Motivação é definida como o processo que inicia, orienta e mantém comportamentos orientados para objetivos. A motivação é o que faz com que você aja, seja obtendo um copo de água para reduzir a sede ou lendo um livro para obter conhecimento.
Um olhar mais atento sobre motivação
A motivação envolve as forças biológicas, emocionais, sociais e cognitivas que ativam o comportamento.
No uso cotidiano, o termo motivação é freqüentemente usado para descrever por que uma pessoa faz alguma coisa. Por exemplo, você pode dizer que um aluno está tão motivado a entrar em um programa de psicologia clínica que passa todas as noites estudando.
"O termo motivação refere-se a fatores que ativam, direcionam e sustentam o comportamento direcionado por objetivos ... Os motivos são os 'porquês' do comportamento - as necessidades ou desejos que direcionam o comportamento e explicam o que fazemos. Na verdade, não observamos motivo, em vez disso, inferimos que existe um baseado no comportamento que observamos ".
(Fevereiro de 2013)
O que exatamente está por trás das motivações para por que agimos? Os psicólogos propuseram diferentes teorias da motivação , incluindo a teoria da pulsão , a teoria dos instintos e a teoria humanista. A realidade é que existem muitas forças diferentes que orientam e direcionam nossas motivações.
Componentes da Motivação
Qualquer um que já teve um objetivo (como querer perder 20 quilos ou correr uma maratona) provavelmente imediatamente percebe que simplesmente ter o desejo de realizar algo não é suficiente.
Alcançar tal objetivo requer a capacidade de persistir através de obstáculos e resistência para continuar, apesar das dificuldades .
Existem três componentes principais para a motivação: ativação, persistência e intensidade.
- A ativação envolve a decisão de iniciar um comportamento, como se inscrever em uma aula de psicologia.
- Persistência é o esforço contínuo em direção a um objetivo, mesmo que existam obstáculos. Um exemplo de persistência seria a realização de mais cursos de psicologia para obter um diploma, embora exija um investimento significativo de tempo, energia e recursos.
- A intensidade pode ser vista na concentração e no vigor que envolvem a busca de um objetivo. Por exemplo, um aluno pode passar sem muito esforço, enquanto outro estuda regularmente, participa de discussões e aproveita oportunidades de pesquisa fora da sala de aula. O primeiro aluno não tem intensidade, enquanto o segundo persegue seus objetivos educacionais com maior intensidade.
Teorias da Motivação
Quais são as coisas que realmente nos motivam a agir? Psicólogos propuseram diferentes teorias para explicar a motivação:
- Instintos: A teoria do instinto da motivação sugere que os comportamentos são motivados por instintos, que são padrões de comportamento fixos e inatos. Psicólogos como William James, Sigmund Freud e William McDougal propuseram uma série de impulsos humanos básicos que motivam o comportamento. Tais instintos podem incluir instintos biológicos que são importantes para a sobrevivência de um organismo, como o medo, a limpeza e o amor.
- Movimentos e necessidades: muitos de seus comportamentos, como comer, beber e dormir, são motivados pela biologia. Você tem uma necessidade biológica de comida, água e sono. Portanto, você está motivado para comer, beber e dormir. A teoria dos impulsos sugere que as pessoas têm impulsos biológicos básicos e que os seus comportamentos são motivados pela necessidade de cumprir esses impulsos.
- Níveis de Excitação: A teoria da excitação da motivação sugere que as pessoas são motivadas a se engajar em comportamentos que as ajudem a manter seu nível ideal de excitação. Uma pessoa com baixa necessidade de excitação pode buscar atividades relaxantes, como a leitura de um livro, enquanto que aquelas com alta necessidade de excitação podem ser motivadas a se engajar em comportamentos excitantes e empolgantes, como corridas de motocicletas.
Motivação Extrínseca vs. Intrínseca
Diferentes tipos de motivação são freqüentemente descritos como sendo extrínsecos ou intrínsecos. Motivações extrínsecas são aquelas que surgem de fora do indivíduo e freqüentemente envolvem recompensas como troféus, dinheiro, reconhecimento social ou elogios. Motivos intrínsecos são aqueles que surgem de dentro do indivíduo, como fazer um complicado jogo de palavras cruzadas puramente para a satisfação pessoal de resolver um problema.
Uma palavra de
Entender a motivação é importante em muitas áreas da vida, desde a criação dos filhos até o local de trabalho. Você pode definir os melhores objetivos e estabelecer os sistemas de recompensas certos para motivar os outros e aumentar sua própria motivação . Conhecimento de fatores motivadores e manipulá-los é usado em marketing e outros aspectos da psicologia industrial. É uma área onde há muitos mitos e todos podem se beneficiar sabendo o que funciona e o que não funciona.
> Fonte:
> Nevid JS. Psicologia: Conceitos e Aplicações . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.