É um impulsionador da memória natural?
Para ajudar a manter a memória nítida ao longo dos anos, algumas pessoas recorrem a um suplemento dietético conhecido como pregnenolona. Uma substância também encontrada naturalmente no corpo, pregnenolona é um hormônio esteróide que desempenha um papel fundamental na produção de outros hormônios esteróides (incluindo progesterona, DHEA e estrogênio).
Os defensores alegam que tomar suplementos de pregnenolona pode ajudar a combater a deficiência de memória relacionada à idade, bem como proteger contra uma variedade de condições de saúde.
Por que as pessoas usam isso?
Na medicina alternativa, diz-se que a pregnenolona ajuda no tratamento dos seguintes problemas de saúde:
- doença de Alzheimer
- alergias
- artrite
- depressão
- endometriose
- fadiga
- condição de mama fibrocística
- sintomas da menopausa
- esclerose múltipla
- síndrome pré-menstrual
- psoríase
- esclerodermia
A pregnenolona também é usada para aguçar a memória , reduzir o estresse , estimular o sistema imunológico, promover a desintoxicação, prevenir doenças cardíacas e retardar o processo de envelhecimento.
Os benefícios de saúde
Embora vários estudos em animais e humanos publicados na década de 1940 tenham indicado que a pregnenolona pode ajudar a controlar a artrite e reduzir o estresse, pesquisas mais recentes sobre a pregnenolona são bastante limitadas. No entanto, vários estudos publicados nos últimos anos sugerem que a pregnenolona pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui está uma olhada em algumas das principais descobertas desses estudos:
1) Memória
Pesquisas preliminares mostram que a pregnenolona pode ajudar a proteger contra o comprometimento da memória relacionada ao envelhecimento.
Em um relatório de 2001 publicado no Brain Research Reviews , por exemplo, os pesquisadores analisaram os estudos disponíveis sobre hormônios esteróides e seus efeitos sobre a aprendizagem e a memória no cérebro envelhecido.
Mas enquanto a pesquisa em animais demonstrou que a pregnenolona pode melhorar a memória, os autores do relatório observam que os estudos baseados em humanos sobre a pregnenolona e a memória produziram resultados mistos.
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2) Depressão
A pregnenolona pode ajudar a aliviar a depressão, de acordo com um estudo publicado na revista Proceedings, da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos, em 2012. Em testes em ratos, os autores do estudo determinaram que a pregnenolona pode ajudar a aliviar a depressão tratando anormalidades. em certos componentes das células cerebrais.
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3) Esquizofrenia
A pregnenolona se mostra promissora no tratamento da esquizofrenia, de acordo com um relatório publicado na Neuroscience em 2011. Em sua análise da pesquisa disponível sobre pregnenolona e esquizofrenia (incluindo vários estudos com base em animais e vários estudos piloto em humanos), os autores do relatório descobriram que a pregnenolona pode beneficiar pacientes com esquizofrenia, afetando compostos esteróides no cérebro. O relatório também indica que a pregnenolona pode auxiliar no tratamento da esquizofrenia aumentando os níveis cerebrais do ácido gama-aminobutírico.
Ressalvas
Devido à falta de pesquisas, pouco se sabe sobre a segurança do uso prolongado ou regular de suplementos de pregnenolona. No entanto, há uma certa preocupação de que a pregnenolona pode desencadear uma série de efeitos colaterais, incluindo insônia, ansiedade, alterações de humor, dor de cabeça e ritmo cardíaco irregular.
Como a pregnenolona pode influenciar os níveis hormonais, evite o uso de pregnenolona se tiver ou estiver em risco de condições sensíveis a hormônios (como câncer de mama, endometriose e miomas uterinos).
Tenha em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e os suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança dos suplementos em gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com condições médicas ou em uso de medicamentos ainda não foi estabelecida.
Você pode obter mais dicas sobre o uso de suplementos aqui.
The Bottom Line
Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar pregnenolona como tratamento para qualquer condição. Também é importante observar que o autocuidado de uma condição e o fato de evitar ou atrasar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está pensando em usá-lo para qualquer finalidade de saúde, certifique-se de consultar seu médico primeiro.
Se você está procurando um remédio natural para ajudar a preservar a memória, alguns estudos mostram que aumentar a ingestão de antioxidantes e ácidos graxos ômega-3 pode ter efeitos que aumentam a memória.
Várias terapias alternativas também podem ajudar no tratamento da depressão. Por exemplo, ervas como a erva de São João podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão, enquanto as práticas da mente e do corpo, como a acupuntura e a meditação, podem ajudar a melhorar o humor.
Fontes
Marx CE, Bradford DW, Hamer RM, Naylor JC, Allen TB, Lieberman JA, Strauss JL, Kilts JD. "Pregnenolona como um novo candidato terapêutico na esquizofrenia: evidências pré-clínicas e clínicas emergentes". Neurociência. 15 de setembro de 2011, 191: 78-90.
Vallée M, Mayo W, Le Moal M. "Papel da pregnenolona, dehidroepiandrosterona e seus ésteres de sulfato na aprendizagem e memória no envelhecimento cognitivo." Brain Res Brain Res Rev. 2001, Nov; 37 (1-3): 301-12.
Bianchi M, Baulieu EE. "3β-Metoxi-pregnenolona (MAP4343) como uma abordagem terapêutica inovadora para transtornos depressivos". Proc Natl Acad Sci EUA A. 2012 31 de janeiro; 109 (5): 1713-8.
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