Desde abril de 2012, a Rede de Soluções para o Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas publica seu relatório anual sobre os níveis de felicidade e bem-estar dos cidadãos em todo o mundo. Este relatório, conhecido simplesmente como "O Relatório Mundial sobre a Felicidade", é usado como uma medida do progresso social e influencia cada vez mais as políticas públicas.
Os resultados deste relatório também podem ser usados por cada um de nós em um nível individual, pois usaríamos os resultados de outras pesquisas sobre felicidade e bem-estar ; Saber o que influencia a felicidade, em geral, pode nos ajudar a levar vidas mais felizes e saudáveis.
Como funciona
Este relatório mede o bem-estar subjetivo de cerca de 1000 pessoas em cada um dos mais de 150 países em todo o mundo. “Bem-estar subjetivo” refere-se à avaliação de cada pessoa sobre seu próprio nível de bem-estar, em oposição a uma medida externa que não é influenciada pelas estimativas pessoais de felicidade das pessoas.
Essa medida de felicidade e bem-estar é avaliada perguntando aos participantes o seguinte: “Por favor, imagine uma escada, com degraus numerados de zero na parte inferior a 10 na parte superior. O topo da escada representa a melhor vida possível para você e a parte inferior da escada representa a pior vida possível para você. Em que degrau da escada você se sente pessoalmente neste momento?
Os pesquisadores também coletam outros dados sobre os assuntos e avaliam como seis fatores de um país contribuem para os níveis médios de bem-estar de seus habitantes. Esses fatores-chave são o PIB per capita, o apoio social, a expectativa de vida saudável, a liberdade social, a generosidade e a ausência de corrupção.
O que eles encontraram
O World Happiness Report nos deu algumas informações valiosas nos anos em que está compartilhando dados. Por exemplo, sabemos, a partir deste e dos relatórios anteriores, que os fatores sociais afetam grandemente a felicidade e o bem-estar das pessoas. Sabemos que os outros cinco fatores estudados também têm um grande impacto na felicidade das pessoas em cada país, e que os países que são mais estáveis economicamente, sem surpresa, têm habitantes com maiores níveis de felicidade.
Talvez um dos achados mais importantes dos anos anteriores seja que, da variação de felicidade que pode ser explicada pelos seis fatores medidos, o PIB per capita e a expectativa de vida saudável representaram cerca de metade dos níveis de felicidade, com os outros quatro fatores. fez o resto. Curiosamente, esses quatro fatores estão relacionados às características sociais da vida.
Outro aspecto valioso desses relatórios é a capacidade de comparar os níveis de felicidade das pessoas dentro de um único país e os níveis de felicidade das pessoas entre os diferentes países. Por exemplo, há uma variação de 80% nos níveis de felicidade entre as pessoas em alguns países, o que significa que, embora as taxas médias de felicidade sejam mais altas em alguns países e menores em outras, também há diferenças nos níveis de felicidade das pessoas. dentro do mesmo país. Particularmente entre os países mais ricos, isso tende a apontar para fatores que são mais fáceis de controlar por cada indivíduo, como saúde mental , saúde física e fatores de relacionamento .
Também é importante ver como alguns países mantêm seus níveis de felicidade e os níveis de felicidade de outros países flutuam. Por exemplo, comparar a classificação de felicidade de 2017 dos EUA nos ajuda a ver o impacto de diferentes mudanças que ocorrem e a ver a importância de outros fatores que permanecem os mesmos.
Isso pode nos ajudar a entender o que cria a estabilidade na felicidade e o que é mais importante seguir em nossas vidas.
Por que a felicidade depende dos nossos relacionamentos?
Relacionamentos saudáveis contribuem grandemente para os níveis de felicidade de maneiras diretas e indiretas. Relacionamentos tocam praticamente em todas as áreas de nossas vidas, e isso foi mostrado no relatório deste ano, bem como relatórios de anos anteriores.
Nossa situação social influencia nossa renda, saúde, disponibilidade de apoio, senso de liberdade, a experiência de generosidade, resiliência e o próprio curso de nossas vidas. De todas as maneiras que podemos, investir em nossos relacionamentos pode dar resultado.
Quem é o mais feliz?
Em termos de países com as maiores taxas de felicidade, os países que mais se destacaram em felicidade neste ano são a Noruega, a Dinamarca, a Islândia e a Suíça. Esses são todos os países que também têm uma alta classificação nos fatores que contribuem para a felicidade pessoal: cuidado, liberdade, generosidade, saúde, renda, honestidade e governança que apóiam as pessoas.
Comparando os resultados deste ano com os dos anos anteriores, esses países tendem a ser estáveis em seus níveis de felicidade e tendem a se classificar de forma bastante próxima entre si, de modo que todos se mantêm próximos, com pequenas mudanças de posição de ano para ano. Isso nos diz que os fatores que contribuem para a felicidade desses países são fatores que contribuem para uma felicidade mais estável nas pessoas.
