A ligação entre transtorno do pânico, ansiedade e IBS
Síndrome do Cólon Irritável, ou simplesmente IBS, é um tipo de condição gastrointestinal que perturba o cólon e causa problemas no sistema digestivo. Estima-se que o IBS afete perto de 20% dos adultos dos EUA. Os sintomas da SII podem variar para pessoas diferentes. Alguns dos sintomas mais comuns da IBS incluem:
- Dor abdominal
- Estômago freqüente
- Cólicas
- Inchaço e excesso de gás
- Constipação, diarréia
- Alterações no funcionamento do intestino, incluindo a flutuação entre constipação e diarréia
Embora a SII não seja uma doença com risco de vida, ela freqüentemente se desenvolve em uma condição crônica que pode impactar grandemente muitos aspectos da vida de uma pessoa.
IBS e Transtorno do Pânico
A pesquisa indicou que as taxas de IBS são altas entre as pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade e / ou transtornos de humor. A freqüência de sintomas da SII foi considerada especialmente alta para pessoas diagnosticadas com transtorno do pânico. Muito parecido com o transtorno do pânico, IBS apresenta muitos sintomas angustiantes que podem ser embaraçosos e difíceis de gerenciar.
Ataques de pânico recorrentes e muitas vezes inesperados são o principal sintoma do transtorno do pânico. Semelhante ao IBS, os ataques de pânico são caracterizados por muitas sensações físicas desconfortáveis. Alguns dos sintomas mais comuns de ataques de pânico incluem sudorese, tremores, dor no peito , aceleração do ritmo cardíaco e falta de ar.
Ambas as condições também compartilham muitos dos mesmos sintomas, como ansiedade antecipatória e comportamentos de evitação. Os sintomas da síndrome do intestino irritável e do transtorno do pânico podem ser perturbadores, constrangedores e difíceis de administrar.
Atualmente, não está claro por que uma porcentagem significativa de pessoas com transtorno do pânico também sofre com os sintomas da SII.
Foi hipotetizado que ambas as condições são desencadeadas pela resposta de estresse de luta ou fuga . A resposta de luta ou fuga é estimulada pelo sistema nervoso simpático , causando mudanças no corpo para se preparar para lutar ou fugir de uma ameaça percebida. Reações físicas comuns incluem sudorese, ritmo cardíaco acelerado e desaceleração do sistema digestivo. Pessoas com transtorno de pânico e síndrome do intestino irritável podem ter uma reação de luta ou fuga hiperativa, causando fortes reações somáticas, apesar da falta de perigo.
A incidência de IBS é ainda maior para aqueles diagnosticados com transtorno do pânico com agorafobia. Pessoas com agorafobia exibem muitos comportamentos de evitação nos quais evitam lugares e situações que eles temem que desencadeiem ataques de pânico. Tem sido especulado que as taxas mais altas de IBS para pacientes com agorafobia podem ser em parte devido à sobreposição de comportamentos de evitação, como se preocupar com onde encontrar um banheiro, constrangimento associado com os sintomas da SII e ter que lidar com os sintomas gastrointestinais difíceis.
Há também algumas evidências de que certos alimentos, substâncias e opções de estilo de vida provocam transtorno do pânico e sintomas da SII. Gatilhos dietéticos comuns para ambas as condições incluem cafeína, álcool e açúcar.
Os sintomas do IBS e do transtorno do pânico também podem piorar devido ao estresse crônico e ao pensamento negativo habitual.
Opções de tratamento para ambas as condições
Assim como o transtorno do pânico, atualmente não há cura para o IBS. No entanto, tanto o transtorno de pânico e IBS são condições tratáveis. Muitas das opções comuns de tratamento para o transtorno do pânico também mostraram tratar com segurança e eficácia a SII. Por exemplo, alguns inibidores seletivos da recaptação da serotonina ( SSRIs ) comumente prescritos para o transtorno do pânico também foram encontrados para reduzir os sintomas da SII. Por outro lado, alguns dos medicamentos para o transtorno de pânico podem piorar os sintomas da SII, por isso é importante que você discuta seus sintomas e opções de tratamento com seu médico.
A psicoterapia também é uma opção comum de tratamento que pode ajudar tanto no transtorno do pânico quanto no IBS. A psicoterapia pode auxiliar nas técnicas de controle do estresse, já que os níveis de alto estresse geralmente exacerbam ambas as condições. Ir à terapia pode ajudá-lo a lidar com os sentimentos físicos e emocionais associados a ambos os transtornos. Além disso, a psicoterapia pode ajudar a reduzir os sintomas de condições co-ocorrentes comuns, como a depressão.
Pesquisas mostraram que a terapia cognitivo-comportamental , em particular, pode ser um tipo eficaz de psicoterapia para pessoas que lutam contra a síndrome do intestino irritável e o transtorno do pânico. A TCC geralmente abrange atividades de educação, dessensibilização , trabalhos de casa e técnicas de relaxamento para auxiliar no gerenciamento de suas condições. As técnicas de TCC podem ajudar a reduzir os sintomas do transtorno de pânico e os problemas digestivos associados à SII.
Os sintomas da SII podem afetar significativamente a qualidade de vida. Ter IBS e transtorno do pânico pode ser extremamente difícil de lidar. No entanto, obtendo ajuda profissional e gerenciando seu estresse, você pode aprender a lidar eficazmente com essas duas condições.
Fontes:
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