Adeus de Stuart a fumar
Stuart, membro do Fórum de Apoio à Cessação do Tabagismo, escreveu esta carta de despedida aos cigarros quando deixou de fumar. O vício em nicotina é como um relacionamento amoroso que acabou mal em mais de um sentido. Todos os "bons tempos" que pensamos em relação ao fumo eram, na verdade, destrutivos.
Caro Nick O'Teen
Esta carta vem chegando há muito tempo e tem sido extremamente difícil para mim arranjar coragem para escrevê-la.
Eu acho que você já sabe do fato de que eu não passei tempo com você por vários dias que eu decidi terminar minha associação com você. Eu senti que deveria te dar algumas das razões .
Eu costumava pensar que você era meu amigo. Eu sei agora que você não é. Por anos você mentiu para mim, dizendo que quer o melhor para mim. Você prometeu me relaxar quando eu estava tenso. Você prometeu me alertar quando eu estava cansado. Você prometeu me consolar quando eu estava triste ... você sabe todas as promessas que fez. E, otário que eu era, eu acreditei em você. Mas quando eu aprendi mais sobre você e seus motivos, percebi que você estava mentindo o tempo todo .
Todo esse tempo, você estava me matando lentamente , enquanto fingia ser meu amigo. Eu pensei que você estava matando outras pessoas, mas não faria isso comigo. Como eu poderia confiar em um mentiroso? Eu deveria saber quando você me fez sentir fisicamente podre, o tempo todo me dizendo que eu estava bem.
E isso não é tudo.
Você estava me roubando da companhia da minha preciosa esposa toda vez que eu tinha que sair para ficar com você. Você era como uma amante, roubando minha esposa da atenção que eu deveria ter dado a ela quando ela se sentou sozinha dentro e eu estava na varanda com você. E você teria, se eu te deixasse, roubado de um marido completamente.
E isso é tão injusto para ela.
Você me roubou o prazer de caminhadas rápidas no parque, de andar de bicicleta, de jogar jogos violentos com meus sobrinhos.
Você me enganou por respeito próprio e pelo respeito dos outros. Você me fez um pária social. Você não era amigo. Você era um mestre de escravos.
Bem, não mais, Nick. Eu te reconheço pelo que você é. Você tem tentado tirar tudo de mim o tempo todo.
Eu admito que de vez em quando eu ainda ouço sua voz me chamando . Às vezes mais alto que os outros. Mas estou aprendendo a te calar. Não vai demorar muito e você estará fora da minha vida para sempre.
Boa viagem, Nick.
Seu ex-escravo
Stuart
A recuperação da dependência da nicotina é um processo que leva tempo. Não acabou em questão de semanas, mas quando comparado com a quantidade de tempo que a maioria de nós fumava, não demorou tanto tempo.
Reprogramação dos nossos cérebros para nos servir opções mais saudáveis do que acender em resposta a praticamente tudo o que pensamos e sentimos, requer prática, por isso, se esforce e comece se você é um fumante que está pronto para desistir.
Os links abaixo irão ajudá-lo a começar a fumar.