O estigma da ansiedade social não é diferente do estigma em torno de qualquer outro distúrbio de saúde mental. Embora o estigma possa assumir uma forma ligeiramente diferente, por exemplo, da esquizofrenia ou do transtorno de personalidade borderline (TPB) , o resultado é o mesmo - as pessoas sentem vergonha de um problema sobre o qual não têm controle.
No infeliz caso de transtorno de ansiedade social (SAD), a mesma coisa que as pessoas temem mais - avaliação negativa feita por outros - torna-se realidade delas.
Não é suficiente que suas próprias mentes façam com que elas se preocupem incessantemente com o que os outros pensam, mas agora elas têm a confirmação de que as pessoas de fato têm opiniões negativas sobre elas.
Embora vivamos em uma época em que há tratamentos eficazes para muitas doenças mentais, incluindo ansiedade social, as pessoas ainda passam meses, anos, décadas e até mesmo vidas sem nunca receber tratamento. É uma situação infeliz que só será revertida trazendo a saúde mental à frente dos cuidados médicos e da percepção pública.
O que é o estigma?
Vamos voltar um pouco. O que exatamente é o estigma? No sentido mais simples, o estigma refere-se à desvalorização de uma pessoa com base em alguma característica dessa pessoa. Normalmente, podemos pensar em estigma como relacionado a ser de certa origem étnica ou proveniente de uma determinada classe econômica.
No caso da doença mental, o estigma pode estar presente no público em geral, mas também entre os profissionais de saúde.
Dessa forma, se você pensar em uma pessoa com transtorno de ansiedade social, ela poderá enfrentar críticas de amigos e familiares por não se avaliar socialmente e pode enfrentar um médico que não perceba sintomas ou os escove.
O estigma também pode ser pensado como relacionado à pessoa com a doença ou ao ato de procurar tratamento.
Uma pessoa com TAS pode ser estigmatizada por ter sintomas de ansiedade social, mas também pode sentir estigma por procurar ajuda para um problema que alguns podem achar que é "tudo em sua cabeça" ou que todos lidam com isso.
Estigma de Ansiedade Social
Nós já tocamos nisso um pouco, mas o estigma da ansiedade social tende a centrar-se em torno da ideia de que a ansiedade social é normal e evitável. É apenas timidez depois de tudo, certo? Você pode enfrentar atitudes paternalistas de amigos ou familiares que não acreditam que a ansiedade é um problema real e que você deve ser capaz de "superar isso" sozinho.
Entre crianças e adolescentes , pode até haver bullying ou crueldade como parte do estigma voltado para aqueles com ansiedade social. Em vez de se sentirem solidários, alguns podem optar por abater crianças ou adolescentes que eles consideram fracos ou socialmente desajeitados.
Quais são os efeitos do estigma?
Infelizmente, os efeitos do estigma relacionados ao transtorno de ansiedade social são numerosos. Abaixo está uma lista de algumas das questões mais prementes que o estigma traz para a frente.
Problemas com a auto-estima As pessoas que vivem com o estigma sobre ansiedade social são mais propensas a ter baixa autoestima, autoeficácia e pior qualidade de vida, de acordo com um estudo de 2015 do American Journal of Orthopsychiatry .
Tratamentos não baseados em evidências. Quando um distúrbio é mal diagnosticado ou não diagnosticado, isso pode levar a pessoa a procurar tratamentos alternativos que podem não ter apoio científico.
Não procurar tratamento. A maioria das pessoas com transtorno de ansiedade social tem medo de admitir que tem um problema, e o estigma apenas piora isso. Você pode temer efeitos em seu trabalho e relacionamentos como resultado de admitir que você tem um problema.
Misdiagnosis . O estigma pode levar os médicos a diagnosticarem erradamente o SAD , particularmente se não levarem a sério os sintomas do distúrbio, ou deixarem de perguntar sobre eles (afinal, que paciente socialmente ansioso provavelmente trará o problema por conta própria)?
Tanto o público como os profissionais de saúde podem não reconhecer a ansiedade social como um transtorno ou acreditar que é apenas uma timidez normal.
Má administração . O estigma pode fazer com que o médico não investigue totalmente os sintomas ou leve a uma compreensão deficiente dos tratamentos apropriados.
