Os riscos do uso de álcool quando você tem um transtorno de ansiedade
O uso limitado de álcool é frequentemente considerado aceitável em muitas situações. O ocasional tampão noturno para relaxar, ou o par de bebidas comemorativas durante uma reunião social, geralmente não são problemáticos e podem até ser considerados socialmente habituais. Mas, se você tem transtorno do pânico ou outro transtorno de ansiedade, o uso de álcool pode se tornar um problema. Muitos estudos estão mostrando cada vez mais uma correlação entre transtornos de ansiedade e transtornos de abuso de álcool.
O álcool é uma droga que deprime o sistema nervoso central . Inicialmente, o consumo de álcool tem um efeito sedativo e produz uma sensação de euforia e diminuição das inibições, aparentemente proporcionando alívio da ansiedade. Infelizmente, os efeitos a longo prazo do abuso de álcool não são tão agradáveis. O abuso crônico de álcool pode resultar em tolerância, dependência e danos a muitos órgãos do corpo, incluindo cérebro, fígado e coração.
A Teoria da Redução da Tensão do Uso de Álcool
Pessoas com transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico e agorafobia, muitas vezes usam o álcool como principal meio de lidar com o medo e a ansiedade. Uma teoria do porque isso ocorre é a “hipótese da redução da tensão”. Simplificando, essa teoria sugere que o álcool é usado como um método de automedicação para reduzir o estresse e a ansiedade.
Outras teorias do uso de álcool
Alguns pesquisadores propuseram que pode haver um elo genético que influencia o nível de ansiedade de uma pessoa e o consumo de álcool.
Essas teorias biológicas sugerem que um mecanismo cerebral é responsável por sintomas de ansiedade e comportamentos de bebida.
Outros pesquisadores propuseram um componente de expectativa no consumo de álcool e nos sintomas de ansiedade. Seria de esperar alívio dos sintomas de ansiedade depois de consumir álcool devido aos seus efeitos no sistema nervoso central.
Os comportamentos de beber baseiam-se no nível de ansiedade de uma pessoa e o alívio esperado que o álcool proporcionará. Espera-se que o alívio dos níveis muito altos de ansiedade diminua com o maior consumo de álcool.
Transtornos de Ansiedade e Transtornos do Abuso de Álcool
Pessoas com transtornos de ansiedade têm até três vezes mais chances de ter um abuso de álcool ou outras substâncias do que aquelas sem um transtorno de ansiedade. Porém, estudos mostraram que o consumo problemático é mais prevalente em certos transtornos de ansiedade, e que o uso típico de álcool varia entre esses transtornos. Por exemplo:
- Transtorno de Ansiedade Social e Agorafobia: O problema de beber tende a começar após o início dos sintomas relacionados ao transtorno de ansiedade social e agorafobia . Por exemplo, alguém que tem fobia social pode temer ir a uma reunião social onde pode haver muitas pessoas desconhecidas. Apenas o pensamento de participar de tal reunião produz muita ansiedade antecipatória. Para relaxar, o indivíduo se auto-medica com álcool.
Infelizmente, esse tipo de comportamento de beber tem problemas inerentes. O consumo de álcool se torna uma "muleta", e situações sociais em que beber não é possível podem ser evitadas. Outro problema é que o abuso de álcool a longo prazo geralmente significa construir uma tolerância aos seus efeitos. Isso resulta em aumento do consumo de álcool para obter o resultado desejado.
- Transtorno de Ansiedade Generalizada e Transtorno de Pânico: Para transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico , estudos mostraram uma tendência diferente do uso de álcool. Problema beber tende a começar após ou ao mesmo tempo como sintomas de transtorno de pânico ou transtorno de ansiedade generalizada presente. Isso pode indicar que alguns dos sintomas iniciais de ansiedade e pânico experimentados estão relacionados à abstinência de álcool ou que o uso de álcool de alguma forma forneceu um mecanismo para o desenvolvimento desses transtornos.
Abuso de álcool pode aumentar os sintomas de ansiedade e pânico
O que começa como uma maneira de lidar com a ansiedade pode rapidamente ter o efeito oposto de aumentar o sofrimento.
Beber problema leva à abstinência de álcool. Isso é muitas vezes chamado de "ressaca". Os sintomas de abstinência de álcool podem incluir:
- Ansiedade
- Ataques de pânico
- Náusea
- Vômito
- Pressão arterial elevada e frequência cardíaca
- Agitação
- Aumento da temperatura corporal
Esses sintomas tendem a criar um ciclo de ansiedade elevada e aumento do consumo de problemas.
Quanto é muito?
O Instituto Nacional sobre Abuso de Álcool e Alcoolismo definiu "beber em risco" como:
- Uma mulher que tenha mais de sete drinques * por semana ou mais de três drinques por ocasião
- Um homem que tenha mais de 14 drinques * por semana ou mais de quatro drinques por ocasião
- Mais de 65 anos e com mais de sete drinques * por semana ou mais de três drinques por ocasião
* -Uma bebida = uma garrafa de cerveja de 12 onças (4,5 por cento de álcool) ou um copo de vinho de 5 onças (12,9 por cento de álcool) ou 1,5 onças de álcool destilado de 80 provas.
Alguns pesquisadores acreditam que indivíduos com transtorno de pânico ou outras doenças psicológicas podem ter um limiar mais baixo para a tolerância ao álcool. Pode ser possível estar “em risco” mesmo se você estiver consumindo álcool dentro dos limites descritos acima. Se você está preocupado com seus comportamentos de beber, é importante consultar seu médico ou terapeuta.
Obter tratamento
Se você tem um transtorno de ansiedade e está abusando de álcool, você deve conversar com seu médico ou terapeuta. Existem muitos tratamentos eficazes para ambos os transtornos, incluindo terapia individual e / ou em grupo em andamento e medicamentos prescritos. Embora você possa ter começado o uso de álcool como uma medida de automedicação, é provável que cause muito mais sofrimento a longo prazo. Nunca é cedo ou tarde demais para receber tratamento para problemas.
Fontes:
Associação de Distúrbios de Ansiedade da América. 2007 “Transtornos de Ansiedade e Abuso de Álcool.”
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