Se você tem transtorno de personalidade limítrofe (BPD) , é muito comum sentir que deseja abandonar a terapia. De fato, é muito natural ficar frustrado com a terapia ou com seu terapeuta ou sentir que a psicoterapia não está mais funcionando. Mas muitas pessoas saem da terapia antes de atingirem suas metas de tratamento - a pesquisa mostra que cerca de 47% das pessoas com DBP deixam o tratamento prematuramente.
Parar a terapia é uma grande decisão, então pense em suas razões e metas de tratamento.
Quais são os seus motivos para abandonar a terapia?
Antes de abandonar a terapia, pense nas suas razões para querer sair; Você pode achar útil escrever uma lista. Causas comuns incluem:
- Eu não sinto que a terapia está funcionando
- Eu não gosto do meu terapeuta
- Eu não tenho tempo para participar de sessões
- Eu acho que fiquei melhor e estou pronto para ir sozinho
- As coisas sobre as quais falamos são muito emocionais / intensas
- Eu não acho que meu terapeuta gosta de mim
- Eu nunca vou ficar melhor, não importa o que eu faça
- Eu acredito que meu terapeuta é incompetente
- Eu não tenho dinheiro suficiente para pagar pelas sessões
Conversando com seu terapeuta
Agora que você tem uma lista de suas razões para querer abandonar a terapia, coloque uma estrela ao lado das maiores razões para que você possa discuti-las com seu terapeuta.
Talvez você esteja com vergonha de discutir o abandono com seu terapeuta porque não quer desapontá-lo ou ofendê-lo.
Ou talvez você não confie nela o suficiente para discutir isso com ela. Seja qual for a sua razão, abordar suas preocupações sobre terapia com seu conselheiro pode ajudar.
Por exemplo, se você quiser desistir por causa do dinheiro ou por causa de sua agenda, seu terapeuta talvez possa elaborar um plano de pagamento ou concordar em recebê-lo depois do horário de expediente.
Ela também pode lhe dar um encaminhamento para outro terapeuta se você sentir que não está clicando com ela ou fazendo progressos suficientes.
Não tenha medo de começar essa discussão. É altamente improvável que o seu terapeuta não tenha tido uma discussão como essa antes. A terapia traz muitas emoções, e é muito comum as pessoas quererem desistir ou sentir que nada realmente ajudará. Seja o mais honesto possível. Tenha em mente que seu terapeuta faz o que ela faz porque quer ajudar as pessoas.
É a desordem falando?
Em alguns casos, os sintomas da DBP podem convencê-lo a abandonar a terapia. Se você tiver uma cisão , poderá ver o seu terapeuta com desconfiança ou desgosto, o que poderia fazer com que você abandonasse o tratamento cedo demais. Pessoas com depressão como parte da DBP podem ter períodos de desesperança e motivação extremamente baixa, o que pode fazê-los querer abandonar a terapia também. Em ambos os casos, um terapeuta pode ajudá-lo a pensar sobre o que é melhor para você em comparação com o que seu transtorno está "lhe dizendo" para fazer.
Quais são os prós e contras?
Outra técnica que pode ajudá-lo a decidir se abandonar a terapia é chamada de “ Ferramenta Prós e Contras ”. Essa é uma ferramenta que é ensinada na Terapia Comportamental Dialética e pode ser uma ótima maneira de pensar em muitos tipos diferentes de decisões.
Depois de concluir a ferramenta Prós e Contras, pense mais em que direção você deseja entrar. A interrupção da terapia ainda parece ser uma boa ideia? Ou está ficando mais claro que outro caminho pode fazer mais sentido? Se desistir da terapia ainda parece ser a escolha certa, isso significa abandonar completamente a terapia, ou apenas mudar de terapeuta ou o tipo de terapia que você está recebendo? Pense em todas as suas opções para tomar a melhor decisão para você.
The Bottom Line
A linha inferior é que há muitas razões que as pessoas abandonam a terapia e, por vezes, estas são inevitáveis. Mas às vezes as pessoas abandonam a terapia prematuramente sem pensar e conversar com seus terapeutas sobre isso.
Se tiver certeza de que precisa desistir, considere outras formas de tratamento . E, se você optar por continuar a trabalhar com um terapeuta ou não, continue a trabalhar em suas habilidades para lidar com o transtorno de personalidade borderline .
Finalmente, antes de deixar a terapia, certifique-se de ter um plano de segurança para o TPB .
Fontes:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N. e A. Fossati. Treinamento de Sistemas para Previsibilidade Emocional e Resolução de Problemas (STEPPS): programa de eficácia e características de personalidade como preditores de abandono - um estudo italiano. Psiquiatria Abrangente . 2014. 55 (4): 920-7.
Khazaie, H., Rezaie, L., Shahdipour, N. e P. Weaver. Explorando as razões para abandonar a psicoterapia: um estudo qualitativo. Avaliação e Planejamento de Programas . 2016. 56: 23-30.