Estilos de apego são caracterizados por diferentes maneiras de interagir e se comportar em relacionamentos. Durante a primeira infância, esses estilos de apego estão centrados em como as crianças e os pais interagem. Na idade adulta, estilos de apego são usados para descrever padrões de apego em relacionamentos românticos. O conceito de estilos de apego surgiu a teoria e pesquisa de apego que surgiu ao longo dos anos 1960 e 1970. Hoje, os psicólogos geralmente reconhecem quatro estilos principais de apego.
O que é apego?
O apego é uma relação emocional especial que envolve uma troca de conforto, cuidado e prazer. As raízes da pesquisa sobre apego começaram com as teorias de Freud sobre o amor, mas outro pesquisador é geralmente creditado como o pai da teoria do apego .
John Bowlby dedicou extensa pesquisa ao conceito de apego, descrevendo-o como uma "conexão psicológica duradoura entre os seres humanos".
Bowlby compartilhava a visão psicanalítica de que as primeiras experiências na infância são importantes para influenciar o desenvolvimento e o comportamento mais tarde na vida. Nossos estilos iniciais de apego são estabelecidos na infância por meio do relacionamento entre o bebê e o cuidador.
Além disso, Bowlby acreditava que o apego tinha um componente evolutivo; ajuda na sobrevivência. "A propensão a estabelecer fortes laços emocionais com indivíduos particulares [é] um componente básico da natureza humana", explicou ele.
1 - Características do Anexo
Bowlby acreditava que existem quatro características distintivas de apego:
- Manutenção de Proximidade - O desejo de estar perto das pessoas a quem estamos ligados.
- Safe Haven - Retornando à figura de apego para conforto e segurança diante de um medo ou ameaça.
- Base Segura - A figura de anexo age como uma base de segurança a partir da qual a criança pode explorar o ambiente circundante.
- Distúrbio de Separação - Ansiedade que ocorre na ausência da figura de apego.
Bowlby também fez três proposições-chave sobre a teoria do apego.
Primeiro, ele sugeriu que quando as crianças são criadas com confiança de que seu cuidador principal estará disponível para elas, é menos provável que experimentem medo do que aquelas que são criadas sem tal convicção .
Em segundo lugar, ele acreditava que essa confiança é forjada durante um período crítico de desenvolvimento, durante os anos da infância, adolescência e adolescência. As expectativas que se formam durante esse período tendem a permanecer relativamente inalteradas para o resto da vida da pessoa.
Finalmente, ele sugeriu que essas expectativas formadas estão diretamente ligadas à experiência. Em outras palavras, as crianças desenvolvem expectativas de que seus cuidadores responderão às suas necessidades porque, em sua experiência, seus cuidadores foram responsivos no passado.
2 - Avaliação Estranha da Situação de Ainsworth
Durante os anos 70, a psicóloga Mary Ainsworth expandiu ainda mais o trabalho inovador de Bowlby em seu agora famoso estudo "Strange Situation". O estudo envolveu a observação de crianças entre as idades de 12 a 18 meses, respondendo a uma situação em que eles foram deixados sozinhos e depois reunidos com a mãe.
A Avaliação da Situação Estranha de Ainsworth seguiu esta sequência básica:
- Pai e filho estão sozinhos em um quarto
- A criança explora a sala com supervisão dos pais
- Um estranho entra na sala, fala com o pai e se aproxima da criança
- O pai sai silenciosamente da sala
- O pai retorna e conforta a criança
Com base nessas observações, Ainsworth concluiu que havia três tipos principais de apego: apego seguro, apego inseguro-ambivalente e apego evasivo-inseguro.
Os pesquisadores Main e Solomon acrescentaram um quarto estilo de anexo conhecido como anexo inseguro e desorganizado. Numerosos estudos apoiaram as conclusões de Ainsworth e pesquisas adicionais revelaram que esses estilos iniciais de apego podem ajudar a prever comportamentos mais tarde na vida.
3 - Apego pela Vida
Antes de começar a culpar seus pais pelos problemas de relacionamento, é importante notar que os estilos de apego formados durante a primeira infância não são necessariamente idênticos àqueles demonstrados nos apegos românticos adultos. Passou-se muito tempo entre a infância e a idade adulta, de modo que as experiências intervenientes também desempenham um papel importante nos estilos de apego adulto.
Aqueles descritos como ambivalentes ou evitativos durante a infância podem se tornar seguramente ligados como adultos, enquanto aqueles com um apego seguro na infância podem mostrar padrões de apego inseguros na idade adulta. O temperamento básico também é considerado um papel parcial no apego.