Cria barreiras para cuidar. O estigma externo pode ser internalizado em pessoas com ansiedade social, tornando-as ainda menos propensas a procurar tratamento. Se você começar a se sentir mal com a maneira como está se sentindo, estará menos apto a admitir que tem um problema e tentar obter ajuda para isso.
Cria um ambiente sem suporte. Questões de saúde mental são melhor tratadas dentro de uma atmosfera de apoio. O estigma cria um ambiente sem apoio, de tal forma que é difícil procurar ajuda. Se você tem um problema de saúde mental, o apoio é fundamental, especialmente nos estágios iniciais. Imagine, como uma pessoa com SAD, chamando seu médico e sendo falado de forma crítica pela recepcionista?
Ideação suicida. Na pior das hipóteses, uma pessoa pode se sentir incapaz de obter ajuda devido ao estigma e ter pensamentos de suicídio, especialmente se o TAS for combinado com outro problema de saúde mental, como depressão ou transtorno bipolar.
Fonte do Estigma
Podemos começar a entender melhor como combater o estigma aprendendo o que o causa. Em geral, a principal causa do estigma é a falta de compreensão. Essa falta de compreensão pode ser porque uma pessoa nunca experimentou a própria doença mental ou porque não está ciente dos tipos de transtornos mentais que existem (ou que o transtorno da ansiedade social é um deles).
Como reduzir o estigma
Agora, chegamos à mensagem mais importante - como podemos reduzir o estigma relacionado ao transtorno de ansiedade social? Não vai ser uma solução simples, infelizmente, e exigirá mudanças nas atitudes através da educação. Abaixo estão alguns passos que podem ser dados por você, pelo público e pelas profissões de saúde mental para reduzir o impacto do estigma:
Mensagens de serviço público. Sim, está certo - suas boas e velhas mensagens de serviço público. Pense neles como comerciais para o bem melhor. Se eles chegarem lá e forem ouvidos o suficiente, a mensagem começa a passar. Enquanto, no passado, eles geralmente eram transmitidos pela televisão ou pelo rádio, as novas mídias e as mídias sociais forneciam muitos canais para transmitir a mensagem. Quando foi a última vez que você compartilhou uma postagem de saúde mental em sua conta do Facebook, Twitter ou Instagram?
Fale sobre suas lutas. Yikes! Parece assustador, talvez, mas imagine se todos com SAD disseram a outra pessoa sobre algo que eles passaram. O elefante na sala pode finalmente "pufar", e a desordem que se esconde nas sombras pode ver alguma luz. Quando foi a última vez que você contou uma história sobre sua ansiedade social? Você pode se surpreender com quem pode se relacionar ou quem pode ter uma história também.
Incentive as pessoas a ler livros. Sim, pode ser realmente assim tão simples. Incentive seus amigos, familiares, colegas e vizinhos a ler histórias verdadeiras sobre doenças mentais. Estes livros podem ser experiências de abrir os olhos, especialmente para aqueles que nunca experimentaram tais coisas em primeira mão. Se você é um membro da família de alguém com doença mental, leia esses livros você mesmo.
Compartilhe sua experiência como celebridade. Obrigado Donny Osmond, Barbra Streisand, Zack Greinke, Jonathan Knight e outros pela sua sincera partilha de suas lutas. Se você é uma celebridade com ansiedade social, conte histórias ou escreva um livro sobre o que passou. As pessoas olham para você e você tem a chance de ajudar a reduzir o estigma em torno desse distúrbio.
Esta aberto. Isso se aplica a todos, mas vamos direcioná-lo ao público e aos profissionais de saúde mental. Para o público - esteja aberto à possibilidade de que nem todos experimentem a vida como você. Esteja aberto para aprender e entender as lutas dos doentes mentais. Para os profissionais de saúde mental - esteja aberto à possibilidade de que a pessoa sentada em seu escritório possa ter um problema que não esteja compartilhando, por mais "normal" que pareça. Faça perguntas sobre sintomas de ansiedade social e leve as respostas a sério.
Quebrar o silêncio. Em todo o mundo, vamos trabalhar para quebrar o silêncio sobre a saúde mental para transtorno de ansiedade social e todas as doenças mentais. Vamos seguir os passos de países como Austrália e Reino Unido que estão trabalhando para integrar cuidados de saúde mental e terapia como parte dos cuidados de rotina.
> Fontes:
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