Tudo sobre o medo da escalada
A climatofobia, ou o medo do ato de escalar, é uma fobia relativamente incomum. É conhecido como uma fobia específica, assim como a acrofobia , o medo das alturas, bem como a hipnose , o medo de escadas e encostas.
Causas da Climacofobia
Uma ampla variedade de fatores pode causar esse transtorno de ansiedade, mas o ímpeto primário é uma experiência negativa anterior.
Você pode estar mais propenso a desenvolver a climacofobia se você:
- caíram um lance de escadas
- teve dificuldade em completar uma subida
- teve um ataque de pânico ao escalar
Essa experiência negativa não precisa acontecer diretamente com você. Se você testemunhar um acidente nas escadas ou se tiver um ente querido com medo de escalar, é mais provável que você desenvolva esse medo. Algumas pessoas desenvolvem climacofobia depois de verem alguém na televisão ou em um filme sofrerem um acidente enquanto escalam.
Não é possível rastrear muitos casos de climacofobia de volta a um evento passado específico. Felizmente, entender a causa raiz da fobia não é necessário tratá-la.
Quando seu medo de escalar não é climacofobia
Por definição, um medo razoável causado por uma condição médica não pode ser diagnosticado como uma fobia. Aqui estão alguns cenários que indicam que você não tem climacofobia:
- Se você tem uma doença ou ferimento que está causando dificuldades com equilíbrio ou resistência, você pode ter medo de escalar, mas não tem fobia.
- Se você está apreensivo sobre a escalada porque você tem uma condição médica pré-existente que prejudica os músculos, ligamentos ou tendões envolvidos na escalada, isso não é uma fobia.
Pode ser vertigem
Às vezes, a climacofobia causa sintomas que se assemelham a vertigens , como tontura quando você sobe uma escada e olha para baixo.
True Vertigo é uma condição médica, enquanto a ilingofobia é o medo da vertigem. Pode ser difícil dizer exatamente qual desordem está causando seus sintomas, e algumas pessoas sofrem de mais de uma. Consulte um profissional de saúde mental para determinar a causa precisa de seus sintomas de fobia.
Complicações da Climacofobia
Fobias que interferem na sua vida diária e capacidade de trabalhar exigem tratamento. Uma vez que subir escadas ou subir a colina é comum na vida cotidiana, se a climatologia não tratada puder fazer com que você limite suas atividades.
No dia-a-dia, pode parecer estranho esperar por um elevador quando ele vai apenas um andar ou escolher rampas de acesso para deficientes em vez de escadas. Alguns pacientes podem sofrer emocionalmente porque temem que o medo os faça parecerem preguiçosos ou insalubres.
A climatofobia, como outras fobias relacionadas à altura, também pode causar pânico durante a altura. Isso pode levá-lo a fazer movimentos repentinos e inseguros, em um esforço para aliviar o medo.
Tratando a Climacofobia
A climatofobia, como a maioria das fobias específicas , responde bem à terapia cognitivo-comportamental (TCC). Nesta forma de tratamento, você aprenderá a parar seus próprios pensamentos negativos sobre escalada e substituí-los por uma conversa interna mais racional.
Você também aprenderá a mudar seus comportamentos.
A TCC pode ser usada sozinha ou em conjunto com outras opções de tratamento. Medicamentos e técnicas de relaxamento podem ajudá-lo a controlar seu medo. Diferentes formas de terapia da conversa também são comuns, especialmente se um evento conhecido desencadeia seus medos. Consulte "Opções de tratamento" para obter uma visão geral dos tratamentos comuns de fobia.
A climatofobia não tratada pode piorar com o tempo.
Fonte
- > Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Associação Americana de Psiquiatria; 2013.