Como Comemorar o Dia Nacional do Perdão

(Nota: Se você está lendo este artigo antes ou depois do Dia Nacional do Perdão, continue lendo; você encontrará motivação e estratégias para o perdão, e você pode criar um "dia do perdão" para si mesmo sempre que precisar!)

O último sábado de outubro nos apresenta uma observância especial: o Dia Nacional do Perdão. O dia 7 de julho é comemorado como o Dia Mundial do Perdão.

Essas são ótimas oportunidades para nos lembrarmos da importância do perdão, valorizarmos o perdão que os outros nos ofereceram no passado e nos concentrarmos em perdoar aqueles que talvez precisemos perdoar - inclusive a nós mesmos.

Concentrar-se no perdão é importante por muitas razões. Todos nós sabemos que segurar a raiva nos fere mais do que machuca o objeto dessa raiva. Raiva não resolvida pode criar problemas de saúde, assim como o estresse não gerenciado pode, e nos rouba a felicidade também. Saber isso, no entanto, nem sempre faz a raiva magicamente se dissolver. Às vezes é muito difícil perdoar.

Por que o perdão é tão difícil?

Existem algumas razões pelas quais o perdão na prática é muito mais desafiador do que o perdão na teoria. Algumas das razões mais comuns (assim como contra-argumentos) são:

O Papel do Dia Nacional do Perdão e Feriados Similares

Então, por que ajuda ter um dia especial para o perdão? Somos livres para perdoar os outros a qualquer momento e, muitas vezes, a melhor hora para fazer isso é quando você percebe que está se segurando na raiva. No entanto, há momentos em que realmente ajuda ter um dia especial para se concentrar no perdão. Aqui está o porquê:

O que fazer no Dia Nacional do Perdão

Então, como celebrar o Dia Nacional do Perdão ou qualquer dia que decidimos celebrar como nosso próprio dia do perdão? Perdoando a todos e a todos com quem podemos ficar zangados. (E, novamente, se você está lendo isso em um dia diferente do Dia Nacional do Perdão, você pode criar seu próprio "dia do perdão" sempre que ele funcionar para você.) Aqui estão algumas idéias mais específicas:

Como deixar ir e perdoar

O perdão pode ser libertador, mas é sempre mais fácil falar do que fazer. Os seguintes recursos de perdão podem ajudar:

Os poderosos benefícios do perdão
O perdão pode ser um verdadeiro desafio às vezes. Pode ajudar a motivar-se a passar pelo processo, armando-se com uma compreensão clara de por que vale a pena o esforço. Aprenda o que você vai conseguir quando perdoar aqueles que te machucaram.

Como perdoar
Como muitas outras coisas na vida, é mais fácil dizer perdão do que fazer. Aqui estão cinco estratégias para ajudá-lo a percorrer a jornada de querer perdoar e deixar ir para realmente fazê-lo!