A diferença entre aconselhamento e psicoterapia
"Conselheiro" ou "psicoterapeuta?" Eles são termos que são freqüentemente usados de forma intercambiável. Embora sejam muito semelhantes, também existem algumas diferenças sutis.
O que é aconselhamento?
Tecnicamente falando, " conselheiro " significa "conselheiro". Envolve duas pessoas trabalhando juntas para resolver um problema. É um termo que é usado em conjunto com muitos tipos de aconselhamento.
Por exemplo, planejamento financeiro e orientação espiritual são ambos tipos de aconselhamento. Apenas sobre qualquer um pode reivindicar ser um conselheiro, se eles estão no papel de dar conselhos. O termo aconselhamento também pode ser usado adequadamente para se referir ao que ocorre em um relacionamento com um psicoterapeuta.
No contexto da saúde mental, o "aconselhamento" é geralmente usado para denotar um tratamento relativamente breve que é mais focado no comportamento. Muitas vezes, ele visa um determinado sintoma ou situação problemática e oferece sugestões e conselhos para lidar com isso.
O que é psicoterapia?
" Psicoterapia ", por outro lado, é geralmente um tratamento de longo prazo que se concentra mais em obter insights sobre problemas físicos e emocionais crônicos. Seu foco está nos processos de pensamento e no modo de estar do paciente, e não em problemas específicos.
Aconselhamento vs. Psicoterapia
Na prática, pode haver um pouco de sobreposição entre os dois.
Um terapeuta pode fornecer aconselhamento em situações específicas e um conselheiro pode funcionar de uma maneira psicoterapêutica. De um modo geral, no entanto, a psicoterapia requer mais habilidade do que o simples aconselhamento. É realizado por profissionais treinados para a prática de psicoterapia, como psiquiatra, conselheiro treinado, assistente social ou psicólogo.
Enquanto um psicoterapeuta é qualificado para fornecer aconselhamento, um conselheiro pode ou não possuir o treinamento e as habilidades necessárias para fornecer psicoterapia.
Tanto o aconselhamento como a psicoterapia são usados no tratamento da depressão .
O que é depressão?
A depressão é um transtorno de humor que causa um sentimento persistente de tristeza e perda de interesse. Também chamado de transtorno depressivo maior ou depressão clínica, afeta como você se sente, pensa e se comporta e pode levar a uma variedade de problemas emocionais e físicos. Você pode ter dificuldade em fazer as atividades diárias normais e às vezes pode sentir que a vida não vale a pena ser vivida.
Mais do que apenas um ataque de blues, a depressão não é uma fraqueza e você não pode simplesmente "sair" dela. Depressão pode exigir tratamento a longo prazo. Mas não desanime. A maioria das pessoas com depressão se sente melhor com medicação, aconselhamento psicológico ou ambos.
Você pode consultar seu médico de atendimento primário ou seu médico pode encaminhá-lo a um especialista em saúde mental. Aqui estão algumas informações para ajudá-lo a se preparar para a sua consulta.
Preparando-se para uma visita com conselheiro ou psicoterapeuta
Antes da sua consulta, faça uma lista de:
- Quaisquer sintomas que você teve, incluindo qualquer um que possa parecer não relacionado ao motivo da sua consulta
- Informações pessoais importantes, incluindo quaisquer tensões importantes ou mudanças recentes na vida
- Todos os medicamentos, vitaminas ou outros suplementos que você está tomando, incluindo doses
- Perguntas para perguntar ao seu médico
Algumas perguntas básicas a serem feitas incluem:
- A depressão é a causa mais provável dos meus sintomas?
- Quais são outras possíveis causas para meus sintomas?
- Que tipos de testes eu preciso?
- Qual o tratamento que provavelmente funcionará melhor para mim?
- Quais são as alternativas para a abordagem primária que você está sugerindo?
- Eu tenho essas outras condições de saúde. Como posso administrá-los melhor juntos?
- Há alguma restrição que eu precise seguir?
- Devo ver um psiquiatra ou outro provedor de saúde mental?
- Quais são os principais efeitos colaterais dos medicamentos que você está recomendando?
- Existe uma alternativa genérica ao medicamento que você está prescrevendo?
- Existem folhetos ou outros materiais impressos que eu possa ter? Quais sites você recomendaria?
Não hesite em fazer outras perguntas.
Referências:
Clínica Mayo. Depressão (Transtorno Depressivo Maior). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977