Ataques de pânico são sintomas comuns de ansiedade e transtornos do humor
Ataques de pânico são o sintoma mais comum associado ao diagnóstico de transtorno do pânico . No entanto, eles podem ocorrer com uma variedade de transtornos de ansiedade e humor , bem como outras condições médicas.
1 - Como é ter um ataque de pânico?
Um ataque de pânico pode ser descrito como um sentimento intenso de medo ou nervosismo extremo que é trazido abruptamente. Normalmente, esses sentimentos de terror e apreensão ocorrem sem aviso e desproporcionais à ameaça ou perigo real. Os ataques de pânico geralmente duram por um breve período. No entanto, os efeitos de um ataque de pânico podem durar várias horas após o ataque inicial.
Ataques de pânico freqüentemente envolvem uma combinação de sintomas emocionais, cognitivos e físicos. Por exemplo, quando experimentando um ataque de pânico, uma pessoa pode se sentir envergonhada ou perturbada com seus sintomas. Uma variedade de sintomas somáticos pode ocorrer, incluindo sudorese, tremor e dor torácica . A pessoa pode ter medo de perder o controle de seu corpo ou mente. No geral, esses sintomas podem levar a sentimentos de terror, fazendo com que a pessoa deseje escapar de sua situação.
2 - Como um médico pode diagnosticar meus ataques de pânico?
O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição, (DSM-5) lista um conjunto de critérios distintos para ataques de pânico. De acordo com o DSM , um ataque de pânico envolve um medo repentino acompanhado por quatro ou mais dos seguintes sintomas:
- Palpitações cardíacas ou ritmo cardíaco acelerado
- Suor excessivo
- Tremendo ou tremendo
- Falta de ar
- Sensação de asfixia
- Dor no peito
- Náusea ou dor abdominal
- Sentindo-se tonto, instável, tonto ou desmaiado
- Derealização ou despersonalização
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Medo de morrer
- Sentimentos de dormência ou sensações de formigamento
- Calafrios ou afrontamentos
O seu médico também irá querer excluir a possibilidade de quaisquer condições médicas separadas ou condições relacionadas e co-ocorrentes .
3 - Todos os ataques de pânico são iguais?
Nem todos os ataques de pânico são experimentados da mesma maneira. O seguinte descreve as três categorias de ataques de pânico:
- Ataques de pânico inesperados (não abordados): Esses ataques ocorrem repentinamente sem qualquer sinal interno ou externo.
- Ataques de pânico vinculados à situação (chamados): Esses ataques ocorrem quando uma pessoa está sujeita ou antecipando um determinado gatilho. Por exemplo, uma pessoa com medo de altura pode ter um ataque de pânico quando estiver dentro de um prédio alto.
- Ataques de pânico predispostos à situação: Esses ataques são semelhantes aos ataques de pânico, mas nem sempre ocorrem após a sujeição a uma situação temida. Esses ataques nem sempre ocorrem no momento em que a pessoa é exposta ao gatilho. Por exemplo, uma pessoa que tem medo de voar nem sempre pode ter um ataque de pânico enquanto estiver em um avião ou pode ter um depois de estar em um vôo por várias horas.
4 - Se eu tiver ataques de pânico, isso significa que tenho transtorno do pânico?
Ter ataques de pânico não significa necessariamente que uma pessoa tenha transtorno do pânico. As pessoas que têm transtorno do pânico experimentam ataques de pânico recorrentes e inesperados. Ataques de pânico também são comuns entre outros transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade social , PTSD e fobias específicas .
5 - Os ataques de pânico são tratáveis?
Ataques de pânico são uma condição tratável. Normalmente, as opções de tratamento envolvem uma combinação de medicação e psicoterapia. Medicamentos incluem benzodiazepínicos , um tipo de medicação anti-ansiedade que pode fornecer alívio rápido para sintomas de pânico. A psicoterapia pode ajudá-lo a explorar seus medos e aprender a administrar suas sensações físicas assustadoras.
Existem também inúmeras estratégias de auto-ajuda para passar por um ataque de pânico . Algumas das técnicas mais comuns incluem:
Se você está experimentando ataques de pânico, é importante que você procure ajuda profissional. Quanto mais cedo você for tratado, maior será a probabilidade de obter algum alívio e começar a administrar seus ataques de pânico.
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5º e d de 2013.