Ansiedade e transtornos do pânico podem causar problemas físicos intensos
As pessoas diagnosticadas com transtornos de ansiedade ou transtorno de pânico muitas vezes experimentam sintomas físicos desconfortáveis. Ataques de pânico são caracterizados por sudorese, ritmo cardíaco acelerado, tremendo e tremendo. Dada a gravidade desses sintomas físicos, não é surpreendente que muitas pessoas com transtorno de pânico procurem atendimento médico de emergência. Devido à complexidade da condição, à ampla gama de sintomas e às semelhanças com outras doenças, o distúrbio de pânico é frequentemente diagnosticado erroneamente nas salas de emergência.
A seguir, um resumo dos sintomas físicos comuns e das condições concomitantes associadas ao transtorno de pânico e ansiedade:
Dor no peito
A dor torácica é um dos sintomas físicos mais assustadores dos ataques de pânico. Este também é o sintoma que mais freqüentemente envia pacientes com transtorno do pânico para a sala de emergência. Quando a dor no peito ocorre durante um ataque de pânico, não é incomum a pessoa acreditar que está passando por uma emergência médica, como um ataque cardíaco.
Felizmente, os ataques de pânico geralmente não são fatais. No entanto, apenas um médico ou outro profissional médico é qualificado para fazer um diagnóstico adequado e determinar se a dor no peito de uma pessoa é simplesmente um sintoma de um ataque de pânico ou se é realmente causada por uma condição médica separada.
Falta de ar
Muitas pessoas relatam que acham difícil respirar durante um ataque de pânico. Algumas pessoas descrevem isso como um sentimento sufocante ou sufocante.
Outros relatam que parece mais uma sensação de asfixia. Independentemente de como é descrito, a falta de ar pode ser uma experiência assustadora.
Falta de ar pode levar a um medo de desmaio ou até mesmo a morte. Ter tanto medo durante um ataque de pânico geralmente leva a um aumento do sentimento de pânico e ansiedade.
Mesmo que a falta de ar possa ser assustadora e perturbadora, pode ser facilmente administrada com a ajuda de técnicas de enfrentamento, como exercícios de respiração profunda.
Dores de cabeça e enxaqueca
Pessoas com transtorno de pânico são mais propensas a experimentar dores de cabeça frequentes. Além disso, aqueles diagnosticados com transtorno do pânico também foram encontrados para sofrer dos tipos mais graves de dores de cabeça, conhecidas como enxaquecas. Muitas pessoas com transtorno de pânico relataram que as dores de cabeça e enxaquecas geralmente se desenvolvem logo após um ataque de pânico.
Opções de tratamento para transtorno do pânico e enxaquecas e dores de cabeça co-ocorrentes estão disponíveis. Alguns medicamentos usados para tratar o transtorno do pânico foram encontrados para ser uma maneira segura e eficaz para tratar também dores de cabeça co-occurring. No entanto, alguns medicamentos para o transtorno do pânico podem realmente estar contribuindo para dores de cabeça. Um médico ou outro profissional médico poderá criar um plano de tratamento para ajudá-lo a gerenciar as duas condições.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio digestivo que afeta cerca de 20% dos adultos nos EUA. Os sintomas da SII incluem inchaço, freqüentes dores de estômago, diarréia, cólicas e constipação. Estudos descobriram que IBS é mais prevalente entre pessoas com transtornos de ansiedade, especialmente transtorno do pânico.
Tanto a SII quanto os ataques de pânico envolvem uma grande ansiedade antecipatória , sentimentos de constrangimento e comportamentos de evitação. SII e transtorno do pânico foram encontrados para responder favoravelmente a medicação, psicoterapia ou uma combinação destas duas opções de tratamento.
Dor Muscular e Tensão
Experimentar sentimentos frequentes de medo, preocupação e ansiedade pode afetar o corpo, contribuindo para a dor e o aperto muscular. A tensão muscular é um problema comum para pessoas com transtorno do pânico. Normalmente, os músculos ficam tensos durante um ataque de pânico e podem causar sensação de rigidez em todo o corpo, muito tempo depois do ataque ter diminuído.
Dor muscular e desconforto muitas vezes podem ser gerenciados através de técnicas de relaxamento . Atividades comuns que podem ajudar a acalmar e relaxar o corpo incluem exercícios respiratórios , relaxamento muscular progressivo e visualização . Existem muitos livros de autoajuda que fornecem exemplos e instruções sobre essas técnicas. Yoga é uma atividade que inclui muitos aspectos do relaxamento com os benefícios adicionais do exercício para o transtorno do pânico . Aulas de ioga podem ser encontradas em estúdios locais, ginásios e centros comunitários.
Fontes:
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais , 5ª edição. 2013.
Belleville, G. Dobras-Busque, G., & Marchand, A. "Características de pacientes com transtorno do pânico que consultam um departamento de emergência com dor torácica não-cardíaca". Psiquiatria Primária , 35-42, 2010.
Bourne, EJ O livro de exercícios de ansiedade e fobia , 2011