A diferença entre fantasia e obsessão
Uma obsessão , pelo menos no contexto do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), é um pensamento, imagem ou ideia indesejada que não desaparece e que causa sofrimento. Um dos subconjuntos de obsessões relacionadas ao TOC é a obsessão sexual.
Embora haja uma ampla gama de obsessões sexuais, temas comuns incluem homossexualidade / identidade sexual, abuso sexual, pensamentos sexuais sobre amigos, incesto, infidelidade, perversões sexuais, sexo com animais, comportamento sexual violento e pensamentos blasfemos combinando religião e sexo.
O que é importante lembrar é que obsessões sexuais podem ocorrer com ou sem compulsões.
O que também é importante perceber é que as obsessões sexuais não são fantasias sexuais. Enquanto as fantasias sexuais são normalmente prazerosas, inofensivas e sem culpa, as obsessões sexuais são indesejadas, angustiantes e raramente (se alguma vez) levam à excitação sexual.
Muitas pessoas com TOC temem que a natureza de suas obsessões sexuais signifique que elas podem ser pedófilas ou estupradas, ou sexualmente pervertidas de alguma forma. Por essa razão, eles têm medo de se abrir sobre sua obsessão por amigos, familiares ou profissionais de saúde.
Se você tem TOC e está preocupado com o que suas obsessões indicam em relação à sua identidade, é essencial lembrar que enquanto um pedófilo ou estuprador gostaria de imaginar situações sexuais envolvendo crianças ou dominação sexual violenta, e pode até agir de acordo com tal fantasia , indivíduos com TOC que estão passando por uma obsessão sexual não querem experimentar esses pensamentos.
Eles acham esses pensamentos extremamente angustiantes e provocadores de culpa e não querem agir de acordo com eles. Por esse motivo, você deve se sentir seguro em relação ao seu profissional de saúde sobre os pensamentos com os quais está tendo dificuldades. Somente com a sua abertura e honestidade, eles poderão ajudá-lo a resolver esses problemas.
Como tratar obsessões sexuais
Se você está lidando com complicações causadas pelo TOC, você deve, é claro, procurar um profissional de saúde que tenha sido treinado para tratar a doença. Nem todo profissional de saúde mental terá experiência nesta área específica. Depois de identificar o prestador de cuidados de saúde adequado, é do seu interesse abrir-se com eles. Se você lhes der uma chance, elas podem ajudar a tratar suas obsessões.
Assim como outras obsessões relacionadas ao TOC, as obsessões sexuais podem ser melhor tratadas usando uma abordagem multidisciplinar. No caso de obsessões, o melhor tratamento é tipicamente uma combinação de técnicas de medicação e terapia cognitivo-comportamental . Este tipo de terapia enfatiza mudanças no comportamento e / ou pensamentos (às vezes chamados de cognições). Envolve o exame de qualquer padrão de pensamento prejudicial que você esteja experimentando e a criação de alternativas plausíveis que sejam mais realistas e menos ameaçadoras.
A terapia de exposição e prevenção de resposta também pode ser eficaz. Por exemplo, se você estava tendo uma obsessão sexual por ter relações sexuais com um parente, você pode se escutar contando essa obsessão em grande detalhe e depois ouvir repetidamente a fita até ouvir que a obsessão não gera mais ansiedade .
Uma variedade de exercícios de exposição pode ser desenvolvida dependendo da natureza da sua obsessão sexual particular.
Se você se sentir pronto para trabalhar com um profissional, certifique-se de ter tempo para encontrar o terapeuta de TOC certo para você.