grupo geralmente se reúne uma ou duas vezes por semana durante uma ou duas horas.
Segundo o autor Oded Manor em The Handbook of Psychotherapy , o número mínimo de sessões de terapia de grupo é geralmente em torno de seis, mas um ano inteiro de sessões é mais comum. Manor também observa que essas reuniões podem ser abertas ou fechadas. Em sessões abertas, os novos participantes são convidados a participar a qualquer momento. Em um grupo fechado, apenas um grupo central de membros é convidado a participar.
Então, como é uma sessão típica de terapia de grupo? Em muitos casos, o grupo se reunirá em uma sala onde as cadeiras são dispostas em um grande círculo para que cada membro possa ver todas as outras pessoas do grupo. Uma sessão pode começar com os membros do grupo apresentando-se e compartilhando por que estão em terapia de grupo. Os membros também podem compartilhar suas experiências e progressos desde a última reunião.
A maneira precisa pela qual a sessão é conduzida depende em grande parte dos objetivos do grupo e do estilo do terapeuta. Alguns terapeutas podem encorajar um estilo de diálogo mais livre, em que cada membro participa como achar melhor.
Outros terapeutas, em vez disso, têm um plano específico para cada sessão, que pode incluir que os clientes pratiquem novas habilidades com outros membros do grupo.
Quão eficaz é a terapia em grupo?
A terapia de grupo pode ser muito eficaz, especialmente em determinadas situações. Estudos mostraram que a terapia de grupo pode ser uma opção de tratamento eficaz para depressão e estresse traumático.
Um artigo publicado no Monitor on Psychology da American Psychological Association sugere que a terapia de grupo também atende aos padrões de eficácia estabelecidos pela Society of Clinical Psychology (Divisão 12 da APA) para transtorno de pânico, transtorno bipolar, transtorno obsessivo-compulsivo, fobia social e abuso de substâncias. .
Razões para usar terapia de grupo
As principais vantagens da terapia de grupo incluem:
- A terapia de grupo permite que as pessoas recebam o apoio e encorajamento dos outros membros do grupo. As pessoas que participam do grupo podem ver que outras pessoas estão passando pela mesma coisa, o que pode ajudá-las a se sentirem menos sozinhas.
- Os membros do grupo podem servir como modelos para outros membros do grupo. Ao observar alguém enfrentando com sucesso um problema, outros membros do grupo podem ver que há esperança de recuperação. À medida que cada pessoa progride, ela pode, por sua vez, servir como modelo e figura de apoio para os outros. Isso pode ajudar a promover sentimentos de sucesso e realização.
- Terapia de grupo é muitas vezes muito acessível. Em vez de se concentrar em apenas um cliente de cada vez, o terapeuta pode dedicar seu tempo a um grupo muito maior de pessoas.
- Terapia de grupo oferece um refúgio seguro. O cenário permite que as pessoas pratiquem comportamentos e ações dentro da segurança e proteção do grupo.
- Ao trabalhar em grupo, o terapeuta pode ver em primeira mão como cada pessoa responde a outras pessoas e se comporta em situações sociais. Usando essa informação, o terapeuta pode fornecer um feedback valioso para cada cliente.
Fontes:
Morre, RR (1993). Pesquisa em Psicoterapia de Grupo: Visão Geral e Aplicações Clínicas. Em Anne Alonso e Hillel I. Swiller (Eds.), Terapia de grupo na prática clínica . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Terapia de Grupo para Pacientes com Transtornos de Estresse Relacionados ao Trauma Crônico. Revista Internacional de Psicoterapia de Grupo, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Poder em números. Monitor on Psychology, 43 (10), 48. Retirado de http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Psicoterapia de Grupo. Em Petruska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), O Manual de Psicoterapia. Nova Iorque, NY: Routledge.
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