Transtorno do pânico é freqüentemente mal entendido
Transtorno do pânico é uma condição de saúde mental que muitas vezes é mal interpretada. Por exemplo, você pode ouvir as pessoas erroneamente se referirem a seus sentimentos comuns de nervosismo como "ataques de pânico". Muitas vezes a mídia retrata pessoas com ansiedade excessivamente sensíveis ou fracas. Até mesmo os profissionais médicos discordam sobre os critérios para o diagnóstico de transtorno de pânico .
Toda essa confusão levou a muitos mitos sobre transtorno do pânico e agorafobia. Listados aqui estão alguns dos mitos mais comuns. Se você ou um ente querido estiver com sintomas de transtorno do pânico , essa lista pode ajudá-lo a esclarecer os fatos da ficção.
1 - Ataques de pânico podem fazer você ficar louco e perder o controle de si mesmo
Ataques de pânico são o sintoma característico do transtorno do pânico. Esses ataques podem levar a muitos pensamentos perturbadores e sensações físicas. Os sintomas de ataques de pânico podem ser tão avassaladores que você pode ficar com medo de perder o controle e talvez até perder a cabeça. Você pode até acreditar que irá desenvolver uma condição de saúde mental mais severa, como a esquizofrenia , que faria com que você experimentasse delírios e alucinações.
Embora os ataques de pânico possam ser muito perturbadores, eles não farão com que você perca completamente o contato com a realidade. Você pode experimentar sentimentos de despersonalização e desrealização , nos quais você se sente brevemente desconectado de si mesmo e do mundo ao seu redor. Por mais desconfortáveis que esses sintomas possam ser, eles não são sinais de psicose. Alguns outros distúrbios mentais, como depressão e TEPT , freqüentemente co-ocorrem com o transtorno do pânico. No entanto, o transtorno do pânico não é comumente associado à esquizofrenia.
2 - Ataques de pânico causarão danos extremos ao seu corpo
Há muitos sintomas físicos assustadores de pânico e ansiedade . Alguns desses sintomas somáticos incluem ritmo cardíaco acelerado, tremores, tremores e sudorese. Falta de ar também é uma ocorrência comum durante os ataques de pânico e pode levar a sintomas ainda mais angustiantes, como tontura, dor de cabeça e náusea. Mesmo que possa ser assustador no momento, falta de ar ou hiperventilação causada pela ansiedade não é uma ameaça à vida. Muitas pessoas que têm ataques de pânico temem que a hiperventilação leve ao desmaio. No entanto, isso não acontece com frequência.
A falta de ar também é frequentemente associada à dor no peito , outro sintoma alarmante. Quando você primeiro sentir dor no peito durante um ataque de pânico, você pode compreensivelmente acreditar que você está enfrentando uma emergência médica. Muitas pessoas com transtorno de pânico serão inicialmente internadas no pronto-socorro, por preocupação com a possibilidade de um ataque cardíaco. No entanto, a dor no peito que ocorre durante o seu pânico geralmente não é fatal.
3 - Transtorno de Pânico é Sinal de Fraqueza ou Incapacidade de Controlar Emoções
Este mito pode ser desanimador para as pessoas que lutaram contra o pânico e a agorafobia. A verdade é que ninguém escolheria sofrer com essa condição e isso pode acontecer com qualquer um. Transtorno do pânico é um distúrbio de saúde mental reconhecido.
4 - Transtorno de Pânico é Causado por uma Infância Mau
Você pode ter ouvido pessoas culparem infâncias ruins ou pais ansiosos como a causa do transtorno do pânico. Muitas pessoas também afirmam que o transtorno do pânico é causado por um " desequilíbrio químico ". Só é humano querer descobrir as causas de qualquer problema. No entanto, quando se trata de transtorno do pânico, a causa exata é desconhecida.
Muitas teorias foram desenvolvidas para determinar as causas do transtorno do pânico. Algumas perspectivas sugerem que o transtorno do pânico é o resultado do ambiente, como ter pais superprotetores ou traumas de infância. Embora as perspectivas biológicas teorizem que certos mensageiros químicos no cérebro, ou neurotransmissores, são desequilibrados em pessoas que têm condições relacionadas à ansiedade, outras teorias analisam fatores genéticos como causas de transtornos de ansiedade . Atualmente, a maioria dos especialistas acredita que o transtorno de pânico é causado por uma combinação de fatores que incluem ligações com influências genéticas, biológicas e ambientais.
5 - Não há ajuda real para o transtorno do pânico
“O transtorno do pânico pode ser curado?” Essa é uma das perguntas mais comuns que as pessoas diagnosticadas querem saber. A verdade é que não há uma cura única e segura para o transtorno do pânico e agorafobia. No entanto, é possível gerir eficazmente os seus sintomas através de uma ou mais opções de tratamento.
Algumas das opções de tratamento mais comuns para o transtorno do pânico incluem:
Essas opções de tratamento geralmente são acompanhadas por técnicas de auto-ajuda, como:
6 - Pessoas com Transtorno de Pânico precisam ser medicadas para o resto de suas vidas
Alguns dos benefícios da medicação podem incluir diminuição da ansiedade , melhor funcionamento e redução da gravidade e quantidade de ataques de pânico. Apesar de suas vantagens, muitas pessoas temem que eles sejam obrigados a tomar medicação pelo resto de suas vidas. No entanto, medicação pode realmente ser prescrita por um período de tempo limitado como o sofredor de pânico aprende maneiras eficazes para lidar com transtorno do pânico .
Fonte:
Associação Americana de Psiquiatria. Manual Diagnóstico e Estatístico de Doenças Mentais , 5ª edição, 2013.