Como o medo das cobras pode dominar a vida cotidiana
Ofidiofobia ou ofiofobia é o medo de cobras. É possivelmente a subcategoria mais comum da herpetofobia , o medo dos répteis. Alguns pesquisadores acreditam que fobias relacionadas a répteis (e especificamente cobras) podem ser evolutivas, desenvolvidas por nossos ancestrais como um mecanismo de sobrevivência. No entanto, esta teoria não explica por que as fobias de cobra são relativamente comuns, enquanto os medos de animais predadores , como os tigres, são raros.
Algumas pesquisas mostram que, embora a tendência de prestar muita atenção nas cobras possa ser evolucionária, o medo real é aprendido e não inato.
Os sintomas da ofidiofobia
O medo de cobras pode ser difícil de diagnosticar, pois os sintomas podem variar muito entre as pessoas. Se você tem uma ofidiofobia leve, pode ter medo apenas de encontros com cobras grandes ou venenosas. Se a sua fobia é mais grave, você pode ter medo de cobras menores também. Você pode até não conseguir ver fotografias ou vídeos em que as cobras aparecem. Se você também tem medo de lagartos, de lagartixas pequenas a dragões de Komodo de seis pés, então sua fobia é mais apropriadamente chamada de herpetofobia.
Seus sintomas podem incluir, mas não estão limitados a, tremer, chorar ou fugir de cobras. Você pode sentir palpitações no coração ou ter dificuldade para respirar. Você pode achar difícil ou mesmo impossível permanecer na mesma sala que uma cobra.
Efeitos da ofidiofobia
A ofidiofobia pode ser insidiosa.
Com o tempo, você pode começar a temer coisas que não estão diretamente relacionadas às próprias cobras. Por exemplo, você pode ficar com medo de lojas de animais que oferecem cobras para venda. Você pode evitar acampamentos ou caminhadas, ou mesmo zoológicos e reservas naturais. Você também pode desenvolver um medo secundário de outros répteis.
Diagnóstico de ofidiofobia
É normal ficar nervoso ou inseguro em torno de animais desconhecidos. Além disso, há vários mitos comuns sobre cobras. Se você nunca lidou com um, pode ficar nervoso, pois será viscoso, repugnante ou com medo de ser esmagado por um constritor. Esses medos são comuns e podem ser dissipados simplesmente ganhando mais conhecimento pessoal sobre os animais. Os sintomas listados acima, por outro lado, são desproporcionais ao nervosismo normal e podem indicar uma fobia real. Apenas um profissional de saúde mental pode fazer essa determinação.
Tratamento da ofidiofobia
Os tratamentos mais comuns para a fobia de cobra são baseados em técnicas de terapia cognitivo-comportamental . Você pode ser encorajado a falar sobre o seu medo e a ensinar novas mensagens para substituir sua temível auto-fala. Você também pode ser exposto lentamente a cobras, começando com fotografias e gradualmente construindo um encontro ao vivo com uma pequena cobra em um ambiente controlado. A hipnose é usada às vezes para ajudar no relaxamento.
Felizmente, a ofidiofobia tem uma excelente chance de sucesso no tratamento. É importante, no entanto, escolher um terapeuta em quem você possa confiar para ajudá-lo nesse processo.
Diferentes tratamentos funcionam para pessoas diferentes, por isso não tenha medo de experimentar algo fora do comum, caso um curso normal de tratamento se torne ineficaz. Se você cuida diligentemente de sua condição, as coisas podem melhorar gradualmente.
> Fonte
> Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (5ª Ed . ) . Washington DC: Autor; 2013.