Entendendo como funciona a memória
A memória humana é um tópico vasto e fascinante que exploraremos nesta lição do curso on-line Introdução à Psicologia ! Nas últimas cinco lições, você aprendeu sobre os fundamentos da psicologia, incluindo métodos de pesquisa, o cérebro , o comportamento e os estados de consciência. Agora que você tem uma sólida compreensão desses assuntos, vamos aprender mais sobre memória e esquecimento.
A memória humana envolve a capacidade de preservar e recuperar informações que aprendemos ou experimentamos. Como todos sabemos, este não é um processo perfeito. Às vezes nos esquecemos ou lamentamos errado as coisas. Às vezes, as coisas não são devidamente codificadas na memória, em primeiro lugar. Os problemas de memória podem variar de pequenos aborrecimentos, como esquecer de onde você deixou as chaves do seu carro para as principais doenças que afetam a qualidade de vida e a capacidade de funcionar.
Esta lição se concentra em como as memórias são criadas, armazenadas e recuperadas. Também veremos alguns dos motivos mais comuns pelos quais a memória às vezes falha.
O programa desta semana:
Aqui estão os cinco principais tópicos que vamos nos concentrar nesta lição de psicologia:
- O que é memória?
- Recuperação de memória
- Esquecendo
- Por que nos esquecemos?
- Dicas para melhorar a memória
Clique nos links abaixo para ler os artigos e recursos relacionados a cada tópico desta lição. Lembre-se, não há lição de casa.
Cada uma das lições desta série é 100% autodirigida , o que significa que você decide ler o artigo abaixo e aprender as informações.
Na lição de hoje, leia cada um dos seguintes artigos vinculados. Para o seu benefício, você pode querer considerar tomar notas ou marcar os artigos para que você possa rever as informações novamente mais tarde.
Boa sorte com a aula de hoje!
Noções básicas de memória
O que exatamente é uma memória? Essencialmente, a memória é um processo complexo que envolve a aquisição, o armazenamento e a recuperação de informações. Nem todas as memórias são as mesmas, no entanto.
Algumas memórias são muito breves, duram apenas alguns segundos, e nos permitem recolher informações sensoriais sobre o mundo ao nosso redor.
As memórias de curto prazo são um pouco mais longas e duram cerca de 20 a 30 segundos. Essas memórias consistem principalmente nas informações que atualmente estamos focando e pensando.
Finalmente, algumas memórias são capazes de durar muito mais, últimos dias, semanas, meses ou até décadas. A maioria dessas memórias de longo prazo está fora de nossa consciência imediata, mas podemos atraí-las para a consciência quando elas são necessárias.
Saiba mais sobre o que é a memória, como funciona e como ela é organizada nesta visão geral básica da memória .
Usando a memória
Para usar as informações que foram codificadas na memória, elas primeiro precisam ser recuperadas. Há muitos fatores que podem influenciar como as memórias são recuperadas, como o tipo de informação sendo usada e as dicas de recuperação que estão presentes.
Claro, esse processo nem sempre é perfeito. Você já sentiu como se tivesse a resposta para uma pergunta na ponta da sua língua, mas não conseguia lembrar?
Este é um exemplo de um problema de recuperação de memória desconcertante conhecido como o fenômeno da ponta da língua.
Descubra as noções básicas de recuperação de memória, bem como possíveis problemas com este processo nesta visão geral de como as memórias são recuperadas .
Quando a memória falha
Esquecer é um evento surpreendentemente comum. Basta considerar com que frequência você esquece o nome de alguém ou ignorou um compromisso importante. O esquecimento pode acontecer por vários motivos, incluindo uma falha na recuperação das informações da memória de longo prazo.
A pesquisa mostrou que um dos fatores críticos que influenciam a falha de memória é o tempo. Muitas vezes, as informações são rapidamente esquecidas, especialmente se as pessoas não revisam e ensaiam ativamente as informações.
Saiba mais sobre por que isso acontece e descubra algumas das pesquisas sobre como e por que a memória falha .
Por que nos esquecemos
Por que nos esquecemos da informação que aprendemos no passado? Existem quatro explicações básicas para o motivo do esquecimento: falha na recuperação, interferência, falha no armazenamento e esquecimento motivado.
Às vezes, a informação é simplesmente perdida da memória e, em outros casos, nunca foi armazenada corretamente em primeiro lugar. Às vezes as memórias competem umas com as outras, tornando difícil lembrar certas informações. Em outros casos, as pessoas tentam ativamente esquecer coisas que simplesmente não querem lembrar.
Saiba mais sobre essas razões pelas quais nos esquecemos .
Aumentando a Memória
Não importa quão grande seja a sua memória, provavelmente existem algumas coisas que você pode fazer para torná-la ainda melhor. Felizmente, os psicólogos cognitivos descobriram várias técnicas que podem ajudar a melhorar a memória. Saiba mais sobre algumas dessas estratégias e como você pode aplicar essas dicas para melhorar sua memória .
Pensamentos finais
Parabéns, você completou a lição seis! O objetivo desta lição é fornecer uma compreensão básica de como a memória humana funciona. Ao aprender o básico, você estará mais bem preparado para conhecer o assunto com mais profundidade.
Depois de sentir que você estudou adequadamente e entendeu completamente o material incluído nesta lição, sinta-se à vontade para seguir para a lição sete . No entanto, se você ainda estiver lutando com algum dos conceitos desta lição, passe alguns dias estudando e revisando o material antes de continuar para a próxima lição da série.
Você sente que precisa de ajuda extra no estudo? Então não se esqueça de verificar estes artigos úteis sobre dicas de estudo de psicologia e como fazer grandes anotações de psicologia .
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