Pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) muitas vezes experimentam uma série de dificuldades psicológicas, como depressão , outros transtornos de ansiedade e problemas relacionados ao uso de substâncias ; entretanto, além dessas dificuldades psicológicas, os indivíduos com TEPT também podem ter maior probabilidade de apresentar problemas de saúde física.
Problemas de TEPT e saúde física
Estudos descobriram que, em comparação com aqueles sem TEPT, as pessoas com TEPT têm maior probabilidade de apresentar vários problemas de saúde física, incluindo, por exemplo:
- Artrite
- Problemas e doenças relacionados ao coração
- Problemas e doenças relacionados ao sistema respiratório
- Problemas digestivos e doença
- Problemas relacionados ao sistema reprodutivo
- Diabetes
- Dor
Dado o número de problemas de saúde física encontrados como associados ao TEPT, não é surpreendente que pessoas com TEPT tenham encontrado e procurem mais cuidados de saúde do que pessoas sem TEPT.
Como os problemas de TEPT e saúde física estão relacionados?
Estudos descobriram que há algo único no TEPT (em oposição a simplesmente ser exposto a um evento traumático) que coloca as pessoas em risco de desenvolver problemas de saúde física, e várias teorias têm sido propostas para explicar essa conexão.
Tem sido sugerido que uma variedade de fatores interagem para aumentar o risco de problemas de saúde física entre pessoas com TEPT. PTSD coloca uma enorme tensão física e emocional em uma pessoa. Por exemplo, como mencionado anteriormente, pessoas com TEPT tendem a experimentar uma variedade de dificuldades psicológicas estressantes, como depressão e outros transtornos de ansiedade .
Além disso, pessoas com TEPT podem se engajar em comportamentos mais arriscados e que comprometem a saúde, como o uso de álcool e drogas . Os sintomas de hiperestimulação do TEPT também podem colocar alguém em constante estado de estresse e ansiedade. Todos esses fatores podem então se combinar para sobrecarregar e sobrecarregar o corpo da pessoa, aumentando o risco de problemas de saúde física e doenças.
Melhorando sua saúde
Se você tiver TEPT, sua saúde física pode estar em risco. É por isso que é importante procurar tratamento para TEPT. A Associação de Transtorno da Ansiedade da América fornece uma lista de terapeutas nos Estados Unidos que se especializam no tratamento do TEPT. Ao reduzir as dificuldades psicológicas associadas ao TEPT, você também pode reduzir o risco de vários problemas de saúde física.
Como parte do tratamento para o TEPT, também pode ser importante começar a se concentrar em um estilo de vida mais saudável. Uma dieta saudável, exercícios e eliminação de maus hábitos (por exemplo, parar de fumar ) podem não apenas melhorar sua saúde, mas também seu humor. A ativação comportamental é uma técnica que proporciona uma maneira fácil de aumentar o nível de atividade em sua vida, ajudá-lo a atingir suas metas e reduzir os sintomas de TEPT .
Fontes:
> Boscarino, JA (1997). Doenças entre homens 20 anos após a exposição ao estresse severo: Implicações para pesquisa clínica e cuidados médicos. Psychosomatic Medicine, 59 , 605-614.
> Boscarino, JA, & Chang, J. (1999). Anormalidades eletrocardiográficas em homens com transtornos psiquiátricos relacionados ao estresse: implicações para doença coronariana e pesquisa clínica. Annals of Behavioral Medicine, 21 , 227-234.
> Clum, GA, Calhoun, KS, & Kimerling, R. (2000). Associações entre sintomas de depressão e transtorno de estresse pós-traumático e saúde autorreferida em mulheres vítimas de violência sexual. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 671-678.
> Goodwin, RD e Davidson, JR (2005). Diabetes auto-relatado e transtorno de estresse pós-traumático em adultos da comunidade. Medicina preventiva, 40 , 570-575.
> Green, BL e Kimerling, R. (2004). Trauma, PTSD e estado de saúde. Em PP Schurr & BL Green (Eds.), Consequências de saúde física da exposição ao estresse extremo (pp. 13-42). Washington DC: Associação Americana de Psicologia.
> Kimerling, R., Clum, GA e Wolfe, J. (2000). Relações entre exposição ao trauma, sintomas crônicos de transtorno de estresse pós-traumático e saúde autorreferida em mulheres: Replicação e extensão. Journal of Traumatic Stress, 13 , 115-128.
> Norman, SB, significa-Christensen, AJ, Craske, MG, Sherbourne, CD, Roy-Byrne, PP, e Stein, MB (2006). Associações entre trauma psicológico e doença física na atenção primária. Journal of Traumatic Stress, 19 , 461-470.
> Schnurr, PP, Friedman, MJ, Sengupta, A., Jankowski, MK e Holmes, T. (2000). TEPT e utilização de serviços de tratamento médico entre veteranos masculinos do Vietnã. Journal of Nervous and Mental Disease, 188 , 496-504.
> Schnurr, PP, & Green, BL (2004). Compreender as relações entre trauma, transtorno de estresse pós-traumático e desfechos de saúde. Avanços na Medicina Mente-Corpo, 20 , 18-29.
> Schnurr, PP, Spiro III, A. e Paris, AH (2000). Distúrbios médicos diagnosticados por médicos em relação aos sintomas de TEPT em veteranos militares masculinos mais velhos. Health Psychology, 19 , 91-97.