Organizando informações em grupos menores nos permite lembrar melhor
Chunking é um termo que se refere ao processo de coletar informações individuais (pedaços) e agrupá-las em unidades maiores. Ao agrupar cada parte em um todo grande, você pode melhorar a quantidade de informações que pode lembrar.
Provavelmente, o exemplo mais comum de fragmentação ocorre nos números de telefone. Por exemplo, uma sequência de números de telefone de 4-7-1-1-3-2-4 seria dividida em 471-1324.
Ao separar elementos individuais díspares em blocos maiores, as informações tornam-se mais fáceis de reter e recuperar. Isso se deve principalmente ao quão limitada nossa memória de curto prazo pode ser. Enquanto algumas pesquisas sugerem que as pessoas são capazes de armazenar entre cinco e nove unidades de informação, pesquisas mais recentes postulam que a memória de curto prazo tem capacidade para cerca de quatro partes da informação.
Por que o chunking é tão útil?
Segundo o neurocientista Daniel Bor, autor de The Ravenous Brain: Como a nova ciência da consciência explica nossa busca insaciável pelo significado , chunking representa nossa capacidade de "hackear" os limites de nossa memória. Chunking permite que as pessoas tomem pequenas informações e as combinem em conjuntos mais significativos e, portanto, mais memoráveis.
Bor argumenta que nossa tendência natural de ver padrões e fazer conexões não é apenas importante para a memória, mas é também a fonte da criatividade .
Como Steve Jobs certa vez sugeriu, "a criatividade é apenas conectar as coisas".
Como usar o Chunking para lembrar
Na próxima vez que você estiver tentando lembrar itens de uma lista, comece formando grupos menores. Se você estiver trabalhando com uma lista de palavras do vocabulário, por exemplo, poderá criar pequenos grupos de palavras semelhantes ou relacionadas entre si.
Uma lista de compras pode ser dividida em agrupamentos menores com base em se os itens da lista são vegetais, frutas, laticínios ou grãos.
O chunking pode ser usado como um aprimorador de memória do dia a dia, mas os pesquisadores também descobriram que você pode melhorar sua capacidade de obter informações de forma eficiente. Bor relata a história de um participante em um experimento de memória que se desafiou a melhorar o número de itens que ele conseguia lembrar. Enquanto ele foi inicialmente capaz de lembrar sete itens, ele foi capaz de aumentar isso para 80 unidades de informação ao longo de 20 meses.
O estudante descrito no experimento acima dedicou uma hora por dia, aproximadamente quatro dias por semana, durante quase dois anos para alcançá-lo.
Embora você possa não ser capaz de dedicar concentração tão intensa a melhorar sua memória , há coisas que você pode fazer para aproveitar ao máximo a tendência natural do seu cérebro de buscar padrões e informações de grupo.
Técnicas eficazes de chunking
- Prática: Desafie-se a lembrar listas de coisas, seja sua lista de compras, palavras do vocabulário ou datas importantes. À medida que você se torna melhor em lembrar partes maiores de informações, continue a desafiar-se para lembrar ainda mais.
- Procure conexões: Ao criar agrupamentos, procure maneiras de relacionar as unidades entre si de maneira significativa. O que os itens compartilham em comum? Você pode agrupar itens porque eles são cada um escrito com quatro letras, porque eles começam com a mesma letra ou porque eles compartilham um propósito semelhante.
- Associar: Vincular grupos de itens a coisas da sua memória também pode ajudar a tornar as coisas mais memoráveis. Você pode estar mais propenso a lembrar que precisa de ovos, bicarbonato de sódio e gotas de chocolate se associar os itens aos biscoitos deliciosos que sua mãe costumava fazer.
- Incorporar outras estratégias de memória: Por exemplo, você pode usar mnemônicos como uma maneira de dividir diferentes unidades de informação. Se você for ao supermercado e precisar de bananas, ovos, nectarinas e chá, pode criar uma palavra com as primeiras letras de cada item que precisar - BENT. Depois de lembrar a palavra-chave, você poderá recuperar os itens representados por cada letra do acrônimo.
Chunking certamente não é uma cura para todos os problemas de memória, mas pode ser uma ferramenta eficaz em seu arsenal de melhoria de memória . Praticando métodos de chunking regularmente e incorporando essa técnica em seus hábitos de estudo, você pode descobrir que é capaz de se lembrar mais.
Referência
Bor, D. (2012). O Cérebro Voraz: Como a Nova Ciência da Consciência Explica Nossa Insaciável Busca por Sentido. Nova York: livros básicos.
Cowan, N. (2001). O número mágico 4 na memória de curto prazo: uma reconsideração da capacidade de armazenamento mental. Comportamental e Brain Sciences, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). O número mágico sete, mais ou menos dois: alguns limites em nossa capacidade de processar informações. Psychological Review, 63, 81-97.