Comportamentos passivo-agressivos são aqueles que envolvem agir indiretamente agressivo ao invés de diretamente agressivo. As pessoas passivo-agressivas exibem regularmente resistência a pedidos ou demandas da família e de outros indivíduos, muitas vezes por procrastinar , expressando mau humor ou agindo de forma teimosa.
Exemplos de comportamento passivo-agressivo
O comportamento passivo-agressivo pode se manifestar de várias maneiras diferentes.
Por exemplo, uma pessoa pode repetidamente inventar desculpas para evitar certas pessoas como uma maneira de expressar sua aversão ou raiva por esses indivíduos.
Nos casos em que a pessoa passivo-agressiva está com raiva, eles podem alegar repetidamente que não estão loucos ou que estão bem - mesmo quando aparentemente estão furiosos e não estão bem. Negando o que estão sentindo e se recusando a ser emocionalmente abertos , eles estão fechando a comunicação e recusando-se a discutir o assunto.
Deliberadamente procrastinar é outro comportamento passivo-agressivo característico. Quando confrontados com tarefas que eles não querem fazer ou compromissos que não desejam manter, o indivíduo passivo-agressivo irá arrastar seus pés. Se eles tiverem sido solicitados a concluir uma tarefa no trabalho, por exemplo, eles a adiarão até o último segundo ou até mesmo a atrasarão para punir a pessoa que designou a tarefa.
O que causa o comportamento passivo-agressivo?
Comportamentos passivo-agressivos podem ter graves consequências para as relações entre pessoas de famílias, romances e até mesmo no local de trabalho. Então, por que esse comportamento frequentemente destrutivo é tão comum? Existem algumas coisas que podem contribuir para a prevalência da agressão passiva.
- Educação: Alguns sugerem que o comportamento passivo-agressivo pode resultar de ter sido criado em um ambiente onde a expressão direta de emoções era desencorajada ou não permitida. As pessoas podem sentir que não podem expressar seus sentimentos reais mais abertamente, para que possam, ao contrário, encontrar formas de canalizar passivamente sua raiva ou frustração.
- Características situacionais: A situação também influencia no comportamento passivo-agressivo. Quando você está numa situação em que as manifestações de agressão não são socialmente aceitáveis, como em uma função comercial ou familiar, você pode estar mais inclinado a responder de maneira encoberta quando alguém o deixa irritado.
- Tomando o caminho mais fácil: Ser assertivo e emocionalmente aberto nem sempre é fácil. Quando se levantar por si mesmo é difícil ou mesmo assustador, a agressão passiva pode parecer uma maneira mais fácil de lidar com suas emoções sem ter que confrontar a fonte de sua raiva.
Como lidar com o comportamento passivo-agressivo
Então, o que você pode fazer quando confrontado por um amigo, colega de trabalho ou mesmo um parceiro romântico que regularmente se envolve em agressão passiva?
O primeiro passo é reconhecer os sinais de tal comportamento. Comovidos, elogios indiretos, procrastinação, retraimento e recusa de comunicação são sinais de agressão passiva.
Quando a outra pessoa começar a agir dessa maneira, tente manter sua raiva sob controle. Em vez disso, aponte os sentimentos da outra pessoa de uma maneira que não seja crítica e que seja factual. Se você está lidando com uma criança que está claramente chateada por ter que fazer as tarefas: "Você parece estar com raiva de mim por pedir-lhe para limpar o seu quarto."
A realidade é que a pessoa provavelmente negará sua raiva de qualquer maneira. Neste ponto, é uma boa idéia dar um passo atrás e dar à pessoa algum tempo para lidar com esses sentimentos.
O comportamento passivo-agressivo pode ser destrutivo, mas as chances são de que todos nós respondamos dessa maneira às vezes.
Compreendendo o que causa essas ações e como lidar com elas, você pode minimizar o possível dano a seus relacionamentos.
Referências
Whitson, S. (2013). Confrontando o comportamento agressivo passivo. Psicologia hoje. Obtido em https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Mais Definições de Psicologia: The Psychology Dictionary