Para algumas pessoas, o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) pode causar dificuldades no trabalho. Isso pode levar a uma experiência angustiante às vezes, mas há maneiras de obter ajuda e conselhos.
Lutando com o TDAH no trabalho
Talvez você tenha recebido uma advertência verbal, uma revisão de desempenho insatisfatória ou tenha sido colocado em liberdade condicional. Ou talvez seu chefe não tenha lhe dado um feedback formal, mas você percebe que seu desempenho no trabalho não corresponde aos seus colegas.
Qualquer um deles pode suscitar preocupação sobre as possíveis consequências.
Como você está vivendo com esta pressão de trabalho, você deve ter notado que seus sintomas de TDAH parecem estar piorando. Isso ocorre porque o estresse pode aumentar seus sintomas. Além disso, sentir que você não está medindo apesar de seus melhores esforços pode prejudicar sua auto-estima .
O ADA pode ajudá-lo
Muitos países têm leis para proteger funcionários com deficiências no trabalho. Nos EUA, a lei é chamada de Americans with Disabilities Act (ADA). Esta e a Lei Americana de Ameaças (ADAAA), de 2008, destinam-se a proteger você da discriminação no local de trabalho.
Pode ser difícil saber como as leis e os atos se aplicam a você e à sua situação específica. Entrei em contato com a Job Accommodation Network (JAN) e falei com a consultora líder em sua equipe cognitiva, Melanie Whetzel. Aqui estão as respostas para perguntas e preocupações comuns que os trabalhadores com TDAH têm.
O TDAH é considerado uma deficiência?
Depende. Em vez de ter uma lista de condições médicas que são consideradas deficiências, a ADA define uma deficiência. Cada pessoa precisa atender a essa definição. Isso significa que algumas pessoas com TDAH são consideradas portadoras de deficiência sob o ADA e outras não.
A ADA considera que uma pessoa tem uma deficiência se:
- eles têm uma deficiência física ou mental que limita consideravelmente uma ou mais atividades importantes da vida,
- existe um registro dessa deficiência, ou
- eles são percebidos pelos outros como tendo uma deficiência.
Quais Acomodações Posso Pedir?
Esta é uma pergunta que JAN é muito perguntada. Whetzel sugere que, em vez de procurar uma lista de acomodações genéricas, pense especificamente sobre seus desafios em seu ambiente de trabalho e o que seria útil.
Por exemplo, se você trabalha em um cubículo e descobre que o volume de ruídos no escritório dificulta a concentração, você pode solicitar uma acomodação para esse problema específico. Suas opções podem incluir:
- Mover para uma área mais silenciosa no escritório.
- Ser permitido usar fones de ouvido.
- Tem um cubículo mais alto.
- Tem uma máquina de cancelamento de ruído.
Outra maneira de saber que tipo de acomodações seria útil para você é usar o feedback do seu chefe. Olhe para as áreas de desempenho onde o seu empregador quer ver uma melhoria. Se o seu chefe não gostar de você chegar atrasado, ou se você estiver trabalhando mais devagar do que ele ou ela gostaria, peça acomodações que o ajudem com esses problemas específicos.
É provável que você e seu empregador possam encontrar um alojamento que seja ao mesmo tempo uma ajuda para você e seja viável para eles.
A ADA afirma que o alojamento não deve causar dificuldades ao empregador. Por exemplo, eles podem ser capazes de tornar seu cubículo mais alto, mas provavelmente não podem construir um espaço de escritório particular.
O que eu não posso obter acomodações para?
Em cada trabalho, existem funções essenciais e funções marginais. Estes são decididos pelo empregador e são geralmente - embora nem sempre - na sua descrição do trabalho. Você é obrigado a executar as funções essenciais, mas pode pedir acomodações para as funções marginais.
Trabalhos diferentes têm diferentes funções essenciais. Por exemplo, se você é um professor, então uma de suas funções essenciais seria chegar à escola às 9h da primeira aula.
No entanto, se você for um programador de computador, chegar ao trabalho às 9h poderá ser uma função marginal. Nesse caso, se o gerenciamento do tempo pela manhã for uma de suas dificuldades com o TDAH, você pode solicitar uma acomodação. Talvez você possa conseguir chegar ao trabalho entre 9:00 e 9:30 da manhã e compensar o tempo no final do dia.
Se o seu TDAH significa que você luta com uma das funções essenciais do trabalho, ainda existem maneiras de atender aos requisitos do trabalho. Por exemplo, fale com seu médico sobre como mudar a forma como você trata seu TDAH e aprenda estratégias práticas de enfrentamento. A JAN pode oferecer conselhos e sugestões sobre estratégias que podem ser úteis para você.
Meu chefe disse que eles teriam que fazer isso para todos.
Um empregador que não esteja familiarizado com a ADA e ADAAA pode pensar que eles precisam fazer a mesma concessão para todos. Talvez ter o seu celular na sua mesa para usar um aplicativo de produtividade seria útil. Isso significa que eles devem permitir que todos os funcionários façam isso?
A ADAAA afirma que os empregadores podem fazer uma mudança nas regras do local de trabalho para uma pessoa com deficiência, sem precisar estendê-la a todos os funcionários.
Eu digo que tenho TDAH em uma entrevista de emprego?
Whetzel diz que esta é uma decisão pessoal. Existem duas escolas de pensamento.
- Algumas pessoas optam por não divulgar seu diagnóstico em uma entrevista, no caso de contar com elas desnecessariamente. Você pode ter um emprego por anos e nunca precisa pedir acomodações. Outras pessoas não percebem que precisam de acomodações até que estejam realmente no ambiente de trabalho. Ainda assim, outros podem trabalhar para uma empresa por 15 anos antes de precisar de um alojamento, talvez por causa de uma mudança nos requisitos da empresa.
- Algumas pessoas só querem trabalhar para um empregador que apóia seu TDAH. Eles dizem potenciais empregadores na entrevista do seu diagnóstico .
Como posso pedir uma acomodação?
Você pode fazer um pedido por escrito ou verbalmente.
E se meu empregador negar meu pedido?
Se um empregador não cooperar ou negar a acomodação, você pode registrar uma queixa junto à Comissão de Oportunidades Iguais de Emprego (EEOC, Equal Employment Opportunity Commission).
O suporte está disponível a partir de JAN?
Se você está passando por um momento difícil no trabalho , você não precisa lutar sozinho. A organização JAN está lá para ajudá-lo a navegar e entender seus direitos de trabalho e as acomodações que você poderia pedir. Eles são uma organização nacional e você pode aprender mais no site da JAN.
Fonte:
Whetzel M. Job Accommodation Network. Entrevista por telefone. Junho de 2016.