Nem todas as pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) experimentam a fusão pensamento-ação, mas, para aqueles que o fazem, podem sentir-se enterradas sob uma montanha de medo.
Compreendendo a fusão pensamento-ação
A fusão pensamento-ação é quando você acredita que simplesmente pensar em uma ação carrega o mesmo peso que realmente realizar essa ação. Por exemplo, se um pensamento aparecer aleatoriamente em sua mente sobre algo inaceitável, como agredir fisicamente alguém, você pode acreditar que isso é tão moralmente ruim quanto prejudicá-lo, fazendo você se sentir uma pessoa imoral.
A fusão pensamento-ação também pode levar as pessoas a acreditarem que pensar em um evento indesejado torna mais provável que o evento aconteça. Por exemplo, você pode pensar que imaginar um ente querido morrendo em um acidente de avião de alguma forma aumenta as chances de que isso realmente aconteça.
Em casos graves, outro resultado da fusão pensamento-ação é acreditar que apenas pensar em algo significa que vai acontecer como se você não tivesse controle. Por exemplo, você pode estar preocupado em começar a gritar obscenidades em uma sala lotada, o que leva ao próximo pensamento de que você gritará obscenidades, mesmo que não queira, seguido por gritar obscenidades.
A fusão pensamento-ação parece ser mais prevalente em pessoas que sofrem de uma forma de TOC chamada "TOC Obsessivo Puro". Também conhecido como "O Puro", esse tipo de transtorno obsessivo-compulsivo ocorre quando a pessoa não se envolve no aspecto compulsivo do TOC, mas lida com os pensamentos, imagens e sentimentos associados ao aspecto da obsessão .
Por que a fusão pensamento-ação é perigosa?
A fusão pensamento-ação pode funcionar para causar e manter os sintomas do transtorno obsessivo-compulsivo, promovendo a supressão do pensamento , o ato de afastar seus pensamentos. Ou seja, a fusão pensamento-ação faz os pensamentos parecerem mais perigosos, o que muitas vezes leva a suprimi-los.
Apesar de afastar esses pensamentos perigosos parece fazer sentido, a pesquisa provou que a supressão de pensamentos só os torna piores, particularmente em pessoas com TOC que, em seguida, ficam obcecadas e fixam-se ainda mais no pensamento "proibido". A supressão do pensamento pode ser em parte como as obsessões são formadas.
Nova pesquisa
Embora a pesquisa sobre fusão pensamento-ação tenha sido associada principalmente ao TOC, pesquisas mais atuais também foram feitas para estudar os efeitos da fusão pensamento-ação em outros transtornos de ansiedade. Os resultados mostraram que a fusão pensamento-ação tende a estar presente também nesses transtornos, particularmente o transtorno de ansiedade generalizada (TAG). A pesquisa provou que a fusão pensamento-ação responde bem ao tratamento e, portanto, também deve ser avaliada e, possivelmente, também tratada para outros transtornos além do TOC.
Avaliação
Existem várias escalas e / ou testes diagnósticos que os profissionais de saúde mental podem usar para dizer o quanto a fusão pensamento-ação está afetando você.
Tratamento
Abordar a fusão pensamento-ação é um componente chave de muitos tratamentos psicológicos orientados para o comportamento cognitivo para o TOC e é geralmente realizado por meio de exercícios de terapia de exposição e atenção plena .
A psicoterapia demonstrou ser muito benéfica em ajudar as pessoas que sofrem de fusão pensamento-ação a identificar passos para confrontar seus pensamentos e comportamentos irracionais, bem como aprender a parar de reprimir seus pensamentos.
Fontes:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3645350/
http://ocdla.com/ocd-thought-action-fusion-1989