Muitas pessoas com transtorno de ansiedade generalizada tentam se automedicar
Para muitas pessoas com transtorno de ansiedade generalizada (GAD), a preocupação constante e o estresse são esmagadores. Se você luta com o GAD, provavelmente já tentou muitas coisas diferentes para ajudar a aliviar sua ansiedade. No entanto, alguns métodos de lidar com os sintomas do TAG podem ser muito prejudiciais.
O que é dependência de substâncias?
Segundo o Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais, 5ª edição , o material de referência utilizado pelos profissionais de saúde no tratamento de transtornos mentais, a dependência de substâncias é comum entre os portadores de doenças mentais como o TAG.
Se você tiver GAD, provavelmente se preocupará com a ansiedade que afeta sua vida diária. Você pode temer o início de um ataque de ansiedade que pode ser tão grave quanto o ataque em si. Esse estresse constante pode afetar sua vida familiar, sua carreira e sua saúde física.
Muitas pessoas com TAG e outros transtornos mentais recorrem a substâncias para tratar seus próprios sintomas. Eles se acostumam a confiar nessas substâncias para lidar com a ansiedade. Sem esses itens como uma muleta, a pessoa pode lutar com sintomas de abstinência ou pânico.
Exemplos de dependência de substâncias
Dependência de substância pode incluir tomar mais do que a dose prescrita de um medicamento, beber álcool ou usar drogas. Muitas vezes começa de forma muito simples, mas pode aumentar rapidamente, impactando dramaticamente sua vida.
Por exemplo, digamos que você tenha muita ansiedade em falar diante dos outros. No entanto, no seu novo trabalho, você precisa fazer apresentações regulares para sua equipe.
Para aliviar a calma e acalmar seus nervos, você pode tomar uma pílula anti-ansiedade extra ou fugir ao almoço para tomar uma bebida alcoólica para ajudar a se acalmar. Você se sente mais calmo durante a apresentação, então tomar uma pílula extra ou tomar uma bebida se torna rotina.
No entanto, ao longo do tempo, essa bebida ou uma pílula extra se torna insuficiente para se acalmar.
Você pode precisar tomar mais comprimidos ou tomar mais bebidas para obter os mesmos resultados. Sem tomar essas substâncias, você se sente ainda mais nervoso ou pode até experimentar sintomas de abstinência física, como tremores ou falta de foco.
Tratamentos
Para tratar sua dependência de substâncias, sua ansiedade deve ser tratada ao mesmo tempo. Se ainda não o fez, procure um terapeuta especializado em ansiedade generalizada que possa ajudá-lo a administrar seus sintomas.
Como parte do processo de recuperação , você trabalhará com seu terapeuta para aprender e praticar habilidades de enfrentamento saudáveis para controlar sua ansiedade sem depender de outras substâncias. Encontrar maneiras sóbrias de diminuir suas emoções pode ajudar a acabar com sua dependência de pílulas ou bebidas alcoólicas e encerrar o ciclo de abuso de substâncias.
Além disso, seu terapeuta trabalhará com você para lidar com as fontes de ansiedade para ajudar a evitar que os sintomas comecem em primeiro lugar. Com o tempo, você pode achar que tem uma maior sensação de calma e segurança ao lidar com situações que teriam provocado sua ansiedade anteriormente. O GAD pode nunca desaparecer completamente, mas com a terapia , a prática e o uso apropriado de medicamentos conforme prescrito, você pode gerenciar o GAD e eliminar a dependência de substâncias.
Fonte:
"Distúrbio de ansiedade generalizada". Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais, 5ª edição. Associação Americana de Psiquiatria, 2013.