Observações não-suportantes que prejudicam em vez de ajudar durante o luto
Mais cedo ou mais tarde, as famílias e amigos de pessoas com vícios enfrentam a morte da pessoa. Perder um parente ou alguém próximo é sempre difícil, mas muitas vezes é mais difícil e mais complicado quando a pessoa tinha um vício . Parentes e amigos da pessoa viciada que morreu precisam do apoio dos que estão ao seu redor, e embora haja muito o que dizer e fazer, isso ajudará , muitas vezes as pessoas dizem a coisa errada, mesmo quando elas significam bem. Aqui estão dez coisas que você deve evitar dizer para alguém que perdeu um parente ou um ente querido com um vício.
Não critique o griever
Isso pode parecer óbvio, mas com tanta frequência, as pessoas criticam a pessoa que foi deixada para trás direta ou indiretamente. Uma crítica direta seria algo como: "Você deveria ter conseguido parar de usar drogas". Isso mostra uma falta de consciência de que superar um vício não é algo que pode ser forçado em alguém, e os membros da família e os amigos ficam muitas vezes sem saber como ajudar . Uma crítica indireta implica que o guru entendeu errado, por exemplo, dizendo: "Você nunca soube como lidar com o vício dele, sabia?" Embora isso possa ser verdade, neste exemplo, é doloroso enfatizar a falta de poder do parente ou do ente querido no momento em que ele se sente menos capaz de controlar o que aconteceu.
Não critique o viciado
Há muitas razões pelas quais você pode se sentir tentado a criticar a pessoa viciada que morreu. Você pode sentir que é encorajador, por exemplo, apontar que a pessoa que morreu foi abusiva para com a pessoa que ficou para trás, e que não terá mais que tolerar esse abuso. No entanto, a pessoa de luto provavelmente está se sentindo sobrecarregada com muitos sentimentos contraditórios, e tem que fazer as pazes com o relacionamento que está acabado. Ser lembrado de que a pessoa viciada era cruel, impensada ou incapaz de lidar com seus próprios problemas é desnecessária, de mau gosto e nociva para a pessoa que ficou para trás.
Não atribua culpa
A culpa é algo que muitos de nós são tentados a fazer, mas geralmente é um processo autodestrutivo. Não só traz um tom negativo às interações, mas também não leva em conta muitas circunstâncias que estão além do controle de ninguém, e interfere com a pessoa em luto que se move através de seu próprio processo de pesar. Evite culpar o enlutado, a pessoa viciada que morreu, os amigos da pessoa viciada, a escola, o empregador, os abusadores, traficantes de drogas, agiotas, o governo ou qualquer outra pessoa com quem você sinta a responsabilidade pela morte da pessoa viciada. O luto é um tempo para estender a compaixão aos outros e, mesmo que você sinta que as pessoas são culpadas, contenha-se de expressar isso à pessoa enlutada deixada para trás.
Não diga ao griever o que eles "devem" ou "devem" sentir ou fazer
Espera-se muito de pessoas cujos parentes morreram - para organizar e assistir a um funeral, para acolher familiares e amigos, para colocar os assuntos da pessoa morta em ordem, para expressar apenas tristeza sobre a perda do parente, e para recuperar rapidamente. Dadas as circunstâncias, não é razoável esperar isso da família e amigos de alguém com um vício. Não faça suposições de que a pessoa deve estar sentindo emoções positivas ou negativas sobre a perda de um parente ou ente querido - pode ter havido exploração, abuso, overdoses ou tentativas de suicídio com que o parente teve que lidar, bem como experiências compartilhadas, amor , intimidade e tentativas de obter ajuda. Permita-lhes a privacidade e o espaço para processar sua dor à sua maneira.
Não diga o Griever que devem ser felizes
Mesmo se você acha que a pessoa viciada tratou seu amigo de luto horrivelmente, é provável que esteja experimentando uma variedade de emoções diferentes. É natural passar por uma série de emoções após a morte de alguém próximo, incluindo raiva e tristeza. Também é improvável que seus problemas acabem, pois pode haver problemas financeiros e outros que não estão resolvidos. E enquanto uma perspectiva otimista pode ser motivadora, é importante que a pessoa em luto não entre em negação sobre seus sentimentos sobre tudo o que aconteceu quando a pessoa viciada estava viva, apenas porque a pessoa foi embora. Além disso, a pessoa de luto pode sentir falta de ter um parceiro, pai, irmão, filho ou amigo, papéis que nunca podem ser preenchidos por outra pessoa.