Então, que papel poderiam ter fatores como o divórcio ou a discórdia dos pais na formação dos estilos de apego? Em um estudo, Hazan e Shaver descobriram que o divórcio dos pais parecia não ter relação com o estilo de apego. Em vez disso, sua pesquisa indicou que o melhor preditor do estilo de apego adulto era a percepção que as pessoas têm sobre a qualidade de seus relacionamentos com os pais, bem como sobre o relacionamento dos pais entre si.
Mas pesquisas nessa área indicam que os padrões estabelecidos na infância têm um impacto importante nos relacionamentos posteriores. Hazan e Shaver também encontraram crenças variadas sobre relacionamentos entre adultos com diferentes estilos de apego. Adultos ligados com segurança tendem a acreditar que o amor romântico é duradouro. Adultos ambivalentes relatam se apaixonar com frequência, enquanto aqueles com estilos de apego evitativo descrevem o amor como raro e temporário.
Embora não possamos dizer que os estilos iniciais de apego sejam idênticos ao apego romântico adulto, a pesquisa mostrou que os estilos iniciais de apego podem ajudar a prever padrões de comportamento na vida adulta.
4 - Características seguras do anexo
Como crianças:
- Consegue separar do pai
- Buscam conforto dos pais quando assustados
- Cumprimenta o retorno dos pais com emoções positivas
- Prefere pais a estranhos
Como adultos:
- Tenha relacionamentos duradouros e confiáveis
- Tende a ter boa auto-estima
- Ficam confortáveis em compartilhar sentimentos com parceiros e amigos
- Procure suporte social
As crianças seguramente apegadas geralmente ficam visivelmente aborrecidas quando seus cuidadores saem e ficam felizes quando seus pais retornam. Quando assustadas, essas crianças buscarão o conforto do pai ou do cuidador. O contato iniciado por um pai é prontamente aceito por crianças seguras e elas cumprimentam o retorno de um pai com um comportamento positivo. Embora essas crianças possam ser consoladas até certo ponto por outras pessoas na ausência de um pai ou cuidador, elas preferem claramente os pais a estranhos.
Os pais de crianças seguramente apegadas tendem a brincar mais com seus filhos. Além disso, esses pais reagem mais rapidamente às necessidades de seus filhos e geralmente respondem melhor a seus filhos do que os pais de crianças inseguras. Estudos demonstraram que as crianças seguramente apegadas são mais empáticas nos últimos estágios da infância. Essas crianças também são descritas como menos perturbadoras, menos agressivas e mais maduras do que as crianças com estilos de apego ambivalentes ou evitativos.
Embora a formação de um anexo seguro com cuidadores seja normal e esperada, como Hazan e Shaver notaram, isso nem sempre acontece. Os pesquisadores descobriram uma série de fatores diferentes que contribuem para o desenvolvimento (ou a falta dele) de apego seguro, particularmente a capacidade de resposta da mãe às necessidades do bebê durante o primeiro ano de vida da criança. Mães que respondem inconsistentemente ou que interferem nas atividades da criança tendem a produzir bebês que exploram menos, choram mais e são mais ansiosos. As mães que consistentemente rejeitam ou ignoram as necessidades do bebê tendem a produzir filhos que tentam evitar o contato.
Como adultos, aqueles que estão ligados com segurança tendem a ter relações de confiança e de longo prazo. Outras características-chave de indivíduos com apego seguro incluem ter alta auto-estima , desfrutar de relacionamentos íntimos, buscar apoio social e uma capacidade de compartilhar sentimentos com outras pessoas.
Em um estudo, os pesquisadores descobriram que as mulheres com um estilo de apego seguro tinham sentimentos mais positivos sobre seus relacionamentos românticos adultos do que outras mulheres com estilos de apego inseguro.
Quantas pessoas se classificam como seguramente ligadas? Em um estudo clássico de Hazan e Shaver, 56% dos entrevistados se identificaram como seguros, enquanto 25% foram identificados como evitativos e 19% como ambivalentes / ansiosos.
5 - Características do Anexo Ambivalente
Como crianças:
- Pode ser cauteloso com estranhos
- Fique muito angustiado quando os pais saem
- Não pareça consolado quando os pais retornarem
Como adultos:
- Relutante em se aproximar dos outros
- Preocupe-se que o seu parceiro não os ame
- Fique muito perturbado quando os relacionamentos terminarem
As crianças que estão ambivalentemente ligadas tendem a ser extremamente desconfiadas de estranhos. Essas crianças demonstram sofrimento considerável quando separadas de um dos pais ou cuidador, mas não parecem tranquilizadas ou consoladas pelo retorno dos pais. Em alguns casos, a criança pode rejeitar passivamente o pai, recusando conforto, ou pode exibir abertamente a agressão direta em relação aos pais.
