Um Guia para os Sintomas, Diagnóstico e Tratamento para o GAD
Todos nos preocupamos - com saúde, família, dinheiro, trabalho. Mas se você tem Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD), você se preocupa o tempo todo, mesmo quando nada está errado. Uma pessoa com TAG sempre espera que o pior aconteça, não possa relaxar e fica tenso a maior parte do tempo.
Cerca de 6,8 milhões de adultos nos EUA têm TAG, incluindo o dobro de mulheres que homens. O distúrbio desenvolve-se gradualmente e pode começar em qualquer idade, embora os anos de maior risco estejam entre a infância e a meia-idade.
Quer saber se você pode ter GAD? Continue lendo para obter respostas às suas perguntas.
Sintomas comuns de transtorno de ansiedade generalizada
O maior sintoma do TAG é a preocupação constante, mas outros sintomas - incluindo sintomas físicos - também podem fazer parte da experiência. Pesquisas sugerem que os sintomas do TAG podem piorar quando a pessoa está sob estresse. Sintomas comuns incluem:
- Constante preocupação com tudo e qualquer coisa
- Dores e dores, incluindo dores de cabeça, sem motivo
- Tremores e tensão muscular
- Sentindo-se tenso e incapaz de relaxar
- Sentindo-se cansado o tempo todo.
- Tendo dificuldade em manter o foco ou não conseguir manter sua mente em uma coisa
- Sentindo-se irritado ou rabugento
- Problemas em cair ou permanecer dormindo
- Suores ou ondas de calor
- Ter um nó na garganta ou sentir que precisa vomitar quando estiver preocupado
Como o GAD é tratado
Os transtornos de ansiedade estão entre os mais comuns de todos os transtornos mentais. Muitas pessoas acham que você deve ser capaz de superar os sintomas simplesmente saindo dela.
Se fosse assim tão fácil!
Transtornos de ansiedade são geralmente tratados com medicação e / ou psicoterapia . O que é conhecido como inibidores da monoamina oxidase (IMAOs) são frequentemente utilizados, juntamente com inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs). Outros medicamentos incluem medicamentos ansiolíticos chamados benzodiazepínicos e beta-bloqueadores.
Discuta as opções com o seu médico. Novos medicamentos estão sendo testados em ensaios clínicos. Para obter informações, acesse o site do NIMH e o banco de dados de ensaios clínicos da Biblioteca Nacional de Medicina.
O tratamento com psicoterapia inclui terapia cognitivo-comportamental (TCC) e terapia comportamental . Na TCC, o objetivo é mudar a maneira como uma pessoa pensa sobre uma situação que a torna ansiosa ou com medo. Na terapia comportamental, o foco está em mudar como uma pessoa reage a uma situação.
Seu médico e terapeuta devem trabalhar juntos para ajudá-lo a encontrar a melhor abordagem. Novos tratamentos estão sendo desenvolvidos por meio de pesquisas em andamento.
Se você acha que tem GAD
Se você passou pelo menos seis meses em estado crônico de preocupação, consulte seu médico. Ele examinará você para ver se seus sintomas estão relacionados ao GAD ou se são um sinal de outra coisa.
Se ele suspeitar de TAG, ele pode sugerir uma visita a um profissional de saúde mental . Procure alguém que tenha treinamento especial em terapia cognitivo-comportamental e / ou comportamental. Tente encontrar alguém que esteja aberto ao uso de medicamentos, caso sejam necessários. E se eles não são médicos, assegure-se de que eles trabalham com um, de modo que a medicação possa ser prescrita. Tenha em mente que quando você começar a tomar medicamentos anti-ansiedade , pode não começar a funcionar imediatamente.
Dê ao seu corpo algumas semanas para se acostumar com isso. Então, você e seu médico podem decidir se está funcionando.
O que posso fazer para me ajudar se eu tiver GAD?
Considere entrar para um grupo de apoio ou simplesmente conversar com um amigo ou membro da família em quem você pode confiar. Aprender a administrar o estresse ajudará você a manter a calma e o foco. Pesquisas sugerem que exercícios aeróbicos como corrida, ciclismo e natação são todos bons desestressadores. Outros estudos mostram que a cafeína, as drogas ilegais e alguns remédios para resfriado vendidos sem receita médica podem piorar os sintomas do TAG.
Este FAQ foi adaptado de folhas de fatos de transtorno de ansiedade do Instituto Nacional de Saúde Mental.