Não diga ao griever que deveriam "acabar" ou "superar" o abuso
"Deixe isso para trás!" "Pare de choramingar, ele está morto agora!" "Você deveria ter terminado agora!"
Estas são todas as declarações prejudiciais que foram ditas diretamente às vítimas de abuso . A morte do agressor não faz a dor desaparecer. Recuperação de abuso pode levar tempo, às vezes anos. Embora você possa sentir que um parente ou um ente querido abusado está afundando em sua dor, a realidade é que eles podem estar sofrendo de PTSD . Dizê-los para sair disso vai doer e aliená-los ainda mais.
Se você acha isso difícil de entender, pelo menos adie a expressão de uma opinião.
Não fale sobre a vontade de Deus
Embora algumas pessoas tenham uma forte fé religiosa, muitas pessoas cujas vidas são afetadas pelo vício se sentem desconfortáveis com as idéias tradicionais de espiritualidade . Dizer que a morte de uma pessoa com um vício era a vontade de Deus tem a infeliz implicação de que um poder superior pretendia que a pessoa viciada e / ou seu parente ou ente querido passasse pela miséria que pode ser parte de um vício, talvez como um punição por transgressão. Também implica que uma crença em Deus pode poupá-los de mais dor, o que não é necessariamente o caso. Mantenha suas opiniões religiosas para si mesmo durante este período de luto, mesmo se você compartilhar as mesmas crenças religiosas que a pessoa que deixou para trás - a menos, é claro, que eles perguntem sua opinião sobre o assunto.
Não dê conselhos não solicitados
Se a pessoa de luto pedir-lhe conselhos sobre um assunto de que tenha conhecimento, vá em frente e dê-lhe. Mas conselhos não solicitados - com quem devem entrar em contato, o que devem fazer, como descartar os pertences da pessoa morta, etc., não devem ser oferecidos. Conselhos podem ser confusos e contraditórios, e podem atrapalhar a pessoa a descobrir por si mesma o que fazer. Isso também coloca ainda mais pressão sobre alguém que provavelmente se sente sobrecarregado. E se o seu conselho for incorreto, isso pode causar problemas em seu relacionamento com eles. Uma estratégia melhor é oferecer-se para estar lá como alguém para conversar e ajudar, conforme necessário, e depois fornecer a ajuda solicitada, se solicitado.
Não ofereça a pessoa álcool ou drogas
Você pode acreditar que a pessoa que ficou para trás não teve problemas com álcool ou drogas, mas é possível que eles também tenham problemas com comportamentos viciantes. Eles também podem tentar entorpecer seus sentimentos de luto com álcool ou drogas, se estiverem disponíveis, ou se entreterem na memória da pessoa que perderam, fazendo o que fizeram. Geralmente, o álcool e as drogas são formas ineficientes de administrar o estresse e são contraproducentes para o processo de trabalhar com os sentimentos. Em vez disso, convide a pessoa a participar de outra atividade ou convide-a para jantar, mas evite servir bebidas alcoólicas.
Não diga nada
"Eu não sabia o que dizer, então não entrei em contato." Então, muitas vezes, esta é a desculpa dada pela família e amigos de alguém que perdeu alguém com um vício. E o parente enlutado ou amado se depara com o silêncio pedregoso do telefone que nunca toca e a única correspondência para acertar o tapete sendo as contas. Claro, é embaraçoso e estranho falar sobre isso. Mas é muito menos doloroso para a pessoa que ficou para trás, sabendo que há pessoas ao redor para compartilhar o processo de deixar ir, do que enfrentar o que parece ser um abandono de todos que conhecem. Então pegue o telefone, escreva uma carta ou um cartão, envie algumas flores, expresse sua simpatia e pergunte o que gostaria que você fizesse. Então, se não for irracional, faça isso.
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Fontes
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