A autoconsciência envolve estar ciente de diferentes aspectos do eu, incluindo traços, comportamentos e sentimentos. Essencialmente, é um estado psicológico no qual a pessoa se torna o foco da atenção .
A autoconsciência é um dos primeiros componentes do autoconceito a emergir. Enquanto a autoconsciência é algo que é central para quem você é, não é algo em que você está profundamente focado em todos os momentos de cada dia.
Em vez disso, a autoconsciência torna-se entrelaçada no tecido de quem você é e surge em diferentes pontos, dependendo da situação e da sua personalidade .
As pessoas não nascem completamente autoconscientes. No entanto, a pesquisa também descobriu que as crianças têm um senso rudimentar de autoconsciência. Os bebês possuem a consciência de que eles são um ser separado dos outros, o que é evidenciado por comportamentos como o reflexo de enraizamento em que um bebê procura um mamilo quando alguma coisa roça seu rosto. Pesquisadores também descobriram que até mesmo os recém-nascidos são capazes de diferenciar entre auto e não-tato próprio.
Quando a auto-consciência emerge?
Estudos demonstraram que um senso mais complexo da consciência do self começa a surgir por volta de um ano de idade e se torna muito mais desenvolvido em aproximadamente 18 meses de idade.
Pesquisadores Lewis e Brooks-Gunn realizaram estudos observando como a autoconsciência se desenvolve.
Os pesquisadores aplicaram um ponto vermelho no nariz de uma criança e depois seguraram a criança em um espelho. As crianças que se reconheciam no espelho alcançavam os próprios narizes em vez do reflexo no espelho, o que indicava que tinham pelo menos algum nível de autoconsciência.
Lewis e Brooks-Gunn descobriram que quase nenhuma criança com menos de um ano de idade alcançaria o próprio nariz em vez do reflexo no espelho.
Cerca de 25% das crianças entre 15 e 18 meses alcançaram o próprio nariz, enquanto cerca de 70% das crianças entre 21 e 24 meses o fizeram.
É importante notar que o estudo de Lewis e Brooks-Gunn indica apenas a autoconsciência visual de uma criança; as crianças podem, na verdade, possuir outras formas de autoconsciência, mesmo nesse estágio inicial da vida. Por exemplo, os pesquisadores Lewis, Sullivan, Stanger e Weiss sugeriram que expressar emoções envolve a autoconsciência, bem como a capacidade de pensar sobre si mesmo em relação a outras pessoas.
Como a auto-consciência se desenvolve?
Pesquisadores propuseram que uma área do cérebro conhecida como córtex cingulado anterior localizado na região do lobo frontal desempenha um papel importante no desenvolvimento da autoconsciência. Estudos também usaram imagens cerebrais para mostrar que essa região é ativada em adultos autoconscientes. O experimento de Lewis e Brooks-Gunn sugere que a autoconsciência começa a emergir em crianças por volta dos 18 meses de idade, uma idade que coincide com o rápido crescimento de células fusiformes no córtex cingulado anterior.
No entanto, um estudo descobriu que um paciente reteve a autoconsciência mesmo com danos extensos a áreas do cérebro, incluindo a ínsula e o córtex cingulado anterior.
Isso sugere que essas áreas do cérebro não são necessárias para a maioria dos aspectos da autoconsciência e que a consciência pode surgir de interações distribuídas entre as redes cerebrais.
Níveis de auto-conhecimento
Então, como exatamente as crianças se tornam conscientes de si mesmas como seres separados? Pesquisadores sugerem que as crianças progridem através de uma série de níveis de autoconsciência entre o nascimento e aproximadamente 4 ou 5 anos de idade. A autoconsciência é observada pela forma como as crianças respondem ao seu próprio reflexo em um espelho.
Nível 1: Diferenciação - Neste ponto, as crianças começam a perceber que o que elas refletem em um espelho é diferente do que elas simplesmente percebem no ambiente.
Nível 2: Situação - Este nível de autoconsciência é caracterizado por uma crescente compreensão de que movimentos auto-produzidos podem ser vistos na superfície do espelho. As crianças também estão cientes de que são seus próprios movimentos que estão observando.
