Pode ser difícil decifrar se seus sintomas de pânico são "normais" ou, melhor, consistentes com ataques de pânico definidos clinicamente.
Critérios para ataques de pânico e transtorno do pânico
Ataques de pânico recorrentes são características marcantes do transtorno de pânico, embora algumas alterações tenham sido feitas no diagnóstico de acordo com o DSM-5 .
Transtorno do pânico é um transtorno de ansiedade marcado por ataques de pânico recorrentes e incómodos.
Para atender aos critérios de transtorno de pânico, um dos dois comportamentos é necessário durante um período de pelo menos um mês: um medo contínuo e acentuado de ataques de pânico no futuro ou uma mudança no comportamento de uma pessoa projetada para evitar os ataques.
Ataques de pânico são os sentimentos repentinos e intensos de terror, medo ou apreensão, sem a presença de perigo real. Os sintomas de um ataque de pânico geralmente acontecem repentinamente, atingem o pico em 10 minutos e depois desaparecem. No entanto, alguns ataques podem durar mais tempo ou podem ocorrer em sucessão, tornando difícil determinar quando um ataque termina e outro começa.
Tipos de ataques de pânico
Existem dois tipos principais de ataques de pânico:
- Inesperado - Ocorrem inesperados ataques de pânico repentinamente, sem qualquer sinal externo ou interno. Em outras palavras, elas ocorrem sem uma situação de medo ou um pensamento ou sentimento de medo. Eles podem parecer "inesperados" quando alguém está completamente relaxado.
- Esperado - Os ataques de pânico esperados ocorrem quando alguém é exposto a uma situação pela qual eles carregam um medo. Por exemplo, alguém que tem medo de voar pode ter um ataque de pânico depois de estar sentado em um avião ou durante a decolagem.
Ataques de pânico inesperados são mais comuns entre aqueles com transtorno do pânico, mas as pessoas podem experimentar ambos os tipos de pânico.
Sintomas Físicos e Emocionais de Ataques de Pânico
De acordo com o DSM-5, um ataque de pânico é caracterizado por quatro ou mais dos seguintes sintomas:
- Palpitações, batimento cardíaco ou aceleração da frequência cardíaca
- Suando
- Tremendo ou tremendo
- Sensações de falta de ar ou sufocando
- Sensação de asfixia
- Dor no peito ou desconforto
- Náusea ou desconforto abdominal
- Sentindo-se tonto, instável, tonto ou desmaiado
- Sentimentos de irrealidade ( desrealização ) ou de ser desapegado de si mesmo (despersonalização)
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Medo de morrer
- Sensação de dormência ou formigamento (parestesias)
- Calafrios ou afrontamentos
A presença de menos de quatro dos sintomas acima pode ser considerada um ataque de pânico com sintomas limitados . Para que um diagnóstico de transtorno de pânico seja feito, ataques de pânico recorrentes e espontâneos devem estar presentes.
Intensidade dos sintomas de ataque de pânico
Os sintomas de um ataque de pânico são geralmente tão intensos que são frequentemente descritos pelos pacientes como a pior experiência de suas vidas. Depois de ter um ataque de pânico, o indivíduo pode continuar a sentir extrema ansiedade por várias horas. Mais frequentemente do que não, o episódio de pânico provoca preocupação contínua sobre ter outro ataque.
Não é incomum ficar tão preocupado com a preocupação e o medo de que mudanças comportamentais ocorram com a esperança de evitar outro ataque.
Isso pode levar ao desenvolvimento de agorafobia , o que dificulta a recuperação e limita a capacidade de funcionar em atividades diárias habituais.
A importância de obter tratamento
Os sintomas do transtorno do pânico podem ser assustadores e potencialmente incapacitantes, mas é um transtorno tratável, e a maioria das pessoas encontrará alívio significativo com a intervenção terapêutica . Quanto mais cedo o tratamento começar após o início do transtorno de pânico, mais rapidamente os sintomas diminuirão ou desaparecerão. Entretanto, mesmo aqueles com sintomas de longo prazo geralmente experimentam melhora com o tratamento, e a maioria pode retomar muitas das atividades de que já desfrutaram.
A importância de um diagnóstico preciso
Transtorno do pânico pode tanto imitar e coexistir com muitos outros distúrbios médicos e psicológicos, fazendo um diagnóstico cuidadoso muito importante. Por exemplo, assim como algumas pessoas temem que um batimento cardíaco errático durante um transtorno do pânico seja um sintoma de um problema cardíaco, arritmias cardíacas recorrentes (ritmos cardíacos anormais) também podem ser diagnosticadas erroneamente como transtorno do pânico.
Até que um diagnóstico de transtorno do pânico seja feito, e porque muitos dos sintomas são físicos, muitas pessoas fizeram corridas frequentes até a sala de emergência. De fato, estima-se que entre 20% e 25% das atendimentos de emergência por dor no peito sejam decorrentes de ataques de pânico, e aqueles que visitam a sala de emergência mais de oito vezes em um ano têm três vezes mais chances de sofrer ataques de pânico. a população em geral.
Um diagnóstico preciso do transtorno do pânico é, portanto, necessário de ambos os lados. Uma história completa e física é necessária para "garantir que nada seja esquecido" e para evitar a combinação de ataques de pânico, adicionando o trauma das visitas à sala de emergência à mistura.
The Bottom Line
Ataques de pânico podem ser literalmente aterrorizantes, mas a ajuda está disponível. Transtorno do pânico é uma condição muito tratável. Infelizmente, devido ao estigma da saúde mental, e talvez algum embaraço entre aqueles que fizeram várias visitas à sala de emergência, o diagnóstico é muitas vezes atrasado.
Se você tiver sintomas de ataques de pânico ou transtorno de pânico, mesmo que seus sintomas não atendam aos "critérios" listados acima, fale abertamente com seu médico. Transtorno do pânico pode afetar todas as áreas da sua vida, mas muitas pessoas acham que suas vidas sentem que eles são restaurados, uma vez que eles procuram tratamento.
Fontes
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Zane, R., McAfee, A., Sherburne, S., Billeter, G. e A. Barsky. Desordem do Pânico e Utilização de Serviços de Emergência. Medicina de Emergência Acadêmica . 2013. 10 (10): 1065-9.