Você foi convidado para uma reunião social e sua mente está acelerada. Uma parte de você quer ir, rir com os amigos e desfrutar de comida e vinho maravilhosos.
Mas há outra parte de você que quer se esconder.
Como você pode sobreviver horas em meio a um grande grupo de pessoas, manter conversas espirituosas e não querer tropeçar / cair / ofender ninguém / derramar bebidas em estranhos?
E por que isso é tão difícil para você e ninguém mais?
Se você se sente tímido, socialmente ansioso ou de alguma forma estranho em interações grupais, não está sozinho.
Se você gostaria de superar esse embaraço e encontrar sua borboleta social interior, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a passar pela porta e longe da segurança da mesa de comida em sua próxima festa.
TOME CORAÇÃO: TODOS SENTE-SE DESTA MANEIRA
Uma das primeiras coisas a reconhecer em situações sociais é também uma das menos óbvias: quase ninguém é natural para elas.
Mesmo a pessoa mais extrovertida e extrovertida da festa sente uma pontada de ansiedade atravessando a porta, misturando-se à multidão e dançando na pista de dança improvisada.
A maioria das pessoas não fala sobre esses momentos, mas eles existem quase que universalmente.
Então, para se sentir mais tranquilo ao entrar em uma reunião, às vezes você também precisa ver seu pânico em todos os outros.
Quando você percebe o quanto os outros estão focados em não parecer tolos ou expor seu constrangimento, você tem a chance de resolver sua própria mente e se concentrar em ajudar a aliviar suas ansiedades.
FINJA ATÉ VOCÊ CONSEGUIR
Se você não se sentir nem um pouco extrovertido, você ainda pode fingir que o faz.
Faça um jogo de combinar a energia de cada pessoa que você conhece. Dessa forma, pessoas de alta energia e extrovertidas naturalmente o orientam através de seu próprio desconforto, pois oferecem um protótipo para imitar.
Além disso, muitas pessoas que saem gostam de companheiros companheiros de saída.
Assim, uma vez que você estabeleça uma breve conexão com eles, você pode relaxar e permitir que eles tomem a liderança em futuras conversas com outras pessoas que tenham a mesma opinião.
PERGUNTAR: muito deles
As pessoas adoram falar sobre si mesmas.
Então, se você se sentir estranho ou ansioso, concentre-se em aprender o máximo que puder sobre alguém na sala. Isso não significa transformar uma festa em uma inquisição. Mas, em pequenas doses, voltar a conversar com seu companheiro é uma maneira fácil de aliviar sua própria inquietação.
Aprender sobre outras pessoas em uma reunião social também coloca você em uma posição única como um networker .
Sua atenção para os gostos, preocupações, trabalho e hobbies dos outros prepara você para ligar as pessoas ao longo da noite.
Todos os envolvidos se sentem validados e percebem que você é um recurso valioso e também um bom conversador.
TENHA UMA ESTRATÉGIA DE SAÍDA
Nem todas as partes valem o sofrimento. Se você estiver extremamente ansioso para participar de uma função, dê a si mesmo permissão para tentar participar dela por um determinado período de tempo ou até que tenha interagido com um determinado número de pessoas.
Até atingir esse marco, comprometa-se sinceramente a se divertir da melhor maneira possível.
Às vezes, você pode se encontrar excedendo seu tempo máximo sem perceber.
Quando fizer isso, decida se você tem energia para continuar.
Não existe resposta errada; honre como você se sente e seja gentil com você mesmo, independentemente do que você resolver fazer em seguida.
Nem todo mundo está destinado a ser extrovertido, e tudo bem. Faça o melhor que puder e tenha orgulho de si mesmo por tentar!