"Ataque de ansiedade" não é um termo formal e clínico, mas usado por muitas pessoas para descrever todo tipo de coisa, de se sentir preocupado com um evento próximo a intensos sentimentos de terror ou medo que atendem aos critérios diagnósticos de pânico. ataque . Para entender o que alguém quer dizer com “ataque de ansiedade”, é necessário considerar o contexto em que os sintomas ocorrem.
Ansiedade “Ataques” Durante Ameaças Percebidas
Ansiedade pode ser uma resposta a uma ameaça imprecisa ou desconhecida. Por exemplo, imagine que você está andando sozinho por uma rua escura. Você pode se sentir um pouco desconfortável e talvez tenha algumas borboletas no estômago.
Este tipo de “ataque de ansiedade” está relacionado à possibilidade de que um estranho pule de trás de um arbusto, ou se aproxime de você de alguma outra forma, e o prejudique.
Essa ansiedade não é o resultado de uma ameaça conhecida ou específica. Pelo contrário, vem da visão da sua mente dos possíveis perigos que podem resultar na situação. Os sintomas que você está experimentando são normais e até mesmo benéficos .
Ansiedade "ataques" que são realmente apenas ansiedade
Às vezes, o que algumas pessoas chamam de ataques de ansiedade são experiências de vida realmente normais que nos deixam ansiosos. Essas experiências podem incluir coisas como, fazer um exame escolar, casar, tornar-se pai, divorciar-se, mudar de emprego, lidar com a doença e muitas outras.
O desconforto que a ansiedade traz em todas essas situações é considerado normal e até benéfico. Por exemplo, a ansiedade sobre um próximo teste pode fazer com que você se esforce mais na preparação para o exame.
Ataques de ansiedade que são realmente ataques de pânico
Você já experimentou um intenso sentimento de terror, medo ou apreensão, sem motivo aparente?
Se você tiver, você pode ter experimentado um ataque de pânico. Se você tiver ataques de pânico recorrentes, você pode ter uma condição chamada transtorno do pânico . Ataques de pânico também podem ser o sinal de outras condições médicas ou mentais subjacentes, incluindo distúrbios do sono, transtorno de estresse pós-traumático ( TEPT ) ou depressão .
Ataques de pânico são muitas vezes confusos para o sofredor. Eles geralmente são súbitos e são acompanhados por sensações físicas extremamente intensas, fazendo com que se acredite que eles podem ter uma condição médica séria. Como os sintomas físicos associados a um ataque de pânico são semelhantes a certas condições médicas graves, é importante descartar quaisquer causas médicas.
Os sintomas de um ataque de pânico podem incluir:
- Palpitações cardíacas, batimento cardíaco ou aceleração da frequência cardíaca
- Suando
- Tremendo ou tremendo
- Sensações de falta de ar ou sufocando
- Sensação de asfixia
- Dor no peito ou desconforto
- Náusea ou desconforto abdominal
- Sentindo-se tonto, instável, tonto ou desmaiado
- Sentimentos de irrealidade (desrealização) ou de ser desapegado de si mesmo ( despersonalização )
- Medo de perder o controle ou enlouquecer
- Medo de morrer
- Sensação de dormência ou formigamento (parestesias)
- Calafrios ou afrontamentos
É importante notar que muitas pessoas podem experimentar um ataque de pânico uma vez, ou até mesmo algumas vezes durante suas vidas e nunca podem desenvolver um transtorno de ansiedade .
“Ataques de ansiedade” que estão correlacionados a perigos reais específicos geralmente não são um problema. Na verdade, esse tipo de ansiedade é normal. Uma vez que os sintomas de ansiedade e ataques de pânico podem imitar muitos outros distúrbios médicos e psicológicos, é importante rever seus sintomas com seu médico para um diagnóstico preciso.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. "Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª ed." 2013 Washington, DC: Autor.