Cuidado com as alegações de que o treinamento do cérebro pode melhorar sua memória.
O treinamento do cérebro é um grande negócio. De sites on-line a videogames e aplicativos para dispositivos móveis, parece que há muitas maneiras de estimular seu cérebro. Mas todo esse treinamento cerebral realmente funciona? Pode aumentar suas habilidades cognitivas ou seu QI?
De acordo com alguns estudos recentes, embora essas ferramentas de treinamento do cérebro possam ajudar a aperfeiçoar suas habilidades de retenção de informações, elas não aumentarão necessariamente sua inteligência ou melhorarão sua capacidade de raciocinar e pensar abstratamente.
A empresa-mãe de um dos mais proeminentes sites de "treinamento cerebral", a Lumosity, foi multada pela Federal Trade Commission em janeiro de 2016 por publicidade enganosa. De acordo com a queixa da FTC, a empresa sugeriu que seus jogos poderiam reduzir ou retardar o comprometimento cognitivo, como pode ser encontrado em pacientes de Alzheimer, o que é falso.
Assim, embora possa haver alguns benefícios para o treinamento do cérebro, não espere resultados milagrosos. Estudos anteriores não encontraram nenhuma ligação entre o aumento da inteligência e exercícios de treinamento cerebral.
Estudo analisa o impacto da preparação para testes na inteligência
Os alunos de hoje fazem uma grande variedade de testes padronizados, desde avaliações ao longo do ensino fundamental até avaliações necessárias para a admissão na faculdade. Embora a preparação de testes para essas avaliações possa aumentar o conhecimento factual, um estudo sugere que essa preparação faz pouco para aumentar o QI geral.
Por quê? Embora a preparação para testes aumente o que os psicólogos chamam de inteligência cristalizada , isso não aumenta o que é conhecido como inteligência fluida .
A inteligência cristalizada inclui fatos e informações, enquanto a inteligência fluida envolve a capacidade de pensar abstrata ou logicamente.
Em um estudo publicado na revista Psychological Science , os pesquisadores analisaram as pontuações de QI e os resultados dos testes de aproximadamente 1.400 alunos da oitava série. Embora os trabalhos escolares ajudassem a aumentar os resultados dos testes dos alunos, isso não afetou as medidas de inteligência fluida.
Os autores sugerem que a inteligência fluida é um indicador muito melhor de habilidades como capacidade de resolver problemas, habilidades de pensamento abstrato, capacidade de memória e velocidade de processamento.
Embora o estudo não tenha encontrado nenhum indicador de que a preparação do teste melhorou o QI, isso não significa que essa preparação não tenha valor. Pesquisas mostram claramente que ter altas pontuações em testes padronizados está ligado a ter altas pontuações em outros testes importantes, incluindo testes de Colocação Avançada, o SAT e o ACT.
O conhecimento cristalizado também é importante para muitas áreas da vida, tanto na escola quanto depois na força de trabalho. Por exemplo, o conhecimento factual é importante para se dar bem nas aulas de matemática e para depois aplicar esse conhecimento no mundo real.
Estudo sugere que treinamento cerebral não pode aumentar a inteligência
Em outro estudo publicado no Journal of Neuroscience , os pesquisadores descobriram que, embora os jogos de treinamento cerebral aumentassem o desempenho em tarefas específicas, eles não levaram a uma melhora geral na inteligência geral. No estudo, 60 participantes foram testados sobre sua capacidade de reter uma ação. Depois de ver um sinal de "ir" indicando a esquerda ou a direita, os participantes tiveram que pressionar uma tecla correspondente à direção correta.
Em cerca de um quarto dos testes, no entanto, soou um sinal sonoro imediatamente após o sinal de ir que significava que o participante não deveria pressionar qualquer tecla.
Comparado ao grupo controle , que não recebeu nenhum sinal, os participantes do grupo experimental mostraram níveis aumentados de atividade em áreas do cérebro associadas a ações inibitórias. No entanto, os pesquisadores não viram nenhuma atividade correspondente em áreas do cérebro associadas à memória de trabalho.
Segundo os pesquisadores, os jogos de treinamento cerebral podem resultar em um aumento temporário na capacidade de realizar uma tarefa específica. No entanto, eles provavelmente não têm muito impacto na inteligência geral.
O treinamento do cérebro vale a pena?
Dados os resultados de tais estudos, você pode estar se perguntando se o treinamento cerebral tem algum valor. Afinal, se isso não aumenta a inteligência, então que bem é isso?
Esteja ciente do que você provavelmente deixará de usar essas ferramentas. Ignore falsas promessas que sugerem que o seu QI irá aumentar e, em vez disso, concentrar-se em aumentar o seu conhecimento factual, desafiar-se e divertir-se um pouco.
Referências:
Berkman, ET, Kahn, LE e Merchant, JS (2014). Mudanças induzidas por treinamento na atividade da rede de controle inibitório. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS e Engle, RW (2013). O treinamento da memória de trabalho pode aumentar a capacidade de memória de trabalho, mas não a inteligência fluida. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 de dezembro). A preparação do teste não ajuda a aumentar as pontuações de inteligência. Americano científico. Retreived de http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 de janeiro). Jogos de treinamento cerebral podem não melhorar a inteligência geral. Americano científico. Obtido em http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/