Segundo Cassidy e Berlin, o apego ambivalente é relativamente incomum, com apenas 7 a 15% dos bebês nos Estados Unidos exibindo esse estilo de apego. Em uma revisão da literatura de apego ambivalente, Cassidy e Berlin também descobriram que a pesquisa observacional consistentemente vincula o apego inseguro ambivalente à baixa disponibilidade materna. À medida que essas crianças crescem, os professores muitas vezes as descrevem como dependentes e excessivamente dependentes.
Como adultos, aqueles com um estilo de apego ambivalente muitas vezes sentem-se relutantes em se aproximarem dos outros e se preocupam que o parceiro não retribui os sentimentos deles. Isso leva a frequentes rupturas, muitas vezes porque o relacionamento parece frio e distante. Esses indivíduos sentem-se especialmente perturbados após o término de um relacionamento. Cassidy e Berlin descreveram outro padrão patológico em que adultos ambivalentes se apegam a crianças pequenas como fonte de segurança.
6 - Características do apego evitante
Como crianças:
- Pode evitar os pais
- Não procure muito contato ou conforto dos pais
- Mostrar pouca ou nenhuma preferência pelos pais por estranhos
Como adultos:
- Pode ter problemas com intimidade
- Investir pouca emoção em relacionamentos sociais e românticos
- Falta de vontade ou incapaz de compartilhar pensamentos ou sentimentos com os outros
Crianças com estilos de apego evitativo tendem a evitar pais e cuidadores. Essa evitação muitas vezes se torna especialmente pronunciada após um período de ausência. Essas crianças podem não rejeitar a atenção dos pais, mas tampouco procuram conforto ou contato. As crianças com apego evitativo não mostram preferência entre um dos pais e um completo estranho.
Como adultos, aqueles com um apego evitativo tendem a ter dificuldade com intimidade e relacionamentos próximos. Esses indivíduos não investem muita emoção nos relacionamentos e experimentam pouco sofrimento quando termina um relacionamento.
Eles geralmente evitam a intimidade usando desculpas (como longas horas de trabalho), ou podem fantasiar sobre outras pessoas durante o sexo. Pesquisas também mostraram que adultos com um estilo de apego evitativo são mais receptivos e propensos a praticar sexo casual. Outras características comuns incluem a incapacidade de apoiar os parceiros durante períodos de estresse e a incapacidade de compartilhar sentimentos, pensamentos e emoções com os parceiros.
7 - Características Desorganizadas do Anexo
Na primeira idade:
- Mostre uma mistura de comportamentos evitativos e resistentes
- Pode parecer tonto, confuso ou apreensivo
Aos seis anos:
- Pode assumir um papel parental
- Algumas crianças podem atuar como cuidadoras em relação aos pais
As crianças com um estilo de fixação inseguro e desorganizado demonstram falta de um claro comportamento de apego. Suas ações e respostas aos cuidadores são muitas vezes uma mistura de comportamentos, incluindo evitação ou resistência. Essas crianças são descritas como exibindo comportamento atordoado, às vezes parecendo confusas ou apreensivas na presença de um cuidador.
Main e Solomon propuseram que o comportamento inconsistente por parte dos pais poderia ser um fator contribuinte nesse estilo de apego. Em pesquisas posteriores, Main e Hesse argumentaram que os pais que atuam como figuras de medo e confiança em uma criança contribuem para um estilo de apego desorganizado. Como a criança se sente confortada e assustada pelos pais, resulta em confusão.
Uma palavra de
Embora os apegos românticos adultos possam não corresponder exatamente aos apegos da primeira infância, não há dúvida de que nossos primeiros relacionamentos com os cuidadores desempenham um papel no desenvolvimento. Compreendendo melhor o papel do apego, você pode obter uma apreciação maior de como os primeiros apegos em sua vida podem afetar os relacionamentos adultos.
> Fontes:
> Bowlby, J. Uma Base Segura: Aplicações Clínicas da Teoria do Anexo. Londres: Routledge; 2012
> Salter, MD, Ainsworth, MC, Blehar, EW, e Wall, SN. Padrões de apego: um estudo psicológico da situação estranha. Nova Iorque: Taylor e Francis; 2015