Assim como em 12 grupos de etapas, o programa SMART Recovery pode ser um excelente recurso para muitas pessoas que estão trabalhando para superar os vícios . O SMART Recovery Program compartilha com a AA os princípios básicos de acessibilidade, confidencialidade e suporte mútuo, que o conecta a uma rede mundial de ajuda, com a freqüência e quando você precisa. No entanto, o Programa de recuperação SMART não é tão difundido ou conhecido.
Mais rigorosa na abordagem do que 12 grupos de etapas, o programa SMART Recovery pode oferecer mais segurança aos participantes em sua abordagem facilitada e padronizada para superar o vício .
Prós
- Grátis e ilimitado
- Sem tempo de espera
- Todos são aceitos
- Os outros participantes do grupo entendem o problema através da experiência pessoal
- Baseado em uma abordagem psicológica comprovada ( Terapia Comportamental Cognitiva ).
Contras
- Não tão difundido quanto as reuniões de 12 etapas.
- Não é tão conhecido como reuniões de 12 etapas.
- Embora facilitado, ainda é executado por voluntários, por isso não há responsabilidade profissional.
- A abordagem na qual o programa SMART Recovery é baseado requer compromisso e autorreflexão.
- Se você estiver procurando por suporte espiritual, provavelmente não o encontrará no Programa de recuperação SMART.
Descrição
O programa SMART Recovery é baseado em um processo de quatro pontos.
- Ponto 1: Melhorando e Mantendo a Motivação
- Ponto 2: Enfrentando os impulsos
- Ponto 3: Resolução de Problemas
- Ponto 4: equilíbrio de estilo de vida
As reuniões seguem uma estrutura padrão que inclui tanto o ensino quanto a participação dos participantes. O programa SMART Recovery ensina auto-capacitação, autoconfiança e ferramentas e técnicas para mudanças auto-direcionadas. O programa SMART Recovery tem uma visão sem julgamento do uso apropriado de medicamentos.
O programa de recuperação SMART difere de 12 grupos de etapas, mas muitas pessoas optam por se envolver em ambos os grupos.
Uma revisão do programa SMART Recovery
O programa SMART Recovery é um programa de autoajuda de base comunitária, que pode ser uma alternativa ou complementar programas de 12 etapas, como Alcoólicos Anônimos (AA), Narcóticos Anônimos (NA) e Cocaína Anônima (CA). Embora não sejam tão difundidos ou conhecidos como 12 grupos de etapas, há uma grande rede de mais de 500 reuniões, que estão disponíveis em muitos países, e reuniões on - line na Internet. Isso é um benefício para as pessoas com vícios que precisam de apoio contínuo: não importa onde você vá, muitas vezes você pode encontrar uma reunião se quiser participar de uma.
As reuniões do SMART Recovery são facilitadas e as próprias reuniões seguem um formato padronizado. Isso pode proporcionar uma grande vantagem em relação a 12 grupos de etapas, que podem variar muito e podem ser dominados por indivíduos que impulsionam sua própria agenda.
Outra vantagem é que, diferentemente do AA e de outros 12 grupos de etapas, o SMART Recovery é baseado em abordagens psicológicas e baseadas em evidências comprovadas e sólidas.
Alguns membros também apreciam o fato de que o SMART Recovery não exige que os participantes se envolvam em práticas espirituais.
E particularmente importante para aqueles com diagnósticos duais envolvendo um problema de saúde mental , ou um problema de saúde física que requer medicamentos psicoativos , você não será confrontado com indivíduos sugerindo que essa é outra forma de "dependência", que às vezes pode acontecer com participantes extremistas de 12 passos. . Na verdade, o Programa SMART Recovery afirma que apóia o uso apropriado de medicamentos.