Opções eficazes de tratamento para o Transtorno do Pânico
Transtorno do pânico e agorafobia são condições muito tratáveis. A pesquisa indicou que as pessoas que foram diagnosticadas com transtorno de pânico podem ser efetivamente tratadas através de medicação, psicoterapia ou uma combinação dessas duas abordagens.
Medicação para tratar o transtorno do pânico
Existem muitos medicamentos que provaram ser uma maneira segura e eficaz de tratar o transtorno do pânico.
Medicamentos para transtorno do pânico se enquadram em uma das duas categorias: antidepressivos e ansiolíticos. Estes medicamentos podem ser prescritos para diminuir a gravidade dos ataques de pânico e reduzir os sentimentos gerais de ansiedade.
- Antidepressivos
Como o nome sugere, antidepressivos foram originalmente usados para tratar transtornos do humor, como depressão e transtorno bipolar . Mais tarde, descobriu-se que os antidepressivos poderiam ajudar a tratar transtornos de ansiedade, incluindo transtorno do pânico. Estes medicamentos foram encontrados para efetivamente diminuir a intensidade dos ataques de pânico e ansiedade global. Os antidepressivos também costumam ser usados quando uma pessoa tem uma condição simultânea , como TEPT ou depressão.
Os medicamentos mais comumente prescritos para o transtorno do pânico pertencem a uma classe popular de antidepressivos conhecidos como Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (SSRIs). Como todos os antidepressivos, os ISRSs afetam os mensageiros químicos no cérebro, chamados neurotransmissores . Em particular, os SSRIs têm como alvo o neurotransmissor chamado serotonina, que está associado ao humor. Os SSRIs ajudam a equilibrar os níveis de serotonina de uma pessoa, o que pode ajudar a regular o humor, diminuir a ansiedade e melhorar o sono.
SSRIs são frequentemente prescritos para pessoas com transtorno do pânico, devido à sua eficácia a longo prazo e quantidade limitada de efeitos colaterais. Pesquisas descobriram que os ISRSs podem ajudar a reduzir a intensidade e a frequência dos ataques de pânico. Alguns dos SSRIs mais comuns incluem Prozac (fluoxetina) , Zoloft (sertralina) , Paxil (paroxetina) e Celexa (citalopram) .
- Medicamentos Anti-Ansiedade
Os medicamentos anti-ansiedade, ou tranquilizantes, são recomendados por seu alívio de ação rápida e efeito sedativo. Estes medicamentos diminuem o sistema nervoso central , o que pode fazer com que a pessoa se sinta mais calma e relaxada. Ao ajudar uma pessoa a sentir-se menos amedrontada e ansiosa, os medicamentos anti-ansiedade podem reduzir muito os sintomas do transtorno do pânico.
Os benzodiazepínicos são uma classe comumente prescrita de medicação anti-ansiedade que pode ajudar a reduzir a gravidade dos ataques de pânico. Esses medicamentos têm um efeito sedativo que pode ajudar a reduzir rapidamente os sintomas de pânico e provocar um estado mais relaxado. Algumas das benzodiazepinas mais populares incluem Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam) e Ativan (lorzepam). Existem alguns riscos e possíveis efeitos colaterais associados a esses medicamentos. No entanto, os benzodiazepínicos foram encontrados para ser uma medicação segura e eficaz no tratamento do transtorno do pânico.
Psicoterapia no Tratamento do Transtorno do Pânico
Psicoterapia também foi encontrada para tratar eficazmente o transtorno do pânico e agorafobia. Através da psicoterapia, um especialista em saúde mental pode ajudar um cliente a trabalhar com questões e sentimentos não resolvidos. Além disso, um terapeuta pode ajudar um cliente a desenvolver maneiras mais saudáveis de pensar e se comportar de forma a ajudá-lo a lidar com seus sintomas de pânico. Duas formas comuns de psicoterapia para o transtorno de pânico incluem a terapia cognitivo-comportamental ( TCC ) e a psicoterapia psicodinâmica com foco no pânico ( PFPP ).
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de psicoterapia que tem demonstrado ajudar efetivamente no tratamento do transtorno do pânico. Um dos principais objetivos da TCC é desenvolver habilidades de enfrentamento, alterando padrões de pensamentos negativos e comportamentos não saudáveis. Por exemplo, muitas pessoas com transtorno de pânico têm crenças negativas, ou distorções cognitivas , sobre si mesmas e sobre o mundo ao seu redor. Esse pensamento defeituoso geralmente contribui para comportamentos desadaptativos, como evitar situações temidas. A TCC pode ajudar uma pessoa a superar padrões de pensamento negativo e desenvolver maneiras mais saudáveis de gerenciar sua condição.
A dessensibilização é uma técnica popular de TCC usada para ajudar as pessoas a superar o medo e a ansiedade que frequentemente estão associadas aos ataques de pânico. Através de dessensibilização sistemática, um terapeuta introduz gradualmente o cliente a estímulos que provocam ansiedade enquanto os ensina a recuperar o controle de sua ansiedade. Gradualmente, a pessoa é introduzida a situações mais indutoras de medo, aprendendo como administrar seu pânico através de cada situação temida.
Através desta técnica de TCC, uma pessoa desaprende seu medo e assume novas formas de pensar e se comportar. Por exemplo, uma pessoa que tem medo de voar começará a dessensibilização trabalhando em técnicas de relaxamento enquanto enfrenta um estímulo que causa apenas uma pequena quantidade de nervosismo, como imagens de aviões. Eles podem eventualmente avançar para situações mais indutoras de medo, como ir ao aeroporto ou embarcar em um avião. Com cada situação, a pessoa aprende a controlar seus sintomas de pânico. Através da prática contínua, a dessensibilização pode ajudá-los a superar o medo de voar .
- Psicoterapia Psicodinâmica Focada no Pânico (PFPP)
Psicoterapia psicodinâmica focada no pânico (PFPP) é outro método terapêutico popular usado no tratamento do transtorno do pânico. Esta forma de psicoterapia visa descobrir experiências passadas e problemas emocionais que podem ter influenciado o desenvolvimento de pânico e ansiedade da pessoa . O PFPP ajuda o cliente a reconhecer emoções reprimidas e dolorosas, permitindo que a pessoa resolva esses problemas com o apoio de um terapeuta qualificado. Acredita-se que, ao chegar a um acordo com a turbulência emocional, o cliente pode, então, superar seus problemas com o transtorno do pânico.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. “Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 4ª ed. “1994 Washington, DC: American Psychiatric Association.
Gladding, ST “Teorias do Aconselhamento: Conceitos Essenciais e Aplicações” 2005 Upper Saddle, NJ: Merrill Prentice Hall.
Silverman, Harold M. “O livro da pílula. 14th ed. ”2010 Nova Iorque, NY: Bantam Books.