Nível 3: Identificação - Neste ponto, as crianças reconhecem a imagem no espelho como elas mesmas, em vez de outra pessoa olhando para elas.
Nível 4: Permanência - As crianças podem não apenas se identificar refletidas em um espelho, elas também podem identificar sua própria imagem em fotos e filmes caseiros.
Nível 5: Autoconsciência ou "meta" autoconsciência - Neste nível, as crianças não estão apenas conscientes de si mesmas a partir de sua própria perspectiva, mas também se tornam conscientes de como estão nas mentes dos outros.
Tipos de auto-conhecimento
Os psicólogos frequentemente dividem a autoconsciência em dois tipos diferentes, públicos ou privados.
Autoconscientização Pública
Esse tipo surge quando as pessoas estão conscientes de como elas aparecem para os outros. A autoconsciência pública geralmente surge em situações em que as pessoas estão no centro das atenções, como quando fazem uma apresentação ou conversam com um grupo de amigos.
Esse tipo de autoconsciência muitas vezes leva as pessoas a aderir às normas sociais. Quando estamos cientes de que estamos sendo observados e avaliados, muitas vezes tentamos nos comportar de maneiras socialmente aceitáveis e desejáveis.
A autoconsciência pública também pode levar a uma ansiedade de avaliação em que as pessoas ficam angustiadas, ansiosas ou preocupadas com a forma como são percebidas pelos outros.
Autoconsciência privada
Esse tipo acontece quando as pessoas se tornam conscientes de alguns aspectos de si mesmos, mas apenas de uma maneira particular.
Por exemplo, ver seu rosto no espelho é um tipo de autoconsciência privada. Sentir o estômago revirar quando você percebe que esqueceu de estudar para um teste importante ou sentir o coração palpitar quando vê alguém a quem é atraído também são exemplos de autoconsciência privada.
Autoconsciência: um estado intensificado de autoconsciência
Às vezes, as pessoas podem se tornar autoconscientes e se desviar para o que é conhecido como autoconsciência.
Você já sentiu como se todo mundo estivesse te observando, julgando suas ações e esperando para ver o que você fará em seguida? Esse estado elevado de autoconsciência pode fazer com que você se sinta estranho e nervoso em alguns casos.
Em muitos casos, esses sentimentos de autoconsciência são apenas temporários e surgem em situações em que estamos "no centro das atenções". Para algumas pessoas, no entanto, a autoconsciência excessiva pode refletir uma condição crônica, como o transtorno da ansiedade social .
As pessoas que têm autoconsciência privada têm um nível mais alto de autoconsciência privada, o que pode ser bom e ruim. Essas pessoas tendem a ser mais conscientes de seus sentimentos e crenças e, portanto, são mais propensos a manter seus valores pessoais. No entanto, eles também são mais propensos a sofrer consequências negativas para a saúde, como aumento do estresse e ansiedade.
As pessoas que são publicamente autoconscientes têm um nível mais elevado de autoconsciência pública. Eles tendem a pensar mais em como as outras pessoas os vêem e costumam se preocupar com o fato de outras pessoas estarem julgando-os com base em sua aparência ou em suas ações. Como resultado, esses indivíduos tendem a se ater às normas do grupo e tentam evitar situações em que possam parecer ruins ou sentir-se envergonhados.
Uma palavra de
A autoconsciência desempenha um papel crítico na maneira como nos entendemos e como nos relacionamos com os outros e com o mundo. Ser autoconsciente permite que você se avalie em relação aos outros. Para pessoas que têm um senso extremamente elevado de autoconsciência, pode resultar em autoconsciência excessiva. Se você sentir que está lutando com a autoconsciência que está tendo uma influência negativa em sua vida, discuta seus sintomas com seu médico para saber mais sobre o que você pode fazer para lidar com esses sentimentos.
> Fontes:
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Filipi, CL, Feinstein, JS, Khalsa, SS, Damasio, A, Tranel, D, Landini, G, Williford, K e Rudauf, D. Preservaram a autoconsciência após extensos danos cerebrais bilaterais à ínsula, cingulado anterior, e córtices pré-frontais mediais. PLoS One. 2012; 7 (8); e38413.
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