Freqüência de beber é um fator
Se você é um bebedor diário, você pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças no fígado se começar a planejar vários dias sem álcool todas as semanas.
As pessoas que bebem álcool diariamente, em comparação com os bebedores compulsivos semanais, correm o risco de desenvolver formas mais graves de doença hepática, incluindo cirrose ou fibrose progressiva, de acordo com um estudo realizado no Reino Unido.
Beber diariamente um fator de risco
Se você começou a beber em uma idade precoce - por volta dos 15 anos - e desenvolveu o hábito de beber diariamente, pesquisas mostram que esses são os maiores fatores de risco no desenvolvimento de uma doença hepática relacionada ao álcool e que ameaça a vida.
Bebedores de bebedeira semanais também podem desenvolver doença hepática, mas diariamente, ou quase diariamente, o consumo excessivo de álcool tem provocado um número crescente de mortes no Reino Unido devido a doenças do fígado.
Doença Hepática Relacionada ao Álcool
Os pesquisadores de Southhampton começaram seu estudo sobre a teoria de que o aumento das mortes por hepatite relacionada ao álcool no Reino Unido estava relacionado a um aumento correspondente no consumo episódico de bebedeira no país. Eles ficaram surpresos ao descobrir que a maioria dos participantes do estudo com doença hepática grave eram bebedores diários, e não bebedores compulsivos semanais.
Os pesquisadores estudaram 234 pessoas que tiveram algum tipo de doença hepática. Suas descobertas incluem:
- 106 tinham uma doença hepática relacionada ao álcool (ALD).
- 80 apresentavam cirrose ou fibrose progressiva.
- 71% daqueles com ALD eram bebedores diários.
- Aqueles com ALD começaram a beber com a idade média de 15 anos.
- Pacientes com ALD tiveram significativamente mais dias de beber após os 20 anos de idade.
Menos Beber, Menos Risco
Em comparação com pacientes que tiveram cirrose ou fibrose, aqueles com outras formas de doença hepática beberam com moderação, com apenas 10 dos participantes do estudo tendo bebedores moderados em quatro ou mais dias por semana.
Os bebedores mais leves tinham formas menos graves de doença hepática.
O fígado realiza dezenas de funções críticas. Quando o fígado se torna doente ou danificado, ele pode afetar sua saúde de várias maneiras e, eventualmente, levar à morte.
Beber diariamente mais arriscado do que beber ocasionalmente
Este estudo britânico sugere que o consumo excessivo de álcool pode ser menos prejudicial para o fígado do que o consumo diário a longo prazo; no entanto, embora o consumo excessivo de álcool possa ser mais seguro do que beber constantemente, o álcool mínimo é provavelmente o caminho mais seguro para a saúde.
Outros estudos ligaram o consumo diário de álcool ao desenvolvimento de uma doença hepática relacionada ao álcool. Os dados do The Dionysos Study indicaram que o limiar de risco para o desenvolvimento de cirrose e doença hepática não cirrótica é de 30 gramas (um pouco mais de 1 onça) de álcool por dia. O risco aumenta com a maior ingestão diária, segundo o estudo.
É o padrão de beber que é arriscado
Outra pesquisa descobriu que, embora o volume médio de álcool consumido seja um fator no desenvolvimento de doenças do fígado - e muitas outras doenças crônicas -, um padrão diário de consumo de álcool é um fator adicional de influência.
O consenso parece ser que, se você ingerir bebidas alcoólicas diariamente, pode se colocar em risco de desenvolver doenças hepáticas relacionadas ao álcool, independentemente da quantidade de álcool consumida.
Você pode querer considerar pular alguns dias por semana.
Fontes:
Bellentani S, et al. "Beber hábitos como co-fatores de risco para o álcool induziu danos ao fígado. O Grupo de Estudo Dionísio." Dezembro de 1997
Hatton J, et al. "Padrões de consumo, dependência e histórico de consumo de tempo de vida na doença hepática relacionada ao álcool." Addiction 10 de fevereiro de 2009.
Rehm J, et al. "A relação do volume médio de consumo de álcool e os padrões de consumo de álcool para a carga da doença: uma visão geral." Vício em setembro de 2003