A invalidação emocional parece estar intimamente ligada a esta desordem
Muitas pessoas com transtorno de personalidade limítrofe (TPL) tiveram experiências de invalidação emocional. De fato, alguns especialistas acreditam que a invalidação emocional pode ser um fator que aumenta o risco de uma criança desenvolver DBP na adolescência ou na idade adulta.
O que é a invalidação emocional?
A invalidação emocional é quando alguém comunica a você que suas emoções não são válidas, são irracionais ou irracionais, ou devem ser escondidas ou ocultadas.
Por exemplo, quando uma criança está com medo, seu pai pode dizer a ela: “Pare de ser um bebê assim, não há nada para se ter medo.” Essa é uma resposta emocionalmente invalidante; não só comunica à criança que suas emoções são inválidas, mas também que elas são fracas por terem emoções.
Alternativamente, um pai pode responder com: “Eu entendo que você está com medo. Diga-me o que está acontecendo para deixar você com medo. ”Esta é uma resposta de validação; diz à criança que suas emoções são respeitadas (mesmo que os pais não concordem que existe uma razão objetiva para se assustar).
Invalidação Emocional e Transtorno da Personalidade Borderline
Muitos especialistas acreditam que a invalidação emocional, particularmente na infância e adolescência, pode ser um fator que leva ao desenvolvimento da DBP.
Marsha Linehan, Ph.D., psicóloga clínica que desenvolveu a Terapia Comportamental Dialética (TCD) propôs que um “ ambiente emocionalmente invalidante ”, ou um ambiente no qual as respostas emocionais são consistentemente invalidadas ou punidas, podem interagir com outros fatores para causar BPD.
No modelo do Dr. Linehan, as crianças em risco de desenvolver a DBP mais tarde na vida nascem com uma predisposição biológica para respostas emocionais fortes. Infelizmente, essas fortes respostas emocionais podem ser encontradas com a invalidação (que pode, mas não necessariamente, assumir a forma de abuso ou negligência ).
É importante notar que, nesse modelo, há uma interação entre as emoções da criança e o ambiente. Como a criança tem respostas emocionais tão fortes a situações que os outros podem não reagir, é mais provável que suas emoções sejam invalidadas. Se um pai ou cuidador interpreta as respostas da criança como reações exageradas, é provável que elas respondam com comportamentos que desestimulem a resposta emocional.
Infelizmente, desestimular as respostas emocionais de uma criança, particularmente se essa criança é temperamentalmente predisposta a ter emoções fortes, provavelmente não trabalha para acalmar a criança. Em vez disso, provavelmente tem o efeito oposto - a resposta emocional da criança é aumentada, levando a uma intensificação da emoção. Além disso, essa criança pode perder a oportunidade de aprender a administrar suas emoções de forma eficaz, o que pode levar a uma desregulação da emoção no futuro.
A Invalidação Emocional Causa DBP?
O modelo de DBP do Dr. Linehan inclui a invalidação emocional como um fator de risco, e há fortes evidências de uma conexão entre maus-tratos na infância e DBP (várias formas de maus-tratos, como negligência emocional e abuso físico, são inerentemente invalidadoras de emoções).
Além disso, pesquisas demonstraram que os sintomas da DBP estão associados a relatos de invalidação emocional da infância percebida.
Mas não há como saber se a invalidação emocional é, de fato, uma causa da DBP. Isso ocorre porque a maioria das pesquisas sobre esse tópico é retrospectiva (o pesquisador pede que a pessoa relate sobre experiências que aconteceram mais cedo; esses relatórios podem estar sujeitos a vieses) e correlacionais (o que demonstra uma relação entre invalidação emocional). e BPD, mas não pode concluir que a invalidação emocional é uma causa da DBP).
Como os entes queridos podem fornecer validação emocional
Se você ama alguém com TPB e está lendo isso, você deve ter notado que algumas de suas próprias reações às emoções de sua amada foram invalidadas.
Como uma pessoa com BPD tem reações tão intensas a eventos aparentemente menores, pode ser muito difícil permanecer validando. No entanto, aprender algumas habilidades para aumentar as respostas de validação emocional pode realmente ajudar a reduzir a reatividade de sua amada.
Para aprender a ser mais emocionalmente validado (mesmo quando você não concorda), veja este artigo sobre validação de emoções .
Fontes:
Linehan MM Tratamento Cognitivo-Comportamental do Transtorno da Personalidade Borderline . Nova Iorque: Guilford, 1993.
Selby EA, SR Braithwaite, Joiner TE, Fincham FD. "Características do Transtorno da Personalidade Borderline, Invalidação Emocional Percebida na Infância e Disfunção nos Relacionamentos Românticos Atuais." Journal of Family Psychology , 22 (6): 885-893, 2008.