Explicando a depressão e discutindo as opções de tratamento
Ao conversar com seu filho adolescente sobre depressão , você vai querer considerar onde ela está desenvolvendo e o que é atualmente importante para ela.
Uma criança mais velha ou adolescente naturalmente começa a se afastar de sua família e se identificar com seus pares. Ela está se esforçando para encontrar sua identidade e trabalhando para estabelecer a independência de seus pais. Então, quando tiver uma conversa sobre depressão, você vai querer abordar esses fatores.
Algumas pesquisas mostraram que os filhos de pais que desempenham um papel ativo no tratamento de seus filhos têm maior probabilidade de cumprir o tratamento , o que aumenta a probabilidade de remissão .
Explicando a depressão para o seu adolescente
Comparar a depressão com outra doença médica com a qual seu filho está familiarizado pode permitir que ela entenda a depressão como uma doença, seus sintomas , a importância do tratamento e evite se sentir anormal. Crianças e adolescentes mais velhos são especialmente sensíveis a se sentirem diferentes ou fora do lugar.
- Por exemplo: "A depressão é um tipo especial de doença chamada doença mental. É semelhante a outras doenças como a gripe, na forma como pode fazer você se sentir cansado ou ter uma dor de cabeça. A depressão também afeta seu humor e sentimentos. faz você se sentir triste, solitário, frustrado, zangado ou assustado. Que perguntas você tem sobre depressão? "
Falando sobre o tratamento com seu adolescente
É mais provável que o adolescente cumpra o tratamento se entender o que é, sabe o que esperar e pode opinar.
Naturalmente, nem sempre é prático permitir que seu filho planeje seu próprio tratamento, mas se você puder permitir que ele tome uma pequena decisão (como marcar sua próxima consulta), isso pode fazer uma grande diferença em permitir que ela se sinta. no controle.
- Por exemplo: "Você precisará tomar remédios todos os dias e ir à terapia uma vez por semana para se sentir melhor. Em terapia, você conversará com o Dr. Smith em particular sobre seus sentimentos e atividades, e fará perguntas. No início, você pode tem alguns efeitos secundários do medicamento, como se sentir muito cansado ou com tonturas, mas deve desaparecer em breve. É por isso que irá consultar o médico uma vez por mês. Ele perguntará sobre como o medicamento está a sentir-se e certificar-se-á de que está ajudando você. O que você acha desse plano de tratamento até agora? "
Encorajando Relacionamentos Suportados
Embora as crianças mais velhas se identifiquem mais com seus pares, a depressão pode fazer com que a criança se retire de todos. Ter relações de apoio é importante para todos, mas pode ser especialmente importante para as crianças deprimidas que já se sentem solitárias ou isoladas . Ter apenas um amigo ou adulto de apoio para conversar pode proporcionar um enorme benefício para o seu filho. Declare seu apoio e disponibilidade para seu filho e incentive-a a se conectar ou reconectar-se com seus amigos e compartilhar seus sentimentos.
- Por exemplo: "Eu estou sempre aqui para conversar com você sobre qualquer coisa. Você pode pensar em conversar com alguns de seus amigos sobre seus sentimentos também. É importante ter pessoas encorajadoras e encorajadoras a se apoiar. Falar sobre seus sentimentos pode fazer tempo difícil um pouco mais fácil. Com quais de seus amigos você acha que poderia conversar? "
Endereçando Mitos
As crianças mais velhas podem estar familiarizadas com o estigma social da doença mental ou ter ouvido outros dizerem coisas depreciativas sobre os doentes mentais. Você pode querer abordar isso com seu filho para que ele não sinta que precisa se esconder ou ter vergonha de seu diagnóstico de depressão.
- Por exemplo: "Você pode ter ouvido pessoas dizerem coisas ofensivas ou imprecisas sobre pessoas com doença mental ou depressão. Ocasionalmente, quando as pessoas não sabem sobre as coisas, elas dizem algo doloroso ou fazem julgamentos incorretos. Você não deve se sentir envergonhado ou você tem que esconder isso, mas você deve tomar a decisão de contar aos outros sobre depressão, se e quando quiser.
É erroneamente pensado que falar sobre suicídio pode plantar idéias em uma criança. De fato, abordar o tópico pode ajudá-la a saber o que fazer se tiver pensamentos ou comportamentos suicidas .
Lembre-se, no entanto, que é importante procurar cuidados médicos urgentes se o seu filho tiver pensamentos ou comportamentos suicidas.
- Por exemplo: "Se você está se sentindo como se quisesse se machucar ou como você não quer viver, por favor me diga, ou ligue para o seu médico imediatamente. Às vezes os sentimentos podem ser esmagadores, e você sente que nunca pode melhorar O suicídio é permanente e os sentimentos não. Podemos ajudá-lo a trabalhar com seus sentimentos. Você está tendo algum sentimento de querer se machucar? "
É difícil não se preocupar em dizer a coisa "certa" para seu filho sobre sua depressão - mas apenas deixá-la saber que você ama e dá apoio a ela fala muito.
Fontes:
Academia Americana de Pediatria. Comunicar com o seu filho. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
Academia Americana de Pediatria. Sentimentos também precisam ser verificados. https://www.aap.org/pt-br/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
Associação Americana de Psicologia. Estresse na América: conversando com seus filhos sobre o estresse. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centros de Controle de Doenças. Suicídio Prevenção: Suicídio Juvenil. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et ai. "Terapia Comportamental Cognitiva para Jovens Deprimidos: Preditores de Participação em um Estudo Piloto." Jornal da Academia Canadense de Psiquiatria Infantil e Adolescente 2 de maio de 2010, 19.