Terafobia é mais comum em crianças do que adultos
Terafobia (medo de monstros) é extremamente comum em crianças em idade pré-escolar. Geralmente diminui durante os primeiros anos elementares e é altamente incomum no momento em que uma criança atinge o ensino médio. Em adolescentes e adultos, o medo de monstros é uma fobia rara, mas potencialmente limitadora da vida .
Terafobia em crianças pequenas
Os medos são uma parte normal e saudável do desenvolvimento infantil.
Eles ajudam as crianças a aprender a entender o mundo ao seu redor e a desenvolver habilidades de enfrentamento para durar uma vida inteira. Por esta razão, as fobias geralmente não são diagnosticadas em crianças menores de 18 anos, a menos que durem mais de seis meses.
Gatilhos
Nas crianças, o medo dos monstros geralmente assume uma forma não específica. Em vez de temer Frankenstein, Drácula ou Godzilla, a criança tem medo de que "um monstro" viva embaixo de sua cama ou em seu armário. No entanto, pedir à criança para desenhar uma imagem do monstro pode fornecer pistas para um gatilho ambiental. Alguns desenhos lembram um personagem de desenho animado de TV, um seqüestrador que apareceu no noticiário da noite ou até mesmo um vizinho a quem as crianças da vizinhança chamam de "assustador". Nestes casos, limitar a exposição da criança pode ajudar a diminuir o medo.
Tratamento em crianças
- Alguns pais usam "spray monstro" para ajudar seus filhos a combater esse medo. Considere usar um frasco de spray - vazio, parcialmente preenchido com água colorida ou um spray de aromaterapia - em um ritual noturno. Pulverize o armário, debaixo da cama e em qualquer outro lugar que seu filho acha que o monstro possa estar escondendo. Certifique-se de não usar nada que possa ser prejudicial à criança ou danificar tecidos ou tinta.
- Incentive as rotinas relaxantes da hora de dormir para acalmar os nervos da criança. Um banho quente, um copo de água e uma história na hora de dormir promovem relaxamento e um ambiente relaxante para dormir. Se a criança tem medo do escuro, considere o fornecimento de uma luz noturna. Dormir com o animal de estimação da família também pode proporcionar uma sensação de proteção.
- Recompense o comportamento "corajoso". Algumas crianças prosperam com a atenção que seus medos atraem, então, concentre sua atenção. Forneça uma breve "checagem de monstro" (e ritual de pulverização, se desejado) e então saia da sala. Use adesivos ou outros marcadores para rastrear as noites em que a criança fica na cama a noite toda sem chamar você para seu quarto. Quando uma semana de adesivos tiver sido coletada, permita que a criança os troque por um presente favorito, como uma ida ao parque ou um lote de biscoitos.
- Nunca ria do medo da criança, use o medo como uma ameaça para deter o mau comportamento ou menosprezá-lo por ter medo. Mostre respeito e sensibilidade por seus sentimentos, enquanto a tranquiliza para que tudo corra bem.
Terafobia em adolescentes e adultos
Em crianças mais velhas e adultos, o medo de monstros geralmente assume uma forma mais específica. Os filmes de terror são responsáveis por muitos medos de curta duração, especialmente se assistidos logo antes de dormir. Esses medos geralmente persistem por apenas algumas noites e geralmente são aliviados ao se dormir com uma luz acesa e buscar distrações leves, como assistir à luz e à televisão cômica. Se o medo durar mais do que algumas noites, pode ser um sinal de uma verdadeira fobia.
Uma fobia de monstro mais persistente pode estar enraizada em medos religiosos ou culturais.
O medo pode ser generalizado ou pode ser de um tipo específico de criatura, como vampiros, zumbis ou fantasmas . O medo da feitiçaria às vezes está relacionado ao medo de monstros. Essas fobias geralmente são baseadas em uma mistura de superstições, lendas urbanas e ensinamentos religiosos.
Para muitas pessoas, conhecimento é poder. Estudar mitos antigos e modernos sobre os monstros temidos, particularmente a ciência por trás das lendas, é suficiente para conter medos mais brandos. Para fobias mais intensas, a assistência profissional pode ser necessária.
Uma fobia de monstro não tratada poderia piorar com o tempo. O isolamento social é uma possibilidade, especialmente para os adolescentes, cujos amigos podem ver o medo como infantil ou ridículo.
Muitos adolescentes prosperam em viagens de lendas, nas quais saem em grupo para enfrentar lendas urbanas próximas; maratonas de filmes de terror são um marco da vida noturna adolescente. As crianças que têm medo de participar correm o risco de serem ridicularizadas e evitadas.
Tratamento para adultos e adolescentes
Felizmente, como todas as fobias, a fobia do monstro responde bem a uma variedade de tratamentos. Porque eles são frequentemente baseados em outros medos, é importante decidir sobre seus principais objetivos da terapia . Você acredita que você pode ser ferido por um monstro? Você está preocupado com entidades malignas? Você simplesmente quer ser capaz de desfrutar de filmes de terror e eventos de Halloween com seus amigos? Você está preocupado que seu filho pode pegar seus medos?
As respostas a estas e outras perguntas ajudarão a direcionar sua escolha de tratamento. Por exemplo, se seu medo de monstros está enraizado em suas crenças religiosas ou espirituais, seu terapeuta pode sugerir aconselhamento espiritual com seu líder religioso em vez de, ou além das técnicas terapêuticas tradicionais.
Fontes:
Crianças e temores de dormir. Fundação Nacional do Sono. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Pergunte ao Dr. Sears: Mashing Monster Fears. Parenting.com http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.