E o que você pode fazer sobre eles
Seu cérebro é uma coisa maravilhosa, mas certamente não é perfeito. Às vezes, esquece detalhes importantes, como sua consulta ao dentista vencida ou uma reunião com um cliente. Ou pode deixar de perceber as coisas essenciais em seu ambiente, levando-o a cometer erros que podem fazer com que você se machuque, corra o risco de adoecer ou seja simplesmente irritante. Se você já esqueceu de anotar onde estacionou seu carro e passou o que parecia estar sempre vagando procurando por ele, você sabe como isso acontece.
Você pode estar inclinado a anular esses erros como erros simples ou culpá-los por coisas como estresse ou falta de tempo. O fato é que, às vezes, a fuga de cérebros é o problema. E é inevitável. No entanto, entender como isso pode acontecer pode ajudá-lo a lidar com isso, para que você possa cuidar bem de si mesmo e de sua família, manter-se seguro e sentir que tem controle sobre sua vida.
1 - Sua mente gosta de tomar atalhos
Uma das maiores deficiências do seu cérebro é que às vezes é simplesmente preguiçoso. Ao tentar resolver um problema ou tomar uma decisão, sua mente geralmente recorre a regras gerais ou soluções que funcionaram bem no passado. Em muitos casos, esta é uma abordagem útil e eficaz. O uso de atalhos permite que você tome decisões rapidamente sem ter que classificar cuidadosamente todas as soluções possíveis. Mas às vezes esses atalhos mentais, conhecidos como heurística , podem te enganar e fazer com que você cometa erros.
Por exemplo, você pode se sentir aterrorizado por voar em um avião porque pode pensar imediatamente em vários acidentes de avião trágicos e de alto perfil. Na realidade, viajar de avião é muito mais seguro do que viajar de carro, mas como seu cérebro está usando um atalho mental conhecido como heurística da disponibilidade , você é levado a acreditar que voar é muito mais perigoso do que realmente é. Sabendo que isso não vai mantê-lo seguro, certamente deve mantê-lo mais saudável durante o vôo.
2 - Seu pensamento é influenciado por vieses ocultos
Essas são predisposições que podem influenciar o modo como você percebe as pessoas (como o efeito halo ), como você percebe eventos (o viés retrospectivo ) e em quais aspectos de uma situação você presta atenção ao tomar uma decisão (o viés atribucional ).
Outro é o viés de confirmação , que pode levá-lo a colocar uma ênfase maior ou até mesmo procurar coisas que confirmem o que você já acredita e, ao mesmo tempo, ignorar ou descontar qualquer coisa que se oponha a suas ideias existentes.
Esses vieses cognitivos podem impedir que você pense com clareza e tome decisões acuradas - sobre suas finanças, sua saúde e até mesmo sobre as formas pelas quais você interage no mundo.
3 - Seu cérebro gosta de jogar o jogo da culpa
Quando algo de ruim acontece, é natural procurar algo para culpar. Às vezes, porém, distorcemos a realidade para proteger nossa própria auto-estima. Em outras palavras, podemos ter estragado tudo, mas não queremos nos responsabilizar por isso.
Por exemplo, depois de um dia na praia, você se sente mal queimado. Você pode decidir que o protetor solar que você estava usando era defeituoso, ao invés de admitir que você nunca precisou reaplicá-lo.
Por que nos envolvemos nesse jogo de culpas? Os pesquisadores acreditam que muitos dos nossos preconceitos de atribuição funcionam como uma forma de proteger nossa auto-estima e nos proteger do medo do fracasso. De acordo com este modo de pensar, coisas ruins acontecem a você por causa de coisas fora de seu controle. Por outro lado - e não há nada de doentio nisso, contanto que seja verdade) - seus sucessos são o resultado de suas características, habilidades, esforços e outras características internas.
4 - Seu Cérebro Pode Ser Cego Para Mudar
Há tanta coisa acontecendo no mundo a qualquer momento que pode ser difícil para o cérebro absorver todos os detalhes. Como resultado, às vezes é difícil perder completamente as grandes mudanças que acontecem bem na frente dos nossos olhos. Isso é chamado de cegueira de mudança . Em estudos, quando os parceiros de conversação foram trocados durante uma breve interrupção, a maioria das pessoas nem percebeu a mudança.
Pesquisadores acham que algumas coisas podem estar acontecendo quando esse tipo de coisa acontece. Se você está ocupado concentrando-se em uma coisa, você simplesmente tem que ignorar enormes quantidades de outras informações com as quais seu cérebro não consegue lidar naquele momento.
As expectativas também podem desempenhar um papel importante. Você esperaria que uma pessoa se transformasse repentinamente em outra pessoa enquanto conversava com eles? Claro que não - por isso não é tão surpreendente que você perca uma grande mudança em sua situação ou ambiente.
5 - Sua memória não é tão nítida quanto você pode pensar
A memória não é como uma câmera de vídeo, preservando cuidadosamente os eventos exatamente como eles ocorrem. É muito mais frágil, impreciso e suscetível à influência do que você pode acreditar.
Por exemplo, pesquisas mostram que é surpreendentemente fácil fazer alguém ter falsas memórias de eventos que realmente não ocorreram. Em um estudo, os cientistas descobriram que assistir a um vídeo de outras pessoas fazer alguma coisa levou os participantes a acreditar que eles mesmos haviam realizado a tarefa.
Nós também tendemos a esquecer enormes quantidades de informações, desde detalhes triviais que corremos todos os dias até informações importantes de que precisamos. A especialista em memória Elizabeth Loftus sugere que existem algumas razões principais por trás dessas falhas de memória. Deixar de recuperar as informações da memória, ser vítima de memórias concorrentes, deixar de armazenar informações na memória e esquecer intencionalmente lembranças dolorosas são apenas algumas das possíveis causas subjacentes do esquecimento.