O medo das fobias é a fobofobia. Este transtorno de ansiedade pode levar a um ciclo de auto-replicação, resultando em medos circulares crescentes.
Algumas pessoas com fobofobia já têm uma ou mais fobias existentes, enquanto outras têm medo de desenvolver uma delas. A fobofobia é freqüentemente, mas nem sempre, vinculada a outros transtornos de ansiedade.
Phobophobia com uma fobia estabelecida
Se você já tem uma fobia estabelecida, pode estar em maior risco de desenvolver fobofobia.
Isso ocorre porque um sintoma comum de qualquer fobia é a ansiedade antecipatória , que causa o aumento do medo nos dias ou semanas que levam a um confronto planejado com o objeto do medo .
Portanto, você pode começar a temer não apenas seu gatilho original, mas também sua própria reação a ele. Com o tempo, esse pavor pode piorar e evoluir para a fobofobia.
Phobophobia sem uma fobia estabelecida
É possível desenvolver phobophobia mesmo se você nunca teve uma fobia real. Por exemplo, você pode se preocupar com o fato de desenvolver uma fobia de algo que adora ou de desenvolver uma reação fóbica que limite suas atividades diárias.
A fobofobia é um transtorno de ansiedade com raízes no medo básico de desenvolver uma doença. Uma vez que você entenda que as fobias são uma condição que limita a vida, não é difícil entender que uma fobia pode se tornar o objeto do medo.
Uma profecia auto-realizável
A fobofobia é interessante na medida em que é um dos únicos medos da doença que podem realmente levar ao resultado temido.
Enquanto o medo do câncer (carcinofobia) não aumenta as chances de desenvolvê-lo, o medo de fobias pode levar a uma fobia.
Como isso acontece? Você gradualmente limita suas atividades em uma tentativa cada vez maior de minimizar sua exposição a reações de medo. Com o tempo, isso pode levar à agorafobia .
Se o seu medo se centrar em torno de um objeto ou situação específica, você poderá desenvolver gradualmente uma fobia desse objeto ou situação.
Entendendo a Phobophobia
Como todas as fobias, a fobofobia é uma reação de medo exagerada. Enquanto em outras fobias, a resposta irracionalmente elevada se concentra em um objeto ou situação específica, na fobofobia, o medo é da própria resposta do medo.
Se você tem phobophobia, você é provavelmente o oposto de um viciado em adrenalina . Em vez de experimentar uma emoção ao enfrentar seus medos, você pode sair do seu caminho para evitar qualquer situação que cause ansiedade aumentada.
Esse instinto de autoproteção pode ter efeitos devastadores em seu trabalho ou na vida escolar, fazendo com que você minimize os riscos que podem levar a grandes recompensas. Ele também pode ter um impacto na sua vida social, levando-o a evitar situações que você percebe como indutoras de ansiedade.
Tratamento
A fobofobia geralmente responde bem aos tratamentos padrão de fobia , como a terapia cognitivo-comportamental e a hipnose. No entanto, como a fobofobia está frequentemente associada a outros transtornos de ansiedade, é importante tratar simultaneamente todas as condições.
Seu terapeuta irá diagnosticar cuidadosamente todos os distúrbios aplicáveis e criar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específicas.
A fobofobia pode ser difícil de administrar, mas com o tratamento adequado, não há motivo para limitar sua vida.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. (1994). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (4ª Ed.). Washington, DC: Autor.