Rhodiola rosea - comumente conhecido como "roseroot", "raiz de ouro" ou "raiz ártica" - é uma planta perene nativa do norte da Europa e da Ásia. Herbalistas consideram que é um adaptógeno, o que significa que ajuda o corpo a lidar com o estresse.
Como funciona?
Embora não seja totalmente compreendido como R. rosea pode aliviar a depressão, um estudo de 2009 descobriu que é um potente inibidor da monoamina oxidase A e B.
Quando a atividade dessas duas substâncias é bloqueada, os neurotransmissores - como a serotonina, norepinefrina e dopamina - não podem ser decompostos, fazendo com que mais deles se tornem disponíveis. Como a escassez desses importantes produtos químicos tem sido associada à depressão, ter mais deles por perto pode ajudar a melhorar o humor.
Tratamento eficaz para a depressão
Embora o R. rosea tenha sido estudado extensivamente na Rússia e na Escandinávia, muito pouco dessa pesquisa foi traduzido para o inglês. É só na última década que pesquisadores europeus e americanos começaram a investigar essa erva, por isso há poucos estudos em língua inglesa sobre sua eficácia como antidepressivo.
Entre esses estudos, um punhado de estudos com animais relatou que parece ter efeitos antidepressivos. Além disso, quando foi combinado com antidepressivos tricíclicos , houve uma redução tanto nos efeitos colaterais dos antidepressivos quanto nos sintomas de depressão.
Até agora, há apenas um estudo relatando seu efeito antidepressivo quando usado como terapia única. Os pacientes deste estudo tiveram uma melhora estatisticamente significativa nos sintomas em comparação com o placebo . No geral, no entanto, estes resultados são todos muito preliminares e é muito cedo para dizer se R. rosea pode ser recomendado como um tratamento eficaz para a depressão.
É seguro e bem tolerado?
R. rosea parece ter um excelente perfil de segurança.
Seus efeitos colaterais são incomuns e leves e incluem alergia, irritabilidade, insônia, distúrbios do sono, sonhos vívidos, fadiga e sensações desagradáveis, especialmente em doses mais altas.
R. rosea não parece interagir com outros medicamentos, embora possa existir um potencial para causar um perigoso acúmulo de serotonina, chamado síndrome serotoninérgica, quando usado em conjunto com outros medicamentos que também aumentam a serotonina, como outros antidepressivos. .
Gravidez e Aleitamento Materno
Não há evidências sobre sua segurança durante a gravidez e amamentação, portanto, não pode ser recomendada neste momento.
Fonte:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava e David Michoulon. "Antidepressivos naturais de segunda linha: revisão e crítica." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.