Em termos mais individuais, a felicidade pessoal é grandemente afetada pela saúde mental, saúde física e relacionamentos saudáveis, como mencionado anteriormente. Um dos principais aspectos da saúde do relacionamento que mais contribui para a felicidade é a capacidade de ter alguém com quem contar.
Outra descoberta importante, que ecoa outras pesquisas de felicidade , é que experiências positivas contribuíram para muitas outras medidas de felicidade e bem-estar, o que significa que ter experiências mais positivas (e uma vida social saudável leva a muitas delas) leva as pessoas a outras experiências associadas ao bem-estar. Aqueles que têm um estado de espírito positivo tendem a se sentir menos estressados pelos desafios que enfrentam, e também tendem a perceber os recursos que estão disponíveis para eles, o que cria um senso de maior resiliência pessoal. Isso significa que as pessoas mais felizes tendem a ser aquelas que têm relacionamentos saudáveis e que aproveitam ao máximo as experiências positivas (mais sobre isso depois).
O caso dos Estados Unidos
Os Estados Unidos foram um país que experimentou uma diminuição da felicidade nos últimos anos. Na verdade, não só diminuiu em meio ponto na escala de autorrelato de 1 a 10 nos últimos 10 anos, como também foi o terceiro mais feliz dos 23 países da OED em 2007 e agora está em 19º lugar.
Como quatro dos seis fatores estudados diminuíram, e esses quatro fatores são considerados de natureza social (sentimentos de apoio social, liberdade pessoal, doações concedidas e liberdade de corrupção), isso tem sido pensado para ressaltar a importância das influências sociais na felicidade. . Embora existam vários cursos de ação recomendados que podem ser feitos pelos formuladores de políticas e poderes, essa informação também pode nos motivar pessoalmente a investir em nossos relacionamentos e a criar maior apoio social para nós mesmos e nossos entes queridos, para nos unirmos como comunidades e se concentrar no cultivo de relacionamentos saudáveis com os outros.
O que causa a maior miséria?
Descobriu-se que os problemas de saúde mental têm o poder de afetar profundamente a felicidade pessoal e o bem-estar. Por exemplo, nas sociedades ocidentais, a doença mental diagnosticada teve um efeito maior sobre a felicidade do que a renda, o emprego ou mesmo a saúde física. De fato, a saúde física era importante em todos os países, mas era menos importante do que a saúde mental como determinante da felicidade e do bem-estar em todos os países. Depressão e transtornos de ansiedade foram encontrados para ser a principal forma de doença mental, e eliminá-los traria os maiores efeitos positivos sobre as pessoas em todos os países.
Isso é um forte argumento para fazer o que podemos para construir a nossa resiliência pessoal ao estresse e aos desafios que enfrentamos na vida. Há muitas coisas que podemos fazer para construir resiliência , incluindo mudanças de estilo de vida , mudanças de perspectiva e construção de uma rede de apoio . Isso também demonstra a importância de buscar apoio de amigos ou ajudantes profissionais, se necessário, para cuidar de nossa saúde mental, da mesma forma que protegeríamos nossa saúde física.
Outros fatores que afetam a felicidade
- Educação : O nível de educação foi encontrado para ter um efeito positivo na felicidade em todos os países, exceto na Austrália. No entanto, a educação por si só era um fator menos poderoso do que muitos outros, como renda. Além disso, os efeitos da educação parecem ser relativos, significando que as pessoas com níveis mais altos de educação tendem a ser mais felizes do que aqueles em seu próprio país que têm níveis mais baixos de educação, mas os países com níveis mais altos de educação média tendem a ser mais felizes do que os países com níveis médios mais baixos. Por fim, é importante notar que, em crianças, a saúde emocional é um preditor maior de bem-estar do que o nível de educação.
- Renda : O nível de renda tendeu a ter um efeito mais forte na felicidade do que a educação, mas ainda representou apenas 2% da variância da felicidade entre as pessoas no mesmo país. Isso significa que, como a educação, a renda cria mais uma felicidade relativa. Além disso, a saúde emocional teve um efeito maior sobre a felicidade do que a renda. Em crianças, o nível de renda era menos preditivo da saúde emocional e do comportamento das crianças do que a saúde emocional da mãe.
- Estar em um relacionamento : Uma das coisas que foram encontradas fortemente correlacionadas com a felicidade em muitos países foi a sensação de "ter alguém com quem contar". Descobriu-se que ter um parceiro tem um impacto positivo mais forte na felicidade nos países ocidentais. Na Indonésia, ter um parceiro foi considerado menos importante, mas isso pode ser devido à maior importância da família extensa.
Takeaways importantes
Existem muitos fatores que afetam a felicidade e o bem-estar, e muitos dos fatores mais importantes estão sob nossa influência. Relacionamentos, por exemplo, nos afetam de muitas formas vitais e vale a pena investir em relacionamentos saudáveis. A saúde emocional é também um dos fatores mais fortes em felicidade e bem-estar, de modo que desenvolver a capacidade de lidar com sentimentos de ansiedade e depressão pode ser muito benéfico.
> Fonte:
> Relatório Mundial de Felicidade 2017.