Estresse Sobre o encaixe na norma masculina pode tornar os sintomas piores
O termo "estresse do papel de gênero masculino" refere-se à experiência de sofrimento emocional como resultado da violação ou não das normas tradicionais de papel de gênero masculino. Os papéis masculinos tradicionais de gênero desempenham um papel na gravidade do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) em alguns homens.
Entendendo os papéis masculinos de gênero
Cada sociedade tem suas próprias regras sobre o que é considerado comportamento apropriado para homens e mulheres.
Nas sociedades ocidentais, espera-se tradicionalmente que os homens sejam autoconfiantes, não emocionais (exceto no que diz respeito à expressão da raiva), confiantes e fortes. Esse é o papel tradicional do gênero masculino.
Os homens diferem na medida em que seguem essas regras. No entanto, algumas dessas regras vão contra as respostas humanas básicas e normais ao estresse. Portanto, não é surpreendente que vários estudos tenham mostrado que os homens que tentam aderir estritamente a essas regras e que temem violar essas regras podem estar em risco para uma ampla gama de resultados negativos, incluindo o TEPT.
Problemas ligados ao estresse do gênero masculino
Homens que experimentam o estresse do papel de gênero masculino são mais propensos a experimentar ansiedade, depressão, problemas que controlam o comportamento agressivo e abuso de álcool. Além disso, o estresse do papel do gênero masculino também pode impedir que certos homens busquem apoio social ou usem outras habilidades saudáveis de enfrentamento . Por exemplo, os homens que temem violar normas de papéis masculinos podem ter menor probabilidade de falar ou expressar suas emoções, especialmente no que diz respeito às emoções que poderiam torná-las vulneráveis, como tristeza ou ansiedade.
Estresse do Sexo Masculino e TEPT
O alto estresse do papel do gênero masculino pode até contribuir para o TEPT. Alguns estudos descobriram que o estresse do papel do gênero masculino está relacionado à experiência de sintomas mais graves de TEPT . Veja como:
- Acredita-se que o estresse do papel do gênero masculino possa impedir que os homens busquem a ajuda de que precisam após a experiência de um evento traumático, aumentando a probabilidade de desenvolver o TEPT .
- Além disso, o uso de álcool ou outras estratégias de enfrentamento insalubres (como a evitação emocional ) entre homens que sofrem estresse de gênero masculino após um evento traumático podem impedi-los de processar adequadamente as emoções associadas ao evento.
Obtendo Ajuda para TEPT Se Você Está Lutando Com Papéis Masculinos de Gênero
Se você é um homem que passou por um evento traumático, é importante saber que emoções como ansiedade, medo, tristeza, culpa ou raiva são emoções comuns que ocorrem após um evento traumático. Eles não são um sinal de fraqueza ou uma razão para sentir vergonha, porque você não está seguindo o tradicional papel de gênero masculino. De fato, pode ser preciso muita coragem e força para experimentar, expressar e procurar ajuda para as intensas emoções negativas que podem resultar de um evento traumático.
Ao procurar ajuda para a experiência de um evento traumático, é importante ser um consumidor. Se você perceber que tem altos níveis de estresse no papel masculino, pode procurar um terapeuta a quem se sinta à vontade para expressar suas emoções.
Encontrar um provedor de saúde mental pode ser uma tarefa avassaladora e estressante se você não souber onde procurar. Felizmente, existem vários sites que fornecem mecanismos de busca gratuitos que podem ajudá-lo a encontrar provedores de saúde mental na sua região que tratam o TEPT.
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