História de sair de Leslie
Os primeiros dias da cessação do tabagismo não são fáceis, e a mente geralmente está trabalhando em horas extras tentando nos convencer a fumar.
A nova ex-fumante Leslie compartilha a luta que sofreu quando pensou muito em se iluminar na marca de uma semana.
De Leslie:
Eu fiz uma semana inteira sem fumar e estou fraca com descrença. Apesar de me sentir um pouco instável à noite ultimamente, eu acordei com essa nova promessa de um novo dia.
Eu bati um bilhete cantando junto ao rádio que eu não consegui alcançar em muito, muito tempo. Estou tossindo , mas não tanto quanto pensava.
Esta manhã foi difícil, no entanto. Eu realmente queria fumar . Eu tenho alguns em um pacote em cima da geladeira. Meu amigo Geo queria que eu as expulsasse (ele foi fundamental nesse processo e parou de fumar um mês antes de mim), mas o pensamento disso era demais para suportar.
Eu andei até a geladeira e levantei meus olhos para o topo do mesmo lugar que eu estava evitando por uma semana. O nico-lair. Onde eles estavam aninhados em seu pacote, aparentemente inofensivo. Com certeza, lá estavam eles. Todos perfeitamente brancos e compactos, atentos em sua caixa, parecendo ao mesmo tempo estóicos e vulneráveis.
Eles me ajudaram muito , pensei. Eles me envolveram e me esconderam de todos os momentos assustadores da vida. Momentos como conhecer novas pessoas, ajudando-me a parecer desafiador e descolado quando na realidade me senti constrangido e tímido.
A verdadeira cortina de fumaça, a parede de toxicidade que colocou uma tela efetiva entre mim e o mundo.
Eu não percebi o quanto uma tela de cigarros colocou entre mim e eu.
Então eles estavam lá. Nós passamos muito juntos. Eu segurei a mochila e me perguntei se realmente sentia que podia fumar.
Uma das coisas que pensei ter perdido foram os acessórios para fumar. As caixas de ouro de outrora, os cigarros me lembro de minha tia Olive (que parecia Joan Crawford) carregando, enquanto seus lábios vermelhos rubi sopravam a fumaça preguiçosamente à luz da lâmpada. Eu estava convenientemente esquecendo sua morte aos 51 anos de uma doença relacionada ao fumo , eu estava muito perdida em minha fantasia ilusória.
Havia muitos isqueiros legais também! Flores fluorescentes que iluminavam, prateadas com gravuras, porcos cujas narinas cuspiam chamas, belíssimas paisagens marinhas, temas esportivos, cores psicodélicas. Tudo projetado por sua beleza para nos fazer inalar a substância mais tóxica e perigosa legalmente disponível para a humanidade.
Hmmm Eu tirei um e cheirei. Uma mistura de desejo e desgosto. Isso me manteve cativa por tantos anos, forçando-me a sair em temperaturas negativas, enquanto as mais saudáveis ficavam calorosamente dentro de casa e me olhavam com simpatia, e algumas com empatia. Isso me fez entrar em pânico quando tempestades de neve vieram por medo de ter que sair e por mais no frio. Eu tinha acendido meus cigarros em queimadores de fogão quando eu tinha acabado de fluido de isqueiro - deixando circlets de cinzas queimadas nos elementos. Eu havia experimentado cigarros em todo o mundo, cigarros turcos, ingleses e franceses, cigarros na Austrália, na Itália e na Espanha.
Nós estivemos ao redor do mundo juntos.
Lembro-me de um incidente em Londres quando estava em um encontro. Meu encontro tinha um fogão a gás em seu apartamento. Eu precisava de uma luz e não encontrei nenhuma correspondência. Eu me inclinei no que eu achava que era uma pose muito sexy para acender meu cigarro no seu bico ... um segundo depois, havia esse WHOOOSH e eu senti calor no meu rosto. Meus cílios estavam grossos e notei coisas enegrecidas e viscosas como teias flutuando em volta da minha personagem. Minhas narinas se encheram com o cheiro acre e percebi então que eu tinha chegado um pouco perto demais! Eu corri para o espelho para verificar quanto cabelo havia sido queimado! Ufa!
Não muito, graças a Deus. Meu encontro foi, infelizmente, em histeria no chão. Tanto para o vampiro em mim.
E agora, eu estava de volta à minha cozinha encarando meus amigos de viagem. Eu trouxe um gentilmente aos meus lábios e falei com ele. 'Você é um merda!' , Eu disse, 'quero dizer seriamente ... obrigado pelas memórias, mas você está realmente me deixando doente. Você tem que ir agora, porque eu quero viver uma vida longa e saudável. Eu estou realmente cansado de me sentir mal, tonto, envergonhado e cansado. Então, até mais! ... e então eu esmaguei. Então tirei todos, rasguei-os em pedaços, coloquei-os no lixo e despejei água sobre os pedaços quebrados.
Quem precisa de amigos que tentam te matar?
Eles me iludiram por muito tempo, é o vício que me faz pensar que sua fumaça azul é calmante, está apenas aliviando a ânsia, isso não acontece, e nunca me acalmou. Faz apenas uma semana, e meu coração acelerou, em vez do atrevido e atrevido que eu experimentei à noite. Adeus amigo.
Mais de Leslie: Terapia de Reposição
Leslie está aprendendo a dizer adeus ao tabagismo, e você também pode, se for novato em parar de fumar. Pegue o seu sair um dia simples de cada vez e escrever uma carta de despedida para fumar, se você estiver inclinado. Você pode se surpreender com o quanto isso ajuda.