Definindo e compreendendo os sintomas da agorafobia
Quais são os sinais e sintomas da agorafobia? Agorafobia é muitas vezes incompreendida como sendo principalmente um problema em que as pessoas têm medo de sair de casa. Vamos ver exatamente o que é a agorafobia e, usando essa definição mais precisa, os comportamentos específicos que sugerem que uma pessoa pode ter agorafobia.
Agorafobia é uma fobia
Pode parecer redundante afirmar que a agorafobia é uma fobia, mas entender a agorafobia como um tipo específico de fobia torna muito mais fácil a compreensão dos sintomas.
Agorafobia é muitas vezes incompreendida para ser simplesmente um medo de sair de casa, no entanto, isso não é muito preciso. Agorafobia é uma fobia de estar em uma situação em que a fuga seria difícil ou impossível, ou a ajuda não estaria disponível se um ataque de pânico ocorresse.
O que é uma fobia?
Uma fobia é um medo esmagador e irracional de um objeto ou situação que representa pouco perigo real, mas provoca ansiedade e evitação. Ao contrário da ansiedade breve que a maioria das pessoas sente quando faz um discurso ou faz um teste, a fobia é duradoura, causa reações físicas e psicológicas intensas e pode afetar sua capacidade de funcionar normalmente no trabalho ou em ambientes sociais.
Nem todas as fobias precisam de tratamento. Mas se uma fobia afeta sua vida diária, várias terapias estão disponíveis que podem ajudá-lo a superar seus medos - muitas vezes permanentemente.
Fobias são divididas em três categorias principais:
- Fobias Específicas. Uma fobia específica envolve um medo irracional e persistente de um objeto ou situação específica que é desproporcional ao risco real. Isso inclui medo de situações (como aviões ou espaços fechados); natureza (como trovoadas ou alturas); animais ou insetos (como cachorros ou aranhas); sangue, injeção ou lesão (como facas ou procedimentos médicos); ou outras fobias (como ruídos altos ou palhaços). Existem muitos outros tipos de fobias específicas. Não é incomum experimentar fobias sobre mais de um objeto ou situação.
- Fobia social. Mais do que apenas timidez, a fobia social envolve uma combinação de autoconsciência excessiva e medo de escrutínio público ou humilhação em situações sociais comuns. Em situações sociais, a pessoa teme ser rejeitada ou avaliada negativamente ou teme ofender os outros.
- Medo de espaços abertos (agorafobia). Agorafobia é o medo de uma situação real ou antecipada, como usar o transporte público, estar em espaços abertos ou fechados, ficar na fila ou estar em uma multidão, ou estar fora de casa sozinho. A ansiedade é causada por não temer meios fáceis de escapar ou ajudar, se desenvolver ansiedade intensa. A maioria das pessoas que têm agorafobia desenvolvem-na após ter um ou mais ataques de pânico, fazendo com que temam outro ataque e evitem o local onde ocorreu. Para algumas pessoas, a agorafobia pode ser tão grave que não consegue sair de casa.
Agorafobia é essencialmente um medo de ataques de pânico
Agorafobia é muitas vezes uma fobia progressiva e pode levar ao medo de sair de casa. No entanto, é o ataque de pânico, e não o ato de estar em público, que é a causa do medo.
Sinais específicos e sintomas de agorafobia
Sinais e sintomas de agorafobia podem incluir:
- Sentimentos de pânico: Agorafobia pode se tornar um ciclo de auto-replicação. O doente está ansioso por ter um ataque de pânico que pode, por sua vez, levar a um ataque de pânico. Com o tempo, as situações específicas que poderiam levar a um pânico generalizam, levando a um novo sentimento de ansiedade, e assim por diante.
- Comportamento evitante : Limitar as atividades da vida em um esforço para evitar situações em que a ajuda para um ataque de pânico pode não estar disponível é chamada de comportamento de evitação . O que inicialmente pode ser um medo de um ataque de pânico em uma situação específica pode generalizar lentamente, isolando sequencialmente uma pessoa.
- Agrupamento: Um padrão de situações evitadas geralmente está presente. Os clusters comuns incluem transporte público; compras; dirigindo; e sair de casa. Embora no início da doença, os sintomas possam se agrupar em torno de apenas um desses "medos dos espaços abertos" comuns, com o tempo, a ansiedade em outras pessoas também se desenvolve. Por exemplo, a princípio, uma pessoa pode sentir um medo associado ao transporte púbico. As limitações colocadas por esse medo podem limitar a capacidade de uma pessoa ir às compras, ir para o trabalho e muito mais. Com o tempo, isso pode levar ao medo de sair de casa completamente.
Os sinais e sintomas físicos ocorrem quando uma pessoa é desafiada a ficar em um espaço fechado, um lugar sem meios fáceis de fuga, saindo de casa sozinho ou usando o transporte público e inclui:
- Suor em excesso
- Dificuldade ao respirar
- Ritmo cardíaco acelerado
- Agitando ou sendo trêmulo
- Dormência ou formigamento de suas mãos e pés
- Indigestão
- Um sentimento de perda de controle
Desenvolvimento de agorafobia
A agorafobia geralmente se desenvolve a partir de um transtorno de pânico não tratado, e estima-se que entre um terço e metade das pessoas com transtorno de pânico desenvolvam agorafobia.
No entanto, a agorafobia às vezes se desenvolve sem história prévia de transtorno do pânico.
Neste caso, o medo de ficar preso em uma situação particular não resulta em um ataque de pânico completo. Em vez disso, os sintomas podem ser mais físicos por natureza, como dores de cabeça ou diarréia.
Um profissional de saúde mental pode determinar se os seus sintomas são os de agorafobia ou outro distúrbio.
Opções de tratamento para agorafobia
A ajuda profissional é quase sempre recomendada para controlar os sintomas da agorafobia. A psicoterapia, especificamente terapias como a dessensibilização sistêmica, pode ser muito eficaz na redução dos sintomas. Há também coisas que as pessoas podem fazer para ajudar a controlar os sintomas de agorafobia, desde o uso de técnicas de relaxamento até o apoio social.
Linha de fundo sobre os sintomas da agorafobia
Pode ser mais fácil entender os sintomas de agorafobia se você reconhecer que o medo primário é ter um ataque de pânico, em vez de uma situação específica. Portanto, qualquer coisa que possa precipitar um ataque de pânico, como encontrar-se em um local em que a fuga poderia ser difícil, pode levar a sintomas.
Esse medo de ter um ataque de pânico limita a pessoa ao dificultar o trabalho, ir à loja, viajar ou até mesmo sair de casa.
Sem tratamento, a agorafobia pode levar a uma tremenda sensação de isolamento e solidão, mas tratamentos eficazes estão disponíveis.
> Fontes:
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