Se você é cronicamente tímido ou sofre de extrema ansiedade social, pode ter dificuldade em desenvolver relacionamentos românticos. Os locais tradicionais para encontrar parceiros, como bares ou supermercados locais, exigem que você inicie uma conversa - uma tarefa que pode ser difícil se você tiver muita ansiedade. Se você vive com transtorno de ansiedade social (SAD) , ou simplesmente se considera entre os cronicamente tímidos, as chances são de que você vai encontrar-se preso a essas situações.
Felizmente, há muitas maneiras de conhecer pessoas que não exigem que você exiba inteligência ou charme na sugestão. Abaixo estão alguns métodos para conhecer pessoas, se você vive com ansiedade social .
Amigos ou família
Entre na cena de namoro, deixando familiares e amigos saberem que você está procurando. As pessoas mais próximas a você provavelmente têm um bom senso de suas qualidades únicas e que podem ser compatíveis como um parceiro de namoro.
Ir a um encontro também pode parecer menos estressante se o seu potencial pretendente for amigo de alguém que você conhece. O melhor de tudo - você não precisará experimentar nenhuma linha de coleta, já que a data do amigo da família pode ser organizada por meio do contato mútuo. Seu amigo ou membro da família pode marcar um encontro às cegas, ou você pode ir em uma data dupla para tornar o primeiro encontro menos estressante.
Grupos comunitários
Não negligencie grupos aos quais você já pertence, como sua igreja ou associação de bairro. Se você não foi muito ativo em participar de eventos organizados por esses grupos no passado, tente ajudar a organizar o próximo evento.
Ao trabalhar ao lado de outras pessoas do grupo, elas se tornarão mais familiares para você e você poderá se sentir mais à vontade para explorar as possibilidades românticas.
Organizações de Serviço / Voluntariado
Uma das melhores maneiras de encontrar parceiros românticos em potencial é ingressar em uma organização de serviços ou passar um tempo voluntário.
Escolha uma organização com uma causa em que você acredita, como proteger o meio ambiente ou os direitos dos animais, e você vai encontrar pessoas com a mesma opinião.
Trabalhar juntos em um grupo cria um sentimento de camaradagem que torna mais fácil conhecer pessoas em um nível pessoal.
Configurações Educacionais
Se você está na faculdade ou universidade, ou apenas tendo uma aula de educação de adultos, conhecer pessoas em sala de aula tem muitas vantagens. As aulas geralmente duram vários meses, dando a você tempo suficiente para conhecer pessoas.
Tarefas difíceis ou exames futuros dão a você uma desculpa para se reunir para as sessões de estudo ou para comparar as notas. O melhor de tudo, estar na mesma classe dá-lhe um tópico automático para conversação - o que você acha do professor, você está gostando da aula? Ter um terreno comum é muito mais fácil do que começar do zero.
Online / Pessoais
Não seja rápido demais para descontar usando serviços de encontros on-line ou anúncios pessoais. A parte difícil de conhecer pessoas, isto é, aproximar-se de estranhos, é muito mais fácil em um ambiente on-line.
As pessoas que colocam anúncios pessoais on-line ou no jornal também costumam levar a sério parceiros românticos. O melhor de tudo é que você tem a chance de elaborar cuidadosamente uma descrição pessoal que reflita seu verdadeiro espírito interior - qualidades que provavelmente não vão brilhar durante um encontro rápido.
Esportes
Mesmo que você nunca tenha praticado esportes em sua vida, eles podem ser uma ótima maneira de conhecer pessoas. Juntar-se a uma liga esportiva iniciante, como beisebol ou vôlei, dá a você a chance de aprender uma nova habilidade e, ao mesmo tempo, construir novos relacionamentos.
Além disso, observar como os outros lidam com eles durante um jogo - sejam eles bons esportistas e oferecendo ajuda e conselhos aos recém-chegados ao esporte - pode dizer muito sobre como eles se comportariam em um relacionamento romântico.
Hobbies e Clubes
Se você ainda não tem um hobby, pense no que lhe interessa. Talvez você sempre quisesse participar de um clube de livros ou de um grupo de jardinagem.
Ao participar de um hobby com oportunidades de encontros sociais, as chances de você encontrar pessoas que pensam como você vão aumentar. Melhor de tudo, se o seu hobby é uma paixão, você achará mais fácil conversar com pessoas que conhecem e que compartilham sua paixão.
Lojas especializadas
Navegar em uma loja especializada oferece a oportunidade de conhecer pessoas com interesses semelhantes. Observe os livros que os estranhos estão olhando ou a música que eles captam.
Se você vir uma oportunidade de comentar sobre um item de que gosta, aproveite. Conversar com as pessoas sobre as coisas pelas quais você é apaixonado é mais fácil do que entender os tópicos das conversas.
Uma palavra de
Se você é um pouco tímido ou nervoso em namorar, provavelmente ainda se esforça para ir a encontros e formar relacionamentos românticos. Por outro lado, se você mora com SAD, você pode evitar atividades românticas por completo.
Infelizmente, se esse comportamento puder continuar por um longo período de tempo, sua chance de encontrar alguém e ter um relacionamento romântico satisfatório será bastante reduzida. Diagnóstico e tratamento adequados , incluindo terapia cognitivo-comportamental (TCC) e / ou medicação, podem ajudá-lo a superar os sintomas do TAS. Dê o primeiro passo para obter ajuda e você se tornará mais aberto para conhecer novas pessoas e empolgado com as perspectivas românticas que o aguardam.
> Fontes:
> Universidade de Columbia. Onde conhecer novas pessoas durante o verão.
> Instituto de Tecnologia de Massachusetts. Conhecer pessoas no MIT e arredores .
> Universidade de Vermont. Como conhecer pessoas na faculdade.