O primeiro estágio de recuperação de álcool ou abuso de drogas
Se você decidiu que precisa de ajuda para seu problema de bebida ou abuso de drogas, você já entrou no primeiro estágio de recuperação admitindo que tem um problema e buscando ajuda externa.
Este processo - buscando ajuda e buscando algum tipo de tratamento ou reabilitação - é conhecido como início do tratamento. É o primeiro dos quatro estágios de recuperação ou reabilitação, conforme descrito pelo National Institute on Drug Abuse:
- Iniciação do tratamento
- Abstinência precoce
- Manutenção de abstinência
- Recuperação avançada
Negação e Ambivalência
Se você é como a maioria das pessoas que procura ajuda para problemas de abuso de substâncias, nos estágios iniciais você provavelmente ainda nutre alguns sentimentos de ambivalência sobre desistir de sua droga de escolha, e ainda pode estar negando a extensão do seu problema.
Isso é comum para pessoas nos primeiros dias. Se você entrar em um programa de reabilitação ou tratamento profissional, o primeiro objetivo do especialista em tratamento de dependência ou conselheiro será determinar se você tem algum problema de negação ou sentimentos ambivalentes.
Negação
Negação significa simplesmente recusar-se a acreditar na realidade de suas circunstâncias. Muitas pessoas novas para a recuperação geralmente têm algum nível de negação sobre seu vício. A negação pode assumir muitas formas, desde pensar que você ainda pode controlar o uso de sua substância até negar que você é realmente viciado.
As seguintes crenças errôneas são formas típicas de negação:
Formas de negação
- Acreditando que você é diferente daqueles alcoólatras e viciados "reais".
- Pensar que você pode resolver seu problema "cortando" em vez de eliminá-lo completamente. Você pode pensar que pode recuperar o abuso de substâncias "sob controle".
- Recusando-se a acreditar que uma droga secundária também é um problema. Por exemplo, um pensamento alcoólico de que continuar a fumar maconha é bom ou um viciado em cocaína que se recusa a pensar que beber é um problema.
- Acreditar que os Alcoólicos Anônimos ou Narcóticos Anônimos não serão úteis, porque você "não é como essas pessoas", porque seus problemas são tão graves.
- Insistir em continuar a gastar tempo com "amigos" que permitem que você, concordando que as drogas não são um problema ou usando com você.
Confrontar e Desafio
Qualquer uma das formas acima de negação pode interferir na sua recuperação. O objetivo dos programas de tratamento profissional é romper essa negação e ajudá-lo a ver a verdade sobre sua situação. Seu conselheiro ou responsável pelo caso pode desafiá-lo e confrontá-lo em um esforço para motivá-lo a mudar de ideia.
Seu conselheiro pode lembrá-lo de todas as conseqüências negativas que seu abuso de substâncias teve em sua vida ou desafiá-lo a se abster de beber ou drogar temporariamente, se você acredita que não é realmente viciado. De qualquer forma, o objetivo é fazer com que você veja a verdade.
Ambivalência
Se você está nos estágios iniciais de busca de ajuda para um problema de abuso de substâncias, provavelmente tem alguns sentimentos ambivalentes sobre desistir de sua droga de escolha permanentemente. Se você é como a maioria dos alcoólatras ou viciados, você simplesmente não consegue imaginar a vida sem nunca beber ou drogar de novo.
As chances são que você decidiu procurar ajuda em primeiro lugar porque você experimentou algumas conseqüências negativas para o uso de drogas ou álcool.
Você percebeu que precisava de ajuda, mas desistir completamente para o resto de sua vida não era o que você tinha em mente.
As seguintes razões são que muitos recém-chegados à recuperação têm sentimentos de ambivalência:
Razões para Ambivalência
- Você associa seu consumo de bebida ou drogas a uma mudança emocional positiva.
- Você pode recorrer à sua droga de escolha como estratégia de enfrentamento e ainda não conhece um mecanismo de enfrentamento melhor.
- Você pode se sentir muito fraco ou desamparado para quebrar o ciclo do vício .
- Você pode ter entrado em reabilitação por causa da pressão de outros - como um cônjuge, chefe ou juiz - e você está apenas tentando mantê-los felizes.
Ficando motivado
Se você decidiu procurar ajuda porque sofreu algumas conseqüências negativas, isso pode ter sido motivação suficiente para você admitir que tem um problema. Mas pode não ser motivação suficiente para você resolver o problema.
Se você sempre recorreu à sua droga de escolha em momentos de estresse, quando quer relaxar ou quando está chateado ou com raiva, é provável que tenha sentimentos ambivalentes sobre desistir, a menos que aprenda novas habilidades de enfrentamento.
Encorajamento e Suporte
Seu conselheiro, nesse estágio inicial do tratamento, tentará identificar seus sentimentos ambivalentes e suas razões subjacentes. Você provavelmente será solicitado a listar suas metas na vida e mostrou como será mais fácil atingir essas metas se estiver vivendo limpo e sóbrio.
Novamente, no estágio inicial de recuperação e durante todo o processo de tratamento, o objetivo é motivá-lo a fazer mudanças positivas em sua vida. Seu programa de tratamento está lá para incentivar e apoiar seus esforços para fazer essas mudanças.
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Fontes:
Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas. "Princípios do Tratamento da Toxicodependência: Um Guia Baseado em Pesquisa". Revisado em 2007.
Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas. "Uma abordagem individual de aconselhamento de drogas para tratar o vício em cocaína: o modelo colaborativo de estudo sobre o tratamento da cocaína." Acessado em maio de 2009.