Sinais e sintomas de ataques de pânico
Ataques de pânico são o principal sintoma do transtorno do pânico, mas podem ocorrer com outras condições de saúde mental e médicas. Esses ataques são caracterizados por uma variedade de sintomas físicos, emocionais e cognitivos. Aqui estão os 12 principais sinais e sintomas de ataques de pânico.
1 - Palpitações Cardíacas ou Frequência Cardíaca Acelerada
Quando experimentando um ataque de pânico, muitas pessoas sentem como se seu coração estivesse batendo forte. Palpitações cardíacas são frequentemente percebidas com medo, já que muitos sofredores de ataques de pânico acreditam que isso é um sinal de uma emergência médica séria, como um ataque cardíaco ou derrame. No entanto, a freqüência cardíaca normalmente retorna ao normal quando o ataque de pânico diminui.
2 - Tremor ou tremor
Ao ter um ataque de pânico, uma pessoa pode sentir sensações trêmulas, especialmente nos braços, pernas, mãos e pés. Semelhante a outros sintomas de ataque de pânico, tremores e tremores incontroláveis são o resultado da reação de luta ou fuga . Essa resposta é desencadeada com frequência em pessoas com transtorno do pânico e, muitas vezes, sem causa. As reações de luta ou fuga preparam o corpo para lutar ou fugir de uma ameaça real ou imaginária no ambiente.
3 - Suor excessivo
Como sentimentos ansiosos surgem, não é incomum para o sofredor de pânico começar a suar. Assim como outros sintomas relacionados à ansiedade, a transpiração excessiva faz parte da resposta inata ao estresse do corpo. Esta reação sinaliza o corpo para estar ciente das sensações de perigo.
4 - Hiperventilação
A hiperventilação envolve respiração superficial e restrita causada por pânico e ansiedade. Durante um ataque de pânico, o padrão de respiração normal de uma pessoa pode mudar de uma forma que não permita que ele respire totalmente. Em vez disso, a pessoa respira rápida e rapidamente. A hiperventilação pode ser acompanhada por suspiros altos no ar, mas também pode ser retratada de forma mais sutil através da tosse e respiração rápida.
5 - sufocando sensações
Tal como acontece com hiperventilação, uma pessoa passando por um ataque de pânico pode sentir uma sensação de respiração restrita e falta de ar . Estes podem contribuir para sentimentos de asfixia. Se relacionado à hiperventilação ou não, as sensações de sufocação podem intensificar a ansiedade do sofredor de pânico .
6 - Dor no peito
Muitos pacientes de pânico relatam que a dor no peito é um dos sintomas mais assustadores dos ataques de pânico. Pessoas com transtorno de pânico podem sentir dor no peito causada por mecanismos cardíacos e / ou não cardíacos. Dor no peito é um dos sintomas mais comuns de ataques de pânico que leva a pessoa a procurar assistência médica imediata.
7 - Náusea ou Dor Abdominal
Ataques de pânico podem instigar sensações de desconforto ou dor da região abdominal. Outros sintomas, como hiperventilação e sentimentos de ansiedade, podem contribuir para náusea e / ou dor abdominal. A maioria das pessoas que sofrem de pânico não vomitam durante um ataque de pânico, mas não é incomum sentir-se enjoado até que o ataque desapareça.
8 - Tontura e tontura
Ao passar por um ataque de pânico, uma pessoa pode começar a sentir-se tonta e instável. Isso dificulta o foco da pessoa e pode aumentar a ansiedade. Embora incomum, é possível que uma pessoa passando por um ataque de pânico desmaie de tontura.
9 - Derealização e Despersonalização
Durante um ataque de pânico, uma pessoa pode se sentir desconectada de si e / ou do ambiente ao redor. Ao experimentar esses sintomas, a pessoa pode ver seu entorno como distorcido, nebuloso ou não familiar. A pessoa pode se sentir como se fosse robótica, fora do self ou apenas passando pelos movimentos. Desrealização e despersonalização tendem a impactar negativamente o sofredor de pânico e, muitas vezes, leva ao aumento do medo, pânico e ansiedade.
10 - Sensação de dormência e formigamento
Sentimentos de dormência e formigamento são frequentemente acompanhados de desrealização e despersonalização, mas também podem ser o resultado dos intensos sentimentos de ansiedade que ocorrem durante um ataque de pânico. Áreas do corpo podem ter sensações de alfinetes e agulhas ou sentir-se completamente congelado e entorpecido. Estes sintomas podem ocorrer em qualquer parte do corpo e são mais frequentemente sentidos nas mãos, braços, pernas, dedos dos pés e face.
11 - Medos de morrer, perder o controle ou enlouquecer
Pode não ser surpreendente que a experiência subjetiva de ter um ataque de pânico possa ser percebida como aterrorizante. À medida que o ataque de pânico aumenta, a pessoa pode se preocupar com sua segurança pessoal e sentir medo de morrer . Além disso, os ataques de pânico podem levar a pessoa a sentir que vai perder o controle de si mesmo ou, possivelmente, "enlouquecer". Tais pensamentos e medos muitas vezes aumentam a intensidade do pânico e da ansiedade.
12 - Calafrios ou afrontamentos
Receber os calafrios é muitas vezes um sinal de que uma pessoa está com medo. Da mesma forma, a temperatura corporal de uma pessoa pode aumentar quando confrontada com uma sensação de perigo. Sentimentos de ansiedade podem contrair os vasos sanguíneos fazendo com que a pessoa sinta afrontamentos. Novamente, a resposta de luta ou fuga é iniciada, ajudando o corpo a construir forças para lutar contra a ameaça ou fugir dela. Uma pessoa que passa por um ataque de pânico também pode oscilar entre sentir-se excessivamente quente e frio. Por exemplo, os afrontamentos podem levar à transpiração excessiva, o que pode levar potencialmente o sofredor de ataques de pânico a experimentar arrepios frios.
Fontes
- Associação Americana de Psiquiatria. (2000). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais, 4ª ed., Revisão de texto. Washington, DC: Autor.
- Bourne, EJ O livro de exercícios de ansiedade e fobia. 5ª ed. Oakland, CA: New Harbinger, 2011.
- Huffman, JC, Pollack, MH e Stern, TA (2002). Transtorno do Pânico e Dor Torácica: Mecanismos, Morbidade e Manejo. Revista de Cuidados Primários da Psiquiatria Clínica, 4 (2), 54-62.