Compreender os medos sazonais
O inverno significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Muitos se divertem no ar frio, nos esportes de inverno e nas festas de final de ano. Alguns sentem uma sensação de renovação enquanto se aconchegam durante as noites longas e escuras. Para um número surpreendentemente grande de nós, no entanto, o inverno é uma estação cheia de pavor, tristeza e um desejo fervoroso de que a primavera chegue. As fobias relacionadas ao inverno variam desde o medo da neve até o medo de ficar preso.
Medo do frio
O medo do frio, ou criofobia, é frequentemente pior durante os meses de inverno. Algumas pessoas têm medo da temperatura do ar frio, enquanto outras temem tocar em objetos frios. A criofobia pode derivar de muitas causas diferentes, mas está mais frequentemente ligada a uma percepção subjetiva de associações "frias" e negativas com a sensação de frio. No entanto, cada pessoa experimenta as temperaturas de forma diferente, por isso o limite para "frio" é diferente para todos.
Medo da neve
O medo da neve, ou chionofobia, está frequentemente ligado a outras fobias. Aqueles com medos de frio, mau tempo ou água podem ter medo de tempestades de neve mesmo quando estão em casa. As pessoas com medo de dirigir, ficar presas ou ficar contaminadas ficam com medo apenas quando precisam sair na neve. Esse medo varia de leve a grave e pode ser extremamente limitante para aqueles que vivem em climas mais frios.
Medo do ar
A relativamente complicada anemofobia, ou medo do ar, pode ocorrer durante todas as estações.
No entanto, muitas pessoas acham que é pior durante o inverno, quando o vento sopra é frio e miserável. Algumas pessoas têm medo de ventos tempestuosos, outros de quartos com correntes de ar. O medo pode ter muitas causas diferentes, desde o medo de perder o controle até o medo da doença.
Medo de condução de inverno
A condução de inverno causa nervosismo e trepidação em muitas pessoas, mas, para alguns, a prudência cautelosa se transforma em terror total.
Esse medo é geralmente pior naqueles que têm uma fobia de dirigir mais generalizada ou outro medo relacionado ao inverno, mas também pode se manifestar por conta própria. Aqueles que não estão familiarizados com as condições de condução de inverno, como as pessoas que de repente se movem de um clima quente para um clima frio, podem correr um risco particular de desenvolver essa fobia.
Medo de estar preso
Embora seja freqüentemente confundido com claustrofobia, o medo de ser aprisionado é conhecido como cleitrofobia. Enquanto as pessoas com claustrofobia têm medo de pequenos espaços, as pessoas com cleitrofobia têm medo específico de serem trancadas ou presas em um espaço pequeno. A fobia pode ser desencadeada durante todo o ano, mas é frequentemente pior durante o inverno, devido ao risco pequeno, mas real, de ficar preso em um banco de neve ou cair no gelo fino.
Febre de Cabine
Febre de cabine é uma coleção de sintomas que podem ocorrer quando as pessoas ficam presas em um lugar por um longo período de tempo. Famosamente retratada em 1977 no romance de Stephen King e no filme de 1980, The Shining , a febre da cabine geralmente está enraizada em um medo intenso de isolamento. A violência, como a mostrada no The Shining , é relativamente rara e geralmente devido a uma condição pré-existente, mas irritabilidade, inquietação, depressão e falta de motivação são comuns.
Aurofobia
O medo das auroras boreais, ou aurorafobia, é uma fobia incomum, mas muito real. O medo é geralmente baseado em uma fobia maior dos fenômenos astronômicos. A astronomia e a astrologia estão fortemente ligadas ao longo da história, e alguns medos astronômicos são baseados em fobias religiosas ou do dia do juízo final. Em outros casos, esses medos estão enraizados em um medo generalizado do desconhecido.
Gerenciando fobias de inverno
Como todas as fobias, as fobias de inverno variam drasticamente em sua gravidade e o impacto que elas têm na vida dos portadores individuais. Para algumas pessoas, a educação e a exposição ao objeto do medo são suficientes para acalmar suas preocupações.
Fobias mais graves, no entanto, geralmente exigem orientação profissional. O inverno é um fato da vida, mas com muito trabalho e assistência, não precisa ser uma época para temer.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.) . Washington, DC: